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1.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1995,(5)
探戈的[基本舞步]下面介绍的基本舞步主要指男士(女士相反)。(下文的节奏用快—Q,慢—S 来表示)S、左足向左后侧退步,屈滕成后弓步,重心在左足。S、右足前进一小步,成前弓步,重心在右足,左足跟提起,足尖触地。Q、左足向左前侧进步。Q、右足向左前侧进步。S、左足向左前侧进步,重心在左足。舞步提示:①完成弓步时,男女伴斜侧相对。②前弓步,前 相似文献
2.
刘英 《首都体育学院学报》1988,(3)
五、髋部运动作用:增强髋部灵活性和肌力的弹性第一节:前、后、左、右、挺、跨预备姿势:两脚自然立 1—:左脚向左伸出脚尖点地,同时左胯向上挺出,左臂稍伸肘向左侧摆,右腿稍屈膝。右臂自然摆动。如图(1) 2—:重心向右移挺右胯,同时左腿稍屈膝(提踵)、臂稍左自然后摆、右臂稍屈肘自然——前摆、如 相似文献
3.
翟芳 《北京体育大学学报》2007,(Z1)
1抓站太极桩动作做法:(整个动作在松、柔、慢、缓状态下完成)预备动:两脚并步自然站立。1)两膝略屈,左脚向左横开一步与肩同宽。2)两腿自然站直。两手背转朝上,两手前平举至与肩同高同宽。3)两腿屈膝下蹲,两手下按至小腹前。要求:传统太极拳站桩要求很细,不易理解和掌握,我们只 相似文献
4.
刘英 《首都体育学院学报》1988,(2)
一、头颈运动作用:锻炼颈部关节的灵活性和韧带的柔韧性,增强颈肌弹性,改善头颈姿态,使之端正挺拔。第一节:前低后仰预备姿势:自然站立。 1一:左脚向左一步(重心在右脚上)成脚尖点地姿势,同时两臂屈肘手扶头(后 相似文献
5.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1996,(1)
本刊从一九九四年《成才》第三期开始,陆续对现代舞厅舞慢四、慢三、伦巴、探戈、三步踩作了简要介绍,受到广大爱好者欢迎。为了帮助大家全面、系统掌握以上五种基本舞步的风格与要领,本期集中再作以重点指导。一、慢四步(布鲁斯)1.起源:慢四步舞来源于美洲黑人音乐,是一种 相似文献
6.
7.
习云太 《成都体育学院学报》1981,(2)
第三段(十四)猿猴采果左脚经右脚前向左迈出一步(图38),左脚落地前,右脚蹬离地面,向右横跨,超越左脚跨跳(图39),使两腿仍保持开始跨跳时的部位(图40)。在左脚向右迈步同时,举左手至头左侧,经面前向右横格,横格后,在右脚蹬离地面时收于左腰侧,同时,右手举至头右侧,经面前向左横格,横格后收于右腰侧。 相似文献
8.
《首都体育学院学报》1991,(4)
1.一位擦地 4×8拍<音乐4/4拍中速>1×8拍第1-4拍右脚尖沿地面向右侧擦地至远端点地。如图(1)第5-8拍右踝关节用力下压沿地面擦回成预备姿势。 2×8拍动作同1×8拍。3×8拍,4×8拍动作同1×8拍,2×8拍但方向相反。要求:骨盆固定,重心始终在支撑腿上。双腿伸直侧点地时足跟尽量提起。上体保持抬头,挺胸形态。 2.蹲 16×8拍<音乐4/4拍或3/4拍中 相似文献
9.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1996,(2)
五、探戈起源:探戈舞起源于非洲中西部的一种民间舞蹈——探戈诺舞.风格;刚劲顿挫,潇洒奔放,动静交织。音乐节奏:一般常规舞步每小节为四步,即慢、慢、快、快。也有慢、快、快、慢;慢、慢、快、快、快、快、慢、慢的。学习要领:1.舞步要阔,身体要求平稳,两肩不能左右摇摆。2.平行运步,足底可离开地面。3.斜线进退,横行运步,较少直线进退, 相似文献
10.
余加和 《成都体育学院学报》1987,(4)
(二一)退步抡绕弓步右冲拳右脚向左撤步,上体前俯,左腿屈膝半蹲,左腿伸直成左弓步。同时右拳变掌,以肩为轴,直臂向后下方经体侧向前下方撩出,掌心斜向上;左拳变掌,掌心转向下,掌指朝右,全掌横扶在右腕处,目视右手。(图42) 相似文献
11.
青少年女性穿不同鞋行走时步态的动力学研究 总被引：8，自引：1，他引：7
通过SIMI-MOTION录像解析系统对青少年女性穿不同鞋行走时的步态进行运动学分析.结果表明:青少年女性裸足或穿球鞋行走时,步态特征表现为:步长长,步速快,步态周期短,重心起伏幅度小,单支撑时相占支撑时相比例高,踝关节、膝关节和髋关节灵活性好;青少年女性穿高跟鞋或松糕鞋行走时的步态特征表现为:步长短,步速慢,步态周期长,重心起伏幅度大,单支撑时相占支撑时相比例低,说明青少年女性穿高跟鞋和松糕鞋行走使下肢肌肉机能减弱.提示青少年女性穿高跟鞋或松糕鞋行走对青少年女性的生长发育有重大不利影响,建议青少年女性日常生活少穿或者不穿鞋跟较高的鞋. 相似文献
12.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1996,(3)
七、快三(维也纳华尔兹)1.起源:奥地利。2.风格:旋律活泼、轻松、兴奋,朝气蓬勃。3.音乐节奏:3/4拍子,快速、轻盈、流畅。4.学习要领:①维也纳华尔兹舞步并不复杂,但要求很严,只有准确掌握舞步才能做到轻盈流畅。②维也纳华尔兹的起伏动作与华尔兹(慢三)大同小异,每逢第一拍完时便升起,第三拍完时便降下,身体随音乐节奏自然起伏。③不论男女舞伴前进第一 相似文献
13.
运用文献资料法和实验法,对练习陈式太极拳的三名受试者金刚捣碓动作进行足底压力分析,以揭示陈式太极拳金刚捣碓动作足底压力的变化规律。结果表明,在金刚捣碓动作中左足的足后区、足中区外侧的压力载荷显著大于其他部位;右足的足后区内侧、足中区内侧和第4、5砣骨区显著大于其他部位。在金刚捣碓震脚时,左足主要集中在足后区和足前区外侧,右足主要集中在足后区和足前区内侧。建议在练习陈式太极拳时,加强对足底各部位小肌肉群和踝关节的训练,尤其是足跟区和第一砣骨关节部位,以免运动损伤。 相似文献
14.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1995,(1)
3.伦巴伦巴是由古巴民间慢速的丹松舞和中速的桑因舞加工而来的,基本步法可以追朔到西班牙的波勒诺舞步。在古巴,每到收获季节,人们头顶大筐搬运香蕉一类水果,走路时承重脚一侧的髋骨因受挤压略向外倾,为保持上身平稳,两脚交换重心时由于用劲而上下撑动。伦巴舞就出自这样一种劳动节奏,舞步简单但较难掌握风格。跳伦巴舞时,应该 相似文献
15.
探讨优秀女子背越式跳高运动员动作的运动学特点,比较健将(n.6)与一级组(n.8)在助跑、起跳阶段运动学参数差异,为运动员科学训练提供定量依据. 对身高、体重相配匹的健将和一级组成功完成的背越式跳高全过程进行三维录像拍摄,Simi Motion9. 01采集的运动学数据进行组间独立样本t检验,并与成绩进行person相关分析. 结果显示:( 1 )助跑阶段:健将组倒3步、2步、1步重心合速度显著大于一级组(P<0. 05),倒1步后倾角显著小于一级组(P<0. 05);(2)起跳阶段:健将组内倾角变化幅度、起跳腿髋关节蹬伸幅度、重心变化幅度非常显著大于一级组(P<0. 01),起跳腿着地时相重心垂直速度、离地时相重心高度显著大于一级组(P<0. 05);(3)倒1-3步重心合速度、起跳蹬伸过程髋、踝关节角度、内倾角和重心高度变化幅度与成绩显著正相关;倒1步后倾角、起跳时相摆动腿角速度、起跳腿着地时相内倾角与成绩显著负相关. 相似文献
16.
崔文华抓举200.5kg超世界记录的技术分析 总被引：6，自引：0，他引：6
对崔文华在第八届全运会上抓举200.5 kg 超世界记录的抓举技术作了现场拍摄,并用国产爱捷录像解析系统进行了解析,表明:1)崔文华发力阶段杠心穿越重心轨迹,杠心贴着重心向上而行,而两心(杠心和重心)相对最大偏差明显偏小;2)发力后杠心上抛速度大;3)杠铃上抛最高点相对高度(与身高的百分比)高;4)支撑阶段身体下落快,人体重心向下的加速度超过了重力加速度;5)采用滑杠技术,突出“低”、“稳”支撑的特点。 相似文献
17.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1995,(6)
5.三步踩三步踩舞由美国水兵舞(吉持巴)改编而成。是随着爵士音乐节奏跳动的一种快速舞。其特点是自由、活泼、热情、欢快.在舞程上给人一种甜美轻快的感觉。它走转动作多,花样变化较为频繁,在不停的变化中双方的手不脱离。它的音乐节奏常采用2/4或4/4的拍子。其基本步每小节三拍跳四步,即慢、 相似文献
18.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1996,(5)
九、狐步舞1.起源:美国。2.风格:平稳大方,流畅轻松,富有流动感。3.音乐节奏:4/4拍子,每分钟约28—34小节,音律是一强一弱,舞步的基本节奏是二慢二快,慢步占两拍,快步占一拍。4.学习要领:①狐步舞是一种用足跟平滑前进没有起伏的 相似文献
19.
《成都体育学院学报》1976,(2)
幼儿体操(4至6岁,大班用)准备踏步(四个八呼)预备姿势:立正1～4 由左脚开始踏步,同时两手胸前击掌,头向左右摇动(一拍一动)5～8 继续踏步,同时两手握拳,两臂左右摆动(臂与肩平,不摇头)说明:第二、第三与第四个八呼时,第一拍向左转90°;第四个八呼时,第七拍再转90°,第八拍右脚与左脚并立还原预备姿势。注意事项:1～4拍摇头时,身体要正直。 相似文献
20.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1994,(5)
2、慢三步(慢华尔兹)华尔兹属于三步舞,亦称“圆舞”。分为快华尔兹和慢华尔兹两种。华尔兹是旋转型舞。特点是柔和而文静,优美而华丽。跳舞时肩胯不能上下晃动,膝盖应自然放松,男伴动作应稳重挺拔;女伴动作应轻盈流畅,舞起来有波浪起伏,飘荡优美的感觉。[基本舞步]下面介绍的基本舞步.均指男士(女士相反)。 相似文献