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在身体层面上,练习瑜伽有助于提高柔韧性、力量和耐力;在心理层面上,练习瑜伽有助于放松紧张的情绪,缓解压力,培养专注力,带来内在的平静安宁。此外,越来越多的科学研究表明,经常练习瑜伽有益于多种慢性病患者,包括哮喘、心脏病和多发性硬化症。 相似文献
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专注力，是指人对特定目标进行的一种具体的、集中的心理状态。高度的专注力是获取知识、取得成功的“钥匙”，是提高学习效率的重要因素之一。文章对中学生数学课堂专注力的培养策略进行探讨，提出要结合学生的年龄特点和心理特点，在数学课堂上充分调动学生的各种感官，培养与提高中学生数学课堂专注力。 相似文献
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房欲飞 《启蒙(3-7岁)》2011,(11):24-25
专注力指的是把注意力较长时间集中在某一事物上的能力,它对孩子智力的发展有重要的作用,因为,孩子只有先注意到一定的事物,才能进一步去观察、记忆和思考。如果专注力差,孩子的生活和学习都会受到影响。因此, 相似文献
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吴羡 《吉林省教育学院学报》2014,(10):88-89
专注力就是＂注意力＂,它是一个人高度集中注意力于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质和学习品质。注意力水平的高低,直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。本文通过几年来对专注力教育的研究和实践,总结出培养儿童专注力的教育模式,为学校和家长更好地培养优秀的孩子做出有益借鉴。 相似文献
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凡是大牌的职业选手,在比赛中—般都能够自始至终保持着高度专注力,这和他们在平时练习乃至生活中养成的良好习惯分不开。即使将来目标不是成为职业选手,但是,只要喜欢打网球,经常进行网球运动,那么你也应该具有几分网球运动员应该有的范儿,那才能够称得上是真正的网球爱好者。那么,我们应该向他们学习些什么呢？——培养自己的良好习惯! 相似文献
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