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目前,在我国的游泳初学班授课,有的是从蛙泳开始,有的从自由泳开始,说法不一,国际上也没有定论,那么到底该从哪个姿势学起才好呢?本期我们请来了几位嘉宾对此问题进行探讨。 相似文献
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应该说,先学哪种泳姿是因人而宜的,学习游泳的目的不同,人群不同,先学的姿势也可以不同。1.先学蛙泳蛙泳的特点是呼吸简单,通过抬头和低头就可以很容易地完成。 相似文献
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众所周知,那些拥有较大肺容量,并能正确掌握呼吸技术的运动员在比赛中具有较大的优势。 肺的大小和机能在个体之间存在较大差异.与身高有相关关系。因此,身材高大的运动员在比赛中不仅能够减少动作次数,而且具备较大的能源优势,所以,对身材不高的运动员来说,进行呼吸训练则更为重要。 相似文献
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(根据2005年国际游泳金牌教练年会上其教练的发言整理) 一、概述菲尔普斯训练总体分为几个阶段: 7-8岁:学习游泳阶段。开始时每周游1次,每次 60分钟。年幼的菲尔普斯不敢把脸放入水中,所以他的启蒙教练先教他仰泳。后来增加到每周3次,每次60 分钟。与此同时他还参加棒球、橄榄球等球类活动。 相似文献
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2003年中国运动训练学理论研究成果回顾 总被引:12,自引:1,他引:11
2003年中国运动训练学研究在以下四个方面表现得较为活跃并取得较多成果:多维度、多视角透视竞技能力问题;在运动训练中弘扬科学精神的同时,更加注重对运动员的人文关怀;项群理论继续完善并日益呈现出方法论意义;批判性与质疑性文献增多. 相似文献
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2012年伦敦奥运会上,中国游泳健儿获得5枚金牌,实现了奥运历史的突破。从1984年中国参加奥运会至今,中国游泳运动员一共在奥运会上获得了12枚金牌,其中5枚由浙江游泳运动员贡献,接近金牌总数的50%。(表1) 相似文献
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通过文献资料法、调查法、个案分析法和逻辑分析法,发现高水平游泳运动员个性化训练的影响因素可从四个不同角度分为不同的体系.根据来源可分为主体因素和客体因素;根据影响性质,可分为核心因素、主导因素和从属因素;根据所处的时空位置,可分为内容因素和时间因素;根据可控性,可分为可控因素与不可控因素.提示教练员根据这些影响因素的性质和作用有目的、有计划地实施个性化训练. 相似文献
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水平俯卧于水面上的运动员, 头、肩、髋关节和腿都与水平面平行,此时,身体受到的迎面阻力是最小的。如果这时他把头抬高一些,髋关节和腿就会下沉。事实上,头只要抬高约5cm,髋关节下沉的幅度可达10~15cm,脚的下沉可达20~30cm。这几乎足以使迎面阻力增大一倍。因为阻力与身体的截面积是正成比的。在你扶板打水时,一般都会本能地使打水板尖的一面朝前,而不会把板竖起来,像墓碑一样向前推。 观察那些呼吸时略抬头的运动员,会发现他们的髋关节和腿并没有明显下沉。因为他们通过打腿使髋关节和腿升到了水面。也就是说… 相似文献