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随着田径运动的发展，高校短跑运动员专项训练和专项理论的联系日益紧密。短跑训练的关键技术是伸髋动作、腿的支撑着地技术和高速跑中的放松技术。本文对现代短跑“伸髋与鞭打扒地”技术特征及应用意义进行讨论，为高校田径运动员更为科学地进行短跑训练提供参考。 相似文献
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步频和步幅是跑步中决定速度的重要因素，也是我们体育教师或教练员在田径径赛训练中提高运动员跑步成绩的关键。下面是笔者多年来对田径短跑训练中的几点体会，与田径短跑同行们一起探讨。 相似文献
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田径短跑技术教学的新思考 总被引：4，自引：1，他引：3
廖佩文 《武汉体育学院学报》2002,36(4):127-128
分析目前我国短跑技术教学中存在的问题，针对现代田径技术的本质特征，根据新近的研究资料以及国外一些优秀短跑运动员的技术情况，对 我国短跑技术的教学提出一些新的思考，以期在短跑技术的教学与训练中能引起足够的重视，以适应现代田径运动的发展，改善短跑技术，提高短跑成绩。 相似文献
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《体育科研》1979,(6)
题目刊期页码田径咨5 n 19 26 3210我们是怎样改进短跑训练的—在一九七八年全国短跑教练员训练班上的发言1我国短跑速度与速度耐力现状分析1国外短跑技术和训练理论介绍1从汤智敏的训练看少年儿童标枪运动员训练阶段的划分l从一九七八年全国田径达标赛看铅球技术的发展和青少年的训练1国内外男女短跑成绩的进展及分析1对第四届中日田径对抗赛男子百米跑的分析6游泳7 10 13 16 20 28 32392 2 2 2 2 2 2 22自由泳技术效能的测定与研究训练中长距离游泳运动员的几点体会汤群的多年训练开展少年游泳训练的初步体会我们是怎样进行少年儿童游泳训… 相似文献
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短跑全程跑技战术调控 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对世界级短跑运动员在世界田径锦标赛上一些成绩的比较分析，提出了短跑项目在比赛中合理分配速度、合理应用战术的方法。在重视技术训练的同时战术训练也是不可忽视的。 相似文献
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一、对高校田径短跑训练的现状分析短跑的特点是要求运动员具备在比赛中发挥最高速度和保持最高速度的能力,因此速度是短跑运动员的关键因素。如何提高短跑运动员的速度,许多教练员及科研工作者提出了一些行之有效的方法。当前高校在田径短跑训练方面客观上存在着训练期限短、时间少、条件差等实际问题。在主观上看短跑运动员成绩停滞不前甚至下降的现象——即“速度障碍”的出现,往往造成短跑运动员训练积极性下降,比赛信心不足等“症 相似文献
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近年来,随着社会经济快速发展,很多体育运动项目都得到飞跃式发展,田径短跑也不例外。由于该项运动是一项以快速奔跑为主的体育项目,摆腿技术掌握和应用关系到运动员成绩,因而需要不断强化摆腿技术训练,进一步提高运动员短跑成绩。 相似文献
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短跑运动员优异成绩的取得，是速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。力量素质是提高短跑成绩的关键。实践证明，教练员正确认识短跑技术特征，合理设计和选择专项力量训练方法，是提高短跑运动员成绩的重要途径。 相似文献
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最大速度是田径短跑运动员重要素质之一，它和专项素质有很大的相关性。青少年运动员素质的提高，主要依靠支撑时间，腾空时间的缩短。笔者经过多年训练总结出，提高快速力量和下肢支撑能力以及良好的技术动作有助于缩短支撑时间，从而提高短跑成绩。 相似文献
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针对目前高校田径短跑运动员的实际,论述了"技术训练"在提高运动员专项素质与专项成绩过程中的重要性及理论依据。实验结果显示,10名受试者的专项素质与专项成绩均有较大幅度的提高。 相似文献
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短跑运动员运动成绩的提高主要取决于专项技术训练和一般身体素质训练的水平,短跑中的耐力素质也十分重要,教练员只有充分认识到耐力素质的重要性,才能更好地制定出科学的训练计划。通过文献资料法和综合分析法,对短跑耐力素质训练的生理机制及影响因素进行了综合论述与分析,以期为短跑的科学训练提供理论依据。 相似文献
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对江苏省女子短跑成绩实现突破的原因进行研究。结果表明：合理的选材、科学化训练、科学的管理。决策、管理，训练三位一体的组织保障，围绕短跑项目特征及训练规律开展科学研究是提高短跑成绩的主要原因。 相似文献
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中国体育发展起步较晚,且在田径技术认识上存在偏差,研究理论正在逐步完善,但其科学性与合理性仍然有待验证。在对短跑技术发展阶段的研究基础上,展开了中国短跑技术理论体系构建探讨,进而掘根析差,准确定位短跑技术理论盲区,为短跑技术理论的科学化发展提供参考。 相似文献
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高校业余短跑运动员在比赛中要取得理想成绩,除了要有良好的身体素质和合理的技、战术外,在很大程度上取决于运动员的赛前心理状态。良好的赛前心理状态在一定程度上可以弥补运动员身体和技术方面的不足,其心理素质稳定、竞技状态良好非常重要,因此,对短跑运动员进行科学合理的心理训练至关重要。 相似文献
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间歇训练法是在训练中安排适当的间歇,使运动员在短时间内达到更高的强度和更大的量;而短跑作为田径赛中距离短、强度大、速度快的项目,由于其技术动作特点,在训练中负荷量与强度的科学安排就显得十分重要。从间歇训练法的特点和重要性出发,分析了短跑训练中采用间歇训练法的现状,如不同距离的间歇训练法、不同强度的间歇训练法、不同速度的间歇训练法、创新性的间歇训练法等;同时,探讨提出选择合适的距离、合适的速度、适宜的运动量;正确的确定间歇时间和休息方式;严格控制训练过程,注意个体差异,因材施教;充分做好训练前的各项准备,切实预防训练过程中的运动损伤和运动性疾病的发生等短跑训练中实施间歇训练的策略建议,这将利于使间歇训练法在专项运动训练中更大范围地推广与运用,进一步提高短跑运动员的训练成绩和运动竞技水平。 相似文献
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于鹏 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(1)
对中、外短跑运动技术与成绩进行分析比较,找出我国与世界先进水平所存在的差距及问题,分析其问题的根源。并着重指出这些差距和存在的问题也是我国少年短跑运动训练所存在的主要问题,它制约着少年技术及训练水平的提高。就此,结合我国少年短跑训练实践,运用中外短跑运动有关训练资料和科研成果及有关专家的论著,分析我国少年短跑运动技术与训练今后的走向,并对其训练提出建议。 相似文献
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运用生理、生化的理论知识,对短跑运动项目的特性进行综合分析,并从项目特性的实质出发,提出短跑运动员发展速度素质和速度耐力素质的方法符合短跑项目发展规律,为短跑项目科学训练提供理论依据. 相似文献
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短跑作为一种速度加力量型项目,其力量的大小直接关系到技术动作的完成质量和效率。但我们发现短跑力量训练中常用的手段,与短跑技术要求和用力方式还存在一定的差距,甚至发生脱节。通过对实验班与对照班的比较来验证＂渐进式＂组合练习方法在短跑力量训练中的可行性和科学性。 相似文献