功能性训练在健美操运动中的分析研究     

邢轩硕 《体育风尚》2020,(1):33-33

功能性训练是当前受关注程度比较高的一种训练方式,也是专业领域中一个非常重要的研究内容。其实,功能性训练在我国体育领域里的发展时间并不是很长,但其应用频率却越来越高,应用效果也越来越好。目前,功能性训练已经成为运动员群体中接受程度非常高的一种训练方,这与功能性训练自身的科学性与合理性有着非常紧密的联系。本文将就功能性训练在健美操运动中的具体应用进行深入的分析与探究。  相似文献   

襄阳市青少年大众艺术体操教学现状研究     

赵洁 《当代体育科技》2020,(1):173-173,175

青少年大众艺术体操的训练能为国家大众艺术体操培养后续的人才梯队,和成人相比较,由于孩子的天性,该群体的运动员更有活力,但是对于知识的专注度不够高,他们的肢体协调性较差,对于动作的理解力和感悟力也不足。本文通过对青少年的心理特征,结合大众艺术体操的课堂实践,做出适应于青少年发展、具有趣味性及成功率高的训练安排。教练员可根据青少年的运动训练的能力,制定相应的训练方法,提高运动成绩及运动能力。  相似文献   

吉首大学体育教育专业学生健美操创编能力研究     

李玉瑕  姚阳 《当代体育科技》2020,(9):39-39,41

健美操一项可以让人德、智、体、美全面发展的运动。它还可以促进其他任务,例如在素质教育中培养学生的思想素质、文化素质、审美素质和劳动素质,实现健美操健身、健美、健心、健智的目的。为了提高吉首大学体育教育专业学生的健美操创编能力,更好地适应当今高校健美操教学的现状,本文对吉首大学体育教学专业学生健美操专业的能力进行了研究。  相似文献   

核心力量训练对健美操运动员动作完成难度的影响     

宋武壮 《当代体育科技》2020,(9):44-44,46

健美操运动员在竞技过程中,力量素质能力是一项基础能力,运动员的力道要有强弱的变化,这不但有利于其他能力的发挥,也会直接影响到专项竞技技术的使用。因此,运动员在完成一些高难度的动作时,要凭借自身强大的竞技能力和竞技水平,从而来赢得比赛的胜利,其中,需要运动员力量素质较强才能实现,所以加强竞技健美操运动员的核心力量素质,成为比赛胜利与否的关键。本文讲述对运动员核心力量的训练来强化健美操运动员的技术动作和完成质量情况。  相似文献   

中学体育课健美操教学现状浅析     

袁雪峰 《当代体育科技》2020,(11):171-171,173

本文以即墨区部分中学体育课健美操教学现状为主要研究内容,运用专家访谈法、实地调研法,集心理学、教育学等边缘学科为一体,从教学内容、教学模式、教师资源等方面,就目前普遍存在的影响因素进行综合分析并提出相关建议,旨在提高中学健美操教学水平,培养中学生学习兴趣,减少健美操项目发展瓶颈,并为相关决策部门提供理论借鉴。  相似文献   

健美操对大学生自信心的影响探讨     

王旭瑞 《当代体育科技》2020,(9):242-243

对于学生而言,德、智、体、美全面发展是获得可持续发展的重要基础。当前大学生由于学习、就业及深造,甚至来自社会及家庭的压力在不断增加,这些压力造成了当代大学生的迷茫和困境,造成其自卑、抑郁的不健康心理。健美操运动作为具备积极乐观、轻松愉悦的特点,在高校体育课程中备受欢迎。本文在此背景下重点研究了健美操对大学生自信心的影响,由此推动健美操在高校中开展,以此来改善当代大学生的心理健康问题。  相似文献   

少数民族预科生健美操教学实践策略     

王波  高放  辛先秋 《吉林省教育学院学报》2019,35(5):75-78

健美操作为一项新兴体育运动,受到广大学生和教师的喜爱,这种运动可以在健身的同时实现形体塑造的目的,让学生充分参与到健美操的教学过程中,感受健美操的活力和魅力。用艺术性的方式让学生随时随地体会美感,从而愿意为了追寻美而克服体育锻炼的艰辛。本文就少数民族预科生健美操实践教学策略进行分析,在讨论少数民族预科生健美操教学实践中存在问题的基础上提出了针对性的解决对策,希望能够对少数民族预科生健美操教学活动的顺利开展有所帮助。  相似文献   

竞技健美操C组难度动作表面肌电特征研究     

《西安体育学院学报》2019,(6):735-742

目的通过测试竞技健美操一级运动员完成C组跳与跃中的科萨克跳、屈体分腿跳、剪式变身跳,分析在起跳、腾空、落地阶段中下肢主要发力肌肉的表面肌电特征变化。方法采用无线表面肌电仪对16名男子竞技健美操运动员完成3个难度分别在起跳、腾空、落地阶段中下肢左右腿主要发力的8块肌肉(股直肌、股外侧肌、股二头肌、腓肠肌等)的表面肌电特征进行分析。结果 (1)科萨克跳在起跳阶段贡献率较高的肌肉是右腿的股直肌、股外侧肌、腓肠肌和左腿的股直肌,腾空阶段贡献率较高的肌肉是左腿的股直肌、股外侧肌和腓肠肌,落地阶段贡献率较高的肌肉是左腿的股直肌、腓肠肌和右腿股直肌;(2)屈体分腿跳起跳阶段贡献率较大的是右腿的股直肌和腓肠肌,腾空阶段贡献率较大的肌肉是股外侧肌,落地阶段贡献率较大的肌肉是股直肌;(3)剪式变身跳起跳阶段无右腿的肌电图变化,贡献率最高的是左腿腓肠肌,腾空阶段贡献率较高的是右腿股直肌和股外侧肌,落地阶段贡献率最高的是右腿股直肌。腾空和落地阶段中,右腿肌肉贡献率比左侧同一肌肉贡献率相对较高。结论在完成科萨克跳和屈体分腿跳难度动作起跳阶段时,要求运动员股直肌和腓肠肌有较高的爆发力,腾空和落地阶段中,科萨克跳需要加强左腿肌肉力量;屈体分腿跳在训练中要注意运动员左右腿发力相同,以保证左右腿空中姿态的平衡;在完成剪式变身跳时,主要发力部位从左腿(起跳腿)过渡到右腿(前伸腿)。在训练中要加强主要发力肌肉力量训练,完成难度动作过程中主要发力肌肉与其他肌肉协调配合发力,提高运动员对身体的控制能力和动作表现力。  相似文献   

竞技健美操提臀类与分切类难度动作的运动学对比研究     

赵轩立  张晓莹  刘曦 《山东体育学院学报》2020,(1):82-88

高分值难度动作的选编是竞技健美操比赛运动员获胜的根本。作为难度组合的常用动作,提臀类与分切类难度动作在国际高水平赛事中选用甚多,两类动作技术的掌握对于运动员成套编排和训练以及难度分值的提升尤为重要。以高分值难度A207与A220为例,对提臀类与分切类难度动作进行运动学对比研究.比赛中两个难度区分度较低,容易混淆,A220较A207更具竞争力,但A220难度技术复杂,失误率较大。运用Qualisys红外光点高速运动捕捉系统,深层次剖析A220与A207每个动作阶段的运动学特征。研究结果表明:1)以背阔肌为主导的肩关节稳定性是提臀类和分切类难度动作推起腾空的基础。2)分切类难度肩关节高度高于髋关节,左右髋关节角度变化差异较提臀类难度动作更大。3)A207与A220两个动作总体用时无显著性差异,身体重心Z轴位移变化趋势无明显差异。4)腾起高度是运动员高质量完成提臀类与分切类难度动作的基本条件。  相似文献   

“大众创业、万众创新”背景下学生创业实践能力分析——评《创新与创业教育——基于新加坡教育实验的分析》     

史鋆 《中国教育学刊》2020,(4):143-143

当今中国正从"中国制造"向"中国创造"转变,而实现这一伟大变化的依据是拥有充分强大的自主知识产权、领先的技术研发和科学的社会文明。历史与现实告诉人们,离开高度创造力,一切"强大的""领先的"与"科学的"东西都可能是表面的、暂时的,甚至是虚假的。中国的进步要依靠的便是具有创造力且可持续发展的人。  相似文献