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1.
2.
3.
速滑运动员运动性疲劳的消除方法 总被引：5，自引：5，他引：0
现代运动训练是由负荷--疲劳--消除疲劳--恢复--提高构成的过程.恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用.人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高.当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动员以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力. 相似文献
4.
以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。 相似文献
5.
吴子慧 《浙江传媒学院学报》2001,(1):40-44
一个句子赋予不同的语音结构模式可以表达不同的意义,广播电视语言可以利用语音手段--停顿和延连、轻音和重音、声调和句调等超语段成分消除歧义.本文对音义结构关系进行了多方面的分析考察,总结归纳出了广播电视语言歧义语言分解的一些特点和规律. 相似文献
6.
7.
中学生体育心理障碍的现状及对策 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育教学中 ,部分学生因自身身体素质差 ,体育基础差 ,心理因素不稳定 ,影响了教学效果和教学质量 ,探讨了如何消除学生的心理障碍 ,使学生在体育课教学中保持积极有信心的心理情绪 ,提高学生的学习动机和兴趣 ,提高完成动作的信心和勇气 ,从而达到提高体育课教学质量的目的。 相似文献
8.
综合消除运动疲劳措施效果的初步观察 总被引：7，自引：0，他引：7
为解决优秀青少年运动员科学训练问题,对综合消除运动疲劳措施的效果进行了研究。31名受试者采用综合消除疲劳措施(健身按摩椅、带式按摩机、水负离子发生器及音乐等),于训练后放松平均252±10.2min。结果表明:综合消除疲劳措施有使小腿肌肉硬度下降、血流改善、中枢神经系统及神经肌肉功能改善等效果。经对3名重点队员追踪观察2周表明,在运动量相对较大的训练周中,身体机能恢复较好。 相似文献
9.
研究分组分层次教学，首先要研究学生差异，“正视差异、利用差异、消除差异、发展差异”是区别对待差异的原则。为分组分层次体育教学提供理论支持。 相似文献
10.