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随着现代竞技运动水平的提高,运动员在训练与比赛过程中和训练与比赛后,出现疲劳的机率和程度大加了.除传统的方法外,现在急需探求新的、更有效的方法,消除训练和比赛后产生的机体疲劳.通过一些现有成果,论述了运动员服用甲壳素缓解和消除疲劳、提高运动能力的前景. 相似文献
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长跑项目的特点就是强度小,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理的补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。本文以文献资料为基础,结合训练和比赛中的实际情况,分析了各种营养素在大学生长跑运动中的消耗情况与运动性疲劳的产生与营养缺失之间的因果关系,并就如何消除运动性疲劳,恢复运动能力的均衡营养补给方法进行了探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。 相似文献
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疲劳与恢复是人体在承受大运动训练中或训练后出现的一系列身体,生理反应。根据现代训练学的观点分析,疲劳判断及其恢复已成为现代运动训练的重要组成部分,也是影响训练和比赛成绩的两个因素。 相似文献
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对排球运动员运动生理性、心理性疲劳的诊断和恢复方面的探讨,对提高运动训练水平和比赛成绩有实际意义。1排球运动员运动性疲劳的概念和产生机制1.1排球运动员运动性疲劳的概念。可将排球运动员的疲劳的概念理解为:在排球训练或比赛达到一定程度后,运动员本身各组织器官及全身 相似文献
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谷昭卿 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):17-18
通常在运动训练和比赛中产生疲劳是竞技体育普遍存在的现象,如果没有疲劳的发生就不会有超量恢复,没有超量恢复,就不可能提高运动技能水平.只有解决好训练--疲劳--恢复,这种对立和统一的矛盾,才能提高运动技术水平.因此,解决超负荷训练或比赛造成的运动性过度疲劳是当前竞技运动训练中所面临的主要问题之一.虽然目前的训练要求运动员有一定程度的"过度负荷"来刺激机体,以提高运动能力.但是什么程度的"过度负荷"为最佳,到目前为止没有一个确切的标准来衡量.高水平竞技运动员的训练和高强度、高密度的竞赛中,许多科学的训练手段孕育而生,其中恢复训练已被列入到训练计划之中.恢复训练计划的安排越系统、科学就越有利于运动成绩的提高. 相似文献
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为了提高成绩,运动员通常都会选择增加训练频率、训练量和训练强度的方法。但是,在训练和比赛之后,运动员会经历程度各异的疲劳阶段(疲倦感伴随体能的消耗)。在疲劳阶段,运动员的成绩和训练效果都会受到影响,因此,疲劳管理成了运动训练中不可或缺的一部分。运动员和教练员必须有效地监控和管理运动疲劳,才能使备战奥运过程中的恢复达到最 相似文献
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网球运动是一项比赛时间长、强度大的运动项目,对运动员的体能要求很高。因此,根据网球运动员在运动过程中产生疲劳的原因,来探讨体能恢复措施,并应用合理有效的方法,为比赛和训练后的疲劳消除和恢复提供参考。 相似文献
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根据动作技能形成规律，对后摆分腿腾越教法进行了设计与研究，将跳马技术分为二个阶段：第一阶段按常规教学手段，注重增强本体感觉，第二阶段环节分解、控制体形变化等练习，用统计学的方法，对实验数据进行处理、分析，实践证明，此教法有利于正确动作的形成，使跳马分腿腾越成绩有显著提高。 相似文献
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节奏是武术散打运动中的一个重要特点，在武术散打发展过程中又是一个非常薄弱甚至被人忽视的环节。比赛中节奏掌握的好坏直接关系到比赛的胜负，而散打运动的节奏要求既重要又深刻，在实战运用中意义最深远，难度也最大，是作为一名优秀散打运动员必须具备的，对其进行研究对散打运动的提高有非常重要的意义。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法,对2009赛季中国足球甲级联赛各球队攻防能力进行量化评价,结果显示：2009赛季中国足球甲级联赛各球队进攻能力南昌八一队最强,四川智谷队最弱;防守能力辽宁宏运队最高,四川智谷队最低;攻防RSR值与锦标赛名次具有显著负相关,RSR值越大,联赛名次越好。 相似文献
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赵国庆 《武汉体育学院学报》2004,38(5):99-101
步法是散打中重要的技术,直接影响着散打整体技术的发挥。研究发现,目前散打步法尚处于较为无序状态,缺少有效的静态步型和动态步法。步法训练指导思想不明确,缺少科学有效的手段,技术严重不足,表现在:步法单一,与拳腿摔等技术配合失调,行进间难以连续发力,步法与其他技法的复合性差。改进散打步法势在必行,应将传统武术的一些步法经过科学训练应用于实战。此外,深入发掘传统武术的其他技术,应用于散打丰富散打技术也是一项非常有意义的系统工程。 相似文献
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从科学和人文精神看武术的生存与发展 总被引：16，自引：2，他引：14
适者生存是人类社会遵循的必然规律,然而武术界诸多人士紧抱“嫡传”、“正宗”,使武术在现代社会中的生存能力受到了严重的威胁。在市场经济体制下的数字化时代,从科学精神、人文精神的视角对武术的生存发展进行新的诠释与构建,应是武术当前需要解决的关键问题。武术当前面临尴尬的处境：武术具有健身益寿价值,但适合人群较窄,且缺乏理论支撑;武术具有娱乐欣赏价值,但在套路竞技比赛中,观众廖若晨星;武术具有技击价值,但在套路竞赛场中缺乏“章法”,在实际搏斗中缺乏应用性。建构武术发展之路是：体现东方文化的人文精神是武术生存发展的思想内核;皈依“纯朴”,打造数字化时代的武术“儒雅”之身是武术生存发展的操作路径。 相似文献
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张路 《沈阳体育学院学报》2007,26(5):31-34
以BMI22标准体重改进模型为基本方法,以2005年辽宁省学生体质与健康调研组采集的辽宁省14个市地城乡38 861名7~18岁青少年儿童的身高、体重作为原始数据,对辽宁省青少年儿童的营养状况、肥胖与营养不足发生规律和特点进行了比较研究。结论:肥胖发生率高于营养不足发生率,城市组肥胖和营养不足发生率均高于乡村组;肥胖与营养不足发生率高峰为青春发育期;男生肥胖发生率高于女生,女生营养不足发生率高于男生;沈阳肥胖发生率最高,鞍山营养不足发生率最高。 相似文献
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Rapid and complete restoration of fluid balance after exercise is an important part of the recovery process, especially in hot, humid conditions, when sweat losses may be high. Rehydration after exercise can only be achieved if the electrolytes lost in sweat, as well as the lost water, are replaced. However, the amount of electrolytes lost in sweat is highly variable between individuals and although the optimum drink may be achieved by matching drink electrolyte intake with sweat electrolyte loss, this is virtually impossible in sport settings. The composition of sweat varies considerably not only between individuals, but also with time during exercise and it is further influenced by the state of acclimatization. A moderate excess of salt intake would appear to be beneficial as far as hydration status is concerned, without any detrimental effects on health, provided that fluid intake is in excess of sweat loss and that renal function is not impaired. To achieve effective rehydration following exercise in the heat, the rehydration beverage should contain moderately high levels of sodium (at least 50 mmol l -1 ), and possibly also some potassium. The addition of substrate is not necessary for rehydration, although a small amount of carbohydrate (< 2%) may improve the rate of intestinal uptake of sodium and water. The volume of beverage consumed should be greater than the volume of sweat lost to provide for the ongoing obligatory urine losses. Therefore, the palatability of the beverage is important. Many individuals may lose substantial amounts of sweat and will therefore have to consume large amounts of replacement fluids and this is more likely to be achieved if the taste is perceived as being pleasant. Water alone is adequate for rehydration purposes when solid food is consumed, as this replaces the electrolytes lost in sweat. However, there are many situations where intake of solid food is not possible or is deliberately avoided and, in these instances, the inclusion of electrolytes in rehydration beverages is essential. Where a second exercise bout has to be performed, replacement of sweat losses is an essential part of the recovery process. Exercise performance will be impaired if complete rehydration is not achieved. 相似文献
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抢篮板球是获得控球权的重要来源之一 ,是攻守转换的枢纽。通过理论分析的方法 ,阐述篮球内线队员抢篮板球能力的重要作用 ,以及影响篮球内线队员拼抢篮板的 4个方面 :拼抢意识是抢篮板球能力的首要因素 ;身体对抗能力是拼抢篮板球能力的重要因素 ;技术是拼抢篮板球能力的核心 ;配合是拼抢篮板球能力的保障 相似文献
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上海城市生活体育设施功能形态布局研究 总被引：11，自引：1，他引：10
采用文献资料调研、问卷调查、比较研究、数理统计等方法，探讨上海城市生活体育设施功能形态布局模式构建。研究结果：1)提出日常生活圈、周末生活圈、节假日生活圈三种基本体育设施布局框架；2)市民体育行为现状：日常生活圈主要以健身为主，周末生活圈主要以休闲体育为主，节假日生活圈主要以特色度假体育为主。市民体育行为倾向：日常生活圈呈现出由传统型向健身、休闲、娱乐和社交多元化发展的趋势，周末生活圈仍以休闲体育为主，节假日生活圈以更为新颖、丰富的特色度假体育为主；3)城市生活圈体育设施功能形态布局模式：日常生活圈模式以社区为范围．以健身为主要功能。周末生活圈模式以市区为范围，以休闲体育为主要功能。节假日生活圈模式以长三角都市圈为范围，以特色度假体育为主要功能。 相似文献
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金超 《体育成人教育学刊》2012,28(4):63-66
对2011—2012赛季CBA总决赛中北京队与广东队的技术统计指标进行统计分析,结果表明:北京队与广东队队员在年龄与身体形态指标上相似,差异不具有著性;北京队在第二节得分明显高于广东队,但差异不具有显著性;北京队中锋优势巨大,广东队前锋能力突出,且差异分别具有非常显著性和显著性;北京队替补阵容实力较广东队偏弱;进攻与防守指标上两队差距不大,但是篮板球方面广东队占据绝对优势,尤其是前场篮板球。 相似文献