糖酵解供能运动后"超量恢复区间"的研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

殷劲  岳建兴  周进  胡尧  蒋丽 《成都体育学院学报》2007,33(4):88-91

超量恢复理论自提出以来争议颇多,在运动实践中的成功应用更为鲜见.以一周作为一个训练单元,安排了单、双、三周期训练致大鼠疲劳时机体72小时恢复过程的恢复规律研究.发现大鼠在双周期训练后各指标36小时左右的恢复期间内有超量恢复的现象和在三周期训练后72小时恢复期间内存在内脏恢复过程滞于外周恢复的情况.因此,研究认为:运动实践中存在超量恢复的现象;由于恢复是一个过程,外周与内脏的恢复具有不同步性,所以超量恢复不能仅有能量代谢指标恢复的变化,更要重视外周运动能力、生化指标、内脏等器官系统疲劳恢复指标的相关变化;本研究还提出了运动后恢复过程存在"超量恢复区间"及真、假超量恢复区间的概念以及包含真假超量恢复的"超量恢复区间"理论的构想.  相似文献   

空勤人员的都市休闲     

李文川  岳建兴  殷劲 《四川体育科学》2007,(4):110-111

空勤人员因工作紧张程度高、窗内环境密闭、光照规律多变、远离自然、静坐有余而活动不足等成为了这类症状的高危人群。同时又没有1种"诗情画意"的休闲方式能使空勤人员这类特殊人群通过亲近自然的休闲活动的调整,使工作中积累的压力得到缓解,达到身心健康、精神放松,效率提高。本篇介绍几种适合空勤人员的特殊消费群的休闲方式供大家参考。  相似文献   

恢复能力的可训练性初探   总被引：1，自引：1，他引：0  

殷劲  岳建兴  朱伟  石金丽  殷维瑶 《四川体育科学》2008,(3):34-36

实践运动中恢复作为训练课的从属部分，成为进一步冲击新的体能极限的瓶颈。能否另辟蹊径？将恢复作为训练课的主导内容!方法：大鼠147只，游泳训练2周。按36h超量恢复区间连续在训练后即刻、休息36h取样。结果：①血乳酸、血糖、血尿酸纵向比较；恢复幅度在前5区间呈增加趋势；②肝醣元：训练即刻组前6区间逐步上升，6×36h达峰值。恢复组前5区间维持在较高水平；③肌糖元：训练即刻组前4区间逐步上升，4×36h达峰值。恢复组前5区间维持在较高水平。结论：在小周期训练中，机体的恢复能力具有可训练性。  相似文献   

糖酵解供能真假超量恢复区间的探析   总被引：5，自引：1，他引：4  

殷劲  岳建兴  朱伟  石金丽  殷维瑶 《成都体育学院学报》2008,34(10)

超量恢复规律鲜有成功应用的报道,是理论还是实践出了偏差? 为此,文章将通过对真、假超量恢复区间的研究,初探供实践之用的恢复理论.方法:大鼠147只,随机分21组;造模1周后,游泳训练2周.按36h超量恢复区间连续在训练后即刻、休息36h取样.结果:超量恢复组①心脏:前6×36h区间适应期、正叠加,第7区间极限,8-9区间负叠加过程;②肝脏:前4区间正叠加,第5区间极限,6-9区间负叠加过程;③肾脏:前4区间正叠加,第5区间极限,6-9区间负叠加过程;④糖酵解供能:前4区间正叠加,第5区间极限,6-9区间负叠加过程.结论:①超量恢复区间含正、负叠加过程,即真、假超量恢复区间;②负叠加过程的发展终导致过劳死发生,正、负叠加过程的转折点为生理极限.  相似文献   

超量恢复区间理论在四川省女子水球队的应用及科技服务   总被引：2，自引：0，他引：2  

岳建兴  殷劲  田川  朱伟  石金丽  殷维瑶 《四川体育科学》2009,(2):65-67

超量恢复规律名存实难应用。为将可供实践之用的超量恢复区间理论服务于国家女子水球队2008奥运攻关课题，本课题组在已创建的糖酵解供能超量恢复区间理论的基础上，运用（1-5）×36h超量恢复区间呈正叠加过程（真超量恢复区间）的研究成果，连续一周对四川省女子水球队进行大负荷训练的应用研究。结果：经过一周大负荷训练，运动员的运动能力、糖酵解供能能力明显上升，血睾酮5×36h恢复组（81．47±12．57ng／dl）明显高于安静对照组（52．25±13．15ng／dl）等。结论：应用超量恢复区间理论连续一周大运动量训练，能有效提高运动能力、竞技状态和糖酵解供能能力，为第7、8、9天的比赛提供超量体能储备；为小周期训练和赛前体能调整探索了新的训练方法。  相似文献   

运动性疲劳恢复手段的探讨     

贡新烨  岳建兴  殷劲 《四川体育科学》2008,(4)

运动性疲劳是运动训练过程中普遍存在的现象,运用科学的方法可以尽快地消除疲劳,使机能尽快得到恢复,进而提高运动能力.为此,本文阐述了近年来对运动性疲劳的恢复过程及恢复手段的一些新观点和方法,以期给教学和训练提供一定的参考.  相似文献   

再谈运动训练中的超量恢复区间   总被引：1，自引：0，他引：1  

岳建兴  殷劲  朱伟  石金丽  崔燕燕 《四川体育科学》2007,(4):44-46

超量恢复理论自提出以来争议颇多,主要是没有发现运动员在训练课的间隔恢复时间内出现超量恢复理论中所提出的"超量恢复"现象。笔者认为超量恢复现象客观存在,并且发现恢复过程中内脏疲劳恢复要滞于外周疲劳恢复,而在运动训练实际过程往往是仅限于关注外周指标和运动员的自我感觉为恢复指标,忽视了内脏的疲劳恢复。因此,认为运动训练中的超最恢复有区间的存在。  相似文献   

对周期训练机能的叠加效应与超量恢复原理的审视   总被引：1，自引：0，他引：1  

侯桂明  贡新烨  岳建兴  殷劲 《南京体育学院学报(社会科学版)》2010,24(3):116-118

超量恢复规律客观存在,但又没有发现运动员在训练课间隔恢复时间内出现超量恢复理论中所提出的＂超量恢复＂现象。是理论出了问题还是应用出现偏差？本文以超量恢复区间原理的实验结论为研究基点,从最佳超量恢复点及真、假超量恢复区间的新视点全方位探讨小周期训练的叠加效应的过程,并对相关概念作进一步阐释,以期对超量恢复原理及周期训练原理的研究提供新的途径。  相似文献