改善中老年妇女心血管系统功能两种练习方法的比较研究     

郭金茹 《河北体育学院学报》2004,18(1):15-17

选取慢跑和健美操两种健身练习方法，对其改善心血管系统功能的效果进行比较研究。实验证明，中老年妇女坚持较长时间不间断的中等强度的锻炼，能有效地改善心血管系统功能，降低血脂，增强体能，对提高其新陈代谢和抵抗疾病的能力也有明显的促进作用。健美操更能满足中老年妇女对健身、娱乐、社交等多方面的需求。慢跑则对于健身和减轻体重效果更佳。  相似文献   

高中政治教学中小组合作模式的应用价值     

郭金茹 《读与写:教育教学刊》2015,(9)

小组合作学习的模式最早是在国外出现的，当时这种模式一出现就收到了很好的成效，所以目前许多国家也纷纷开始尝试这一小组合作的教学模式。在新型课程改革的推动下，我国也开始逐渐采用这种模式。本文就对高中政治教学中小组合作模式的处境和应用价值进行了深入的分析和探讨，得出只有从根本上调动学生们的学习主动性，创造舒适、自由的合作环境，只有这样才能实现高中政治预期的目的，提高孩子们在政治方面的觉悟。  相似文献