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最大耗氧量速度(vV.O2max)作为中长跑训练的一个强度指标可以有效地用来制定中长跑间歇训练和持续训练的训练计划和评定日常的训练效果。研究目的:通过4周vV.O2max强度的间歇训练和持续跑训练的实效性研究,首先是验证高强度的间歇训练对于提高受试者的有氧耐力方面是否优于持续跑训练;其次来评价高强度的间歇训练跑30/15组与15/15组在4周训练后对提高运动员有氧耐力和3000m跑成绩的效果优劣。研究方法:男性田径运动员18名,随机分成3组:1)40min70%v.VO2max持续跑训练组(A组);2)间歇跑15/15训练组(B组);3)间歇跑30/15训练组(C组)。训练前、后测试指标:vV.O2max、V.O2max、3000m成绩测定。研究结果:1).VO2max:间歇跑组(B组和C组)训练前、后均有显著性升高(P<0.05;P<0.01);A组训练前后无统计学意义的变化。2)vV.O2max:间歇跑组训练前后均有非常显著性的的提高(P<0.01),而A组训练前后无显著性差异。4)3000m跑成绩:C组训练前后有非常显著性的升高(P<0.01),A组和B组均有显著性升高(P<0.05)。结论:用vV.O... 相似文献
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7名中长跑运动员经过4 周大运动量强化训练后,出现免疫功能抑制,CD_8~ T细胞比例明显升高,CD_4~ /CD_8~ 比值下降,呈倒置现象。放射免疫测定的结果表明,4周强化训练后,运动员安静时血将β—内啡呔（β—EP）和生长抑素（SS）均明显升高,β—EP和SS对运动试验的反应性降低。结果提示,强化训练后,运动员机体的免疫功能抑制可能与神经内分泌调节紊乱有关。 相似文献
3.
本文采用文献资料法、专家访谈法及问卷调查等方法对上海体育学院本科<运动伤害事故处理与急救>课程教学现状进行了研究.结果显示,学生对开设此课程的认可度较高;课程的内容和教材对于体育专业学生来说难度偏大;操作课程不能满足学生需要;考核形式中缺少操作内容.研究提示<运动伤害事故处理与急救>课程开课意义充分,但应适当调整教材内容,充实运动损伤的部分,操作课程的比例有待于加大,考核形式也应根据授课内容进行适当调整. 相似文献
4.
目的:观察大鼠在过度训练状态下骨骼肌糖代谢的变化,探讨过度训练对糖代谢的影响。方法:将SD大鼠随机分为对照组(7只,Con)、运动组(8只,Mtr)和过度训练组(9只,Otr),进行9周跑台训练,其中Otr组后3周为力竭性运动。运动后分别测定骨骼肌糖原含量,LDH、PK、SDH、SOD酶的活性及MDA浓度,电镜观察肌组织的变化。结果:Otr组肌糖原含量较Mtr组降低,各种酶活性受到不同程度的抑制,MDA浓度升高,线粒体水肿,呈空泡状。结论:大鼠连续力竭性运动所致过度训练存在骨骼肌糖代谢功能紊乱,其可能与力竭性运动引起的自由基损害有关。 相似文献
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WAnT 适宜强度的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
采用实验方法,探讨研究对象在WAnT中的适宜负荷,以及各项指标在不同组别之间的差异性.结果显示,最大功率随负荷增加而增加,其中跳远组显著高于其他两组(p＜0.01);三组受试者的平均功率无显著性差异(p＞0.05);中长跑组疲劳指数显示小于其他两组(p＜0.01).结果认为,0.090～0.095kp/kg这一范围的阻力负荷,可作为运动员WAnT测试中的适宜强度. 相似文献
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连续力竭性运动后大鼠血乳酸的持续升高 总被引：7，自引：0，他引：7
连续力竭性运动后,大鼠血乳酸和肌乳酸浓度显著升高,而肌糖原显著降低。虽经48小时休息,血和肌乳酸浓度以及肌糖原均未能恢复至安静水平,肌细胞内线粒体明显水肿,显示乳酸未被有效氧化或合成糖原。这可能与细胞膜的转运障碍及线粒体氧化还原酶系的机能障碍有关。 相似文献
8.
最大耗氧量速度运动时的生理负荷分析及意义 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:研究最大耗氧量速度(vVO2max)运动时运动员的生理反应,为中长跑训练处方的制订提供实验依据。方法:对12名中长跑运动员进行一次最大耗氧量(VO2max)递增负荷跑台测试和一次vVO2max力竭性跑台测试,测试受试者的VO2max、vVO2max、Tmax和tlim。结果:vVO2max持续运动中达到的VO2max和递增负荷测试达到的VO2max没有显著差异(P>0.05),且呈高度相关(R=0.857,P<0.01);vVO2max持续运动中,前60%Tmax时间内75%受试者摄氧量达到98%VO2max以上,部分受试者达到甚至超过VO2max。结论:vVO2max是一个有效诱导VO2max产生的强度,vVO2max、Tmax可以作为中长跑训练的参考指标。 相似文献
9.
应用计算机和数据库技术,并结合隔网对抗项目运动训练实际需要,从需求分析、概念结构设计、逻辑结构设计和物理结构设计四个阶段,对隔网对抗项目机能监控管理系统数据库设计进行了详细阐述。其设计思路、方法可为其它运动项目的机能监控管理系统设计所参考和借鉴。 相似文献
10.
目的：观察体外补充L－精氨酸对过度训练大鼠的作用。方法：9 周龄SD 雌性大鼠40 只，随机分为安静对照组（A 组）、大强度运动组（B
组）、大强度运动服L- 精氨酸组（C 组）、过度训练组（D 组），其中D1 组为过度训练组，D2 组为过度训练加服L- 精氨酸组。上坡跑训练9 周后测各组白腓肠肌和比目鱼肌的肌糖原含量、AMPK 活性和肌膜GLUT- 4 含量。结果：B 组和D1 组糖原含量较A 组有升高趋势，但无显著性；C 组显
著高于A 组（P<0.01）；D2 组大鼠比目鱼肌糖原含量较A 组显著升高（P<0.01）；D2 组较D1 组升高，但未达到显著水平（P>0.05）。B 组、C 组和D2组AMPK 活性显著高于A 组（P<0.01）；D2 组较D1 组有明显增加，差异显著（P<0.05）。B 组、C 组和D2 组GLUT- 4 含量分别较A 组增加100%左右，D1 组增加11%；D2 组较D1 组增加57%。结论：体外补充L- 精氨酸可能有利于延缓或治疗过度训练。 相似文献