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1.
孙东东 《山西师大体育学院学报》2004,19(1):71-72,77
放松技术是影响短跑运动成绩的重要因素之一，放松技术能增加肌肉收缩力量，增大步长和加快频率，能促进全身血液循环，使肌肉快速收缩所需要的能量尽快得到补充，同时把肌肉收缩代谢的产物及时运送到肺和肾，最后排出体外，为肌肉收缩创造有利条件。因此，放松技术是提高短跑速度的基础，增强速度耐力的关键。 相似文献
2.
《首都体育学院学报》1990,(3)
体育教学中的言语学习指学生学会用一定的术语及语言组织进行表述动作概念、分析技术等。在以身体活动为主的教学过程中,学生的言语学习具有以下特征: 一、技术掌握与言语知识保持的不均衡性体育教学中,动作的掌握、技术技能的提高,属于肌肉感觉或知觉的运动,这种运动学习主要是通过改变肌肉感觉和肌肉协 相似文献
3.
陈谦 《北京体育大学学报》2008,31(2):226-228
表面肌电图技术被用来研究颈部肌肉的功能状态已有30多年的历史,颈部肌肉活动的相关分析、结构与稳定性及颈部疼痛的关系等领域受到了较为深入的研究.但由于颈部解剖结构的复杂性、测试条件的不可控性,研究进展较为缓慢.通过对表面肌电图技术在颈部肌肉活动评价中的应用研究进行归纳,认为颈部肌肉活动的sEMG信号特征以及颈部肌肉疲劳和颈部疼痛之间的关系是未来该研究领域的主要发展趋势. 相似文献
4.
易先俊 《北京体育大学学报》1960,(23)
耐力是有机体在长时间内克服疲劳,或克服外界不良影响时的一种肌肉工作的能力.游泳中的耐力是由最快速度游全程的工作能力所决定的.呼吸血液循环和神经肌肉器官活动的特殊条件和水温的作用,都对发展耐力提出了很高的要求.为了发展耐力,必需掌握正确的呼吸技术,掌握肌肉紧张和放松相交替的本领,提高各关节的灵活性和发展一定程度的力量.优秀运动员的肺活量比一般人大,血压不高,脉博频率不大一每分钟48-50次,在训练后呼吸器官和血液循环恢复到正常状态都比较快. 相似文献
5.
本研究了人从30cm和60cm高度下落到两种不同硬度的地面，即木板地面和海绵垫上时下肢关节的力学响应。结果表明从两种高度下落到海绵垫上比落到木板地面时下肢关节的受力、力矩显减小，关节的角度变化显增加，从着地到落地停稳所用的时问显增加。各关节力矩是外力矩与肌肉力矩共同作用的结果，正确的落地技术应该是三个关节的力矩同时减小，掌握正确的落地技术的实质是掌握正确的肌肉被拉伸与收缩的顺序和大小。从30cm和60cm下落着地后，不论是何种地面条件。三个关节的力矩以髋关节力矩为最大，膝和踝关节肌肉是在髋关节控制下起互相协调作用。 相似文献
6.
高瑞玲 《天水师范学院学报》1999,(3)
健美操协调性的培养，是最复杂、最不容易提高的练习，通过各种舞蹈及徒手体操练习来提 高。主要选择那些需要上、下、肢、躯于、头颈等相互配合的动作，可以锻炼大脑支配身体各部位同步适动 的能力及各部位肌肉运动时的不同感觉。协调性练习的动作应选择由简单到复杂、由单一动作到组合练习， 练习时主要注重肌肉的感觉培养。 相似文献
7.
EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
肌肉电刺激技术 (EMS)是现代力量训练和康复医学的有效手段 ,运用该方法在国家举重队进行了近 10年不间断的力量训练与训练后的肌肉恢复攻关研究 ,并总结了第 2 6届和第 2 7届奥运会备战中运用EMS技术与杠铃训练手段相结合的攻关训练情况 ,研究认为 :1) EMS技术与杠铃训练相结合的组合力量训练方法 ,是提高肌肉最大力量和快速力量的有效手段和方法 ,是高水平举重运动员提高专项力量的新的训练途径。 2 ) EMS肌肉力量训练法可准确有效地提高专项运动关键环节工作肌群的最大力量与快速力量。 3)EMS肌肉力量训练法是肌肉放松、防伤治伤的有效手段之一。 4) EMS肌肉力量训练法 ,是肌肉肌腱拉伤、撕裂后康复训练和专项力量训练中有十分显著效果的训练方法与手段 ,可大大缩短康复过程 ,保证训练进程。 相似文献
8.
等速测试系统在体育中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
郭占久 《广州体育学院学报》2007,27(5):98-100
肌力是影响运动能力的主要因素,等速测试和训练技术是一项用于肌肉功能评定和肌肉功能训练的有价值的技术,因此等速测试系统在体育科研中发挥着重要的作用.研究表明,通过等速测试系统不但可对肌肉功能进行定量和客观的评价,而且可以通过运用该系统进行力量训练来提高运动员的肌肉力量,用于运动员运动损伤的康复治疗。对等速测试系统在肌肉测试和训练中的应用情况进行了系统的总结。 相似文献
9.
殷泽锋 《吉林体育学院学报》2015,(3):66-71
采用实验法,对柔道项目专项力量训练的有效性进行论证,研究现有专项力量训练能否有效的训练柔道主要动作中的主要用力肌肉,为教练员制定训练计划提供基础理论依据。方法：选取7名优秀国家一级运动员,采用肌电测试手段测试柔道主要技术动作和专项力量训练的主要肌肉用力方式并进行对比分析。结论：目前柔道专项训练以上肢肌肉训练为主,不能有效锻炼到全身肌肉。快速推砖和皮条平拉的训练负荷较小,在日常训练中,应加大训练的负荷。 相似文献
10.
正手击球是网球重要的技术之一,目前对于网球技术动作的研究主要集中发球方面,而对正手击球研究较少。利用表面肌电技术对北京体育大学6名优秀网球运动员正手击球动作进行测试,研究结果发现:1.正手击球动作最先发力的肌肉是斜方肌、胫骨前肌和腓肠肌三块肌肉,三角肌前部、腓肠肌、胫骨前肌和斜方肌用力时间比其他肌肉长;2.主要用力肌肉是肱二头肌、斜方肌、三角肌前部、肱桡肌以及胸大肌;3.研究结果表明表面肌电测试分析技术可以用于诊断网球击球动作合理性。 相似文献
11.
张金梅 《河北体育学院学报》2000,(1)
念动练习法是一种心理训练方法 ,它是通过想象和回忆来强化技术动作 ,从而加快动作的熟练程度 ,加深动作的记忆 ,有利于建立和巩固正确的动力定型。实验研究表明 ,在健美操教学中采用念动练习优于常规练习 ,是一种很好的教学方法 相似文献
12.
表象训练在太极拳教学中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
动作表象的形成是体育教学的重要任务 ,用内部语言“默念”是发展智力的重要手段。把发展智力的手段运用到太极拳教学当中去 ,不但能提高表象的清晰度 ,而且能加速动作的形成和巩固。 相似文献
13.
定向运动对提高学生综合素质作用的研究 总被引：10，自引：1，他引：9
张启平 《河北体育学院学报》2005,19(3):65-66
通过定向运动教学试验，总结了定向运动在发展学生综合素质能力、拓展课程空间、培养学生终身锻炼意识等方面所起的作用，并对定向运动的进一步开展提出了建议，旨为在各院校开展定向运动项目教学提供参考。 相似文献
14.
运动感知觉对排球发球技术教学影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在初步确定与排球发球准确性和稳定性有关的六项感知觉指标后,进行了发球教学对比实验。结果表明,运动感知觉指标中,用力与知觉反馈对发球的准确性和稳定性有显著相关。利用运动感知觉体验的方法进行排球发球教学,提高了发球的准确性、稳定性,学习效率也得到提高。 相似文献
15.
程梅玲 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(4):63-64
太极拳在现代社会中具有其独特的实用价值，太析拳运动的开展也越来越显示出其在社区体育中的地位和价值，因此在太极拳的教法上应区别于传统教法。针对中老年人的特点进行教学，结果证明，可使中老年人更快，更好地掌握太极拳的动作，防止了因练习方法不当而造成的运动损伤。 相似文献
16.
王德华 《山西师大体育学院学报》2003,18(2):32-33
有效的教学方法是教师使学生顺利掌握体操技术动作和获得体操知识技能的关键和保征。通过研究认为：通过加强表象意识的练习，能提高体操教学的效果，并能延缓动作技能的退化和消失。 相似文献
17.
李亚楠 《广州体育学院学报》2014,(3):122-124
体育舞蹈是集体操、武术、音乐和动作技能表现能力于一身的一门课程,它在达到提高身体机能、锻炼身体目的的同时,通过舞蹈元素与形体艺术的结合,在音乐的伴奏下,通过舞的形式诠释"动"的概念,通过技能教育陶冶了学生的情操,提高了学生的艺术审美能力,促进了学生的全面发展。并学习了如何展现自身独特的魅力。运用文献分析、教学实验的方法,对参与北方大学公共体育课程体育舞蹈教学的学生进行了研究。研究的结果上表明:体育舞蹈教学中音乐教育与学生动作表现能力关系十分密切。 相似文献
18.
通过运用“组合技术”程序教学法把羽毛球七大基本技术有机组合成若干组组合练习形式，按重新设计的教学进度和计划进行教学。通过实验组与对照组的教学效果对比研究表明：该教学法符合大学生的心理特点，能够促进学生对羽毛球技术运动规律的认识，在单个技术水平提高的同时，技术运用能力和比赛能力显著增强，取得了较好的教学效果。 相似文献
19.
体操是体育教育专业的必修课程,担负着培养学生基本能力的任务。而力学原理是掌握和改进运动技术,加快提高运动成绩的重要依据。运用力学原理对体操动作的受力进行分析,这样能够促进学生基本能力的提高,对体操教学的发展也具有十分重要的意义。 相似文献
20.
刘翠娟 《吉林体育学院学报》2007,23(3):121-122
采用文献资料法、实验法和数理统计等方法,对辽宁交通高等专科学校的武术教学现状进行调查研究发现在武术套路教学中科学合理地运用认知训练法,有意识、有目的地将认知训练法与常规教学两种教学方法有效地结合起来,不仅能够使学生正确掌握所学技术动作,而且能加快学生对武术套路动作掌握的熟练程度,在提高教学质量方面收到了良好的效果,是一种行之有效的辅助教学方法. 相似文献