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对竞技健美操运动员损伤状况的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
难度大是竞技健美操的特点之一,为了解并做到及时预防和减少竞技健美操运动员的损伤,对参加冠军赛的前15名运动员进行了调查,结果为准备活动不充分、运动负荷安排不合理、机体疲劳、带伤训练和对损伤方面知识了解不深是造成健美操运动员损伤的主要原因;受伤部位的发生频率依次为脱、踝、腰、膝和足趾;各组织情况依次为韧带、关节和肌肉。 相似文献
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快节奏，多变化，动作轨迹的增加，动作方向的非一致性，以及动作与运动之间的非同步运动是健美操技术教学的特点之一，要达到良好的教学效果必须从掌握规范的技术动作抓起，重视动作完成的质量，这就对教学提出了新的要求，我们就技术教学的几个环节进行了研究，并在课堂上大胆采用，效果较好，现提供给大家供参考。1讲解与示范密切配合一个动作易犯哪些错误，学生自己觉察不到，如果在讲解时，结合易犯错误，进行正误对比示范，可防止学生出现这样的错误，让学生少走弯路，起到事半功倍的作用。2．合理运用示范，提高示范动作的质量应注意… 相似文献
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闻有军 《天水师范学院学报》2001,21(5):86-87
针对当前普通高校开设体操选项课所面临的困境,从该课程教学内容及教学方法两个方面加以全面分析,提出了一些对体操课程教学的改革设想,使该课程的教学思路更加符合当前普通高校体育教育中所提出的"健康第一"的指导思想.使体操课教学在学校体育、健康教育、素质教育中发挥更大的作用. 相似文献
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通过竞技健美操运动员训练后肌肉的疲劳程度所做的测试定量评价,对采用静力牵张法加速消除肌肉疲劳做了探讨研究,为科学指导竞技健美操训练提供了有价值的数据依据。 相似文献
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静力牵张法对竞技健美操力量性训练后的恢复作用 总被引：4，自引：0，他引：4
通过竞技健美操运动员训练后肌肉的疲劳程度所做的测试定量评价,对采用静力牵张法加速消除肌肉疲劳做了探讨研究,为科学指导竞技健美操训练提供了有价值的数据依据。 相似文献
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针对当前普通高校开设体操选项课所面临的困境，从该课程教学内容及教学方法两个方面加以全面分析，提出了一些对体操课程教学的改革设想，使该课程的教学思路更加符合当前普通高校体育教育中所提出的“健康第一”的指导思想，使体操课教学在学校体育、健康教育、素质教育中发挥更大的作用。 相似文献
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支撑跳跃是各级学校体育教学的重要内容，经常从事跳跃练习，能够全面提高人 体各大器官的功能，为了更好地练习支撑跳跃动作，首先应该是教师的正确示范，其次是保护 帮助，再就是正确掌握动作技术， 相似文献
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对高校课余短跑训练的思考 总被引：1，自引：0，他引：1
目前,全国高校除部分重点院校保持有体育特招生外,大部分院校还是保持着普通大学生的课余训练。因此,开展对普通大学生课余短跑训练的研究,也是高校课余训练的一个重要环节。一、高等院校课余短跑训练的特点１训练次数少、每次训练时间短。因此,课余训练必须用复合... 相似文献
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目前,全国范围内大学生耐力性身体素质呈下降趋势,为了改变这种局面,应该在高校体育教学中大胆安排一些耐力性身体素质练习。首先,大学生来源于祖国四面八方,他们离开长期生活且已适应的环境,来到～所新环境中学习和生活,由于地理位置的变化,特别像西北地区,这里海拔高、昼夜温差大、湿度小,从生物学的角度来说,人体机能应该有一段时间的适应期。另外,目前全国范围内19～22岁大学生胸围下降、肺活量下降、耐力性身体素质也呈下降趋势,其直接原因是由于中学期间耐力活动的减少。因此,为了帮助新生尽快度过生理性适应期,改善学… 相似文献
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