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健美运动对改善大学生身体形态的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
周瑞琪 《体育成人教育学刊》2002,18(3):33-34
采用试验对比等方法 ,对 2 4 0名工业学院男女学生进行 1学年的锻炼前后 ,纵向与横向的跟踪对比实验。结果表明 ,采用健美运动处方锻炼为主的实验班学生 ,身体形态改善的效果好于实验前和对照班。实验班男女学生的身体形态改善与采用有针对性健美运动处方锻炼有关。 相似文献
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周瑞琪 《武汉体育学院学报》2002,36(6):47-49
采用试验对比法、文献资料法、问卷调查法、统计分析等方法，对240名工业学院男女学生进行1学年的锻炼前后纵向与横向的跟踪对比试验。结果表明：采有有氧耐力运动处方锻炼的试验班学生，体质改善的效果好于试验前和对照班。试验班男女学生体质的改善与采用有针对性的有氧耐力锻炼有关。 相似文献
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近年来,不少学校相继开展了健美运动。但这项活动,对学生身体的发展到底有何作用?目前尚缺乏详实的实验材料。本文旨在通过对学生进行较系统的对比实验,研究健美锻炼对改进学生身体素质是否与运动能力水平密切相关,了解健美锻炼与《国家 相似文献
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师院学生健身运动处方的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法、比较分析法,了解健美运动核心力量训练对大学生体质的影响,对比分析出健美运动核心力量训练的科学性及实效性,为高校引入健美运动核心力量训练提供理论及实践依据。实验结果发现健美运动核心力量训练对大学生的身体形态、身体素质、身体机能产生了良好的影响。 相似文献
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郑红波 《沈阳体育学院学报》2009,28(5):113-115,128
运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法，对辽宁省硕士研究生的体质健康进行运动处方干预研究，旨在丰富运动处方的干预理论，为学生体质健康研究提供理论参考。结果显示：运用运动处方干预后，学生的身体机能、身体素质、身体形态等指标均有显著提高；通过对实验前后锻炼态度、自测健康量表各维度比较，认为运动处方的实施有利于学生获得积极的情绪体验，掌握科学的锻炼方法，增加社会交往，缓解心理压力，克服自卑心理，促进生理、心理和社会健康的和谐发展。 相似文献
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构建大学生体质最优化教学模式的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对大学生进行健身运动处方和常规体育教学两种教学模式的实验对比,探讨和研究大学生体质最优化的教学模式,为推进高校体育课程体系改革和促进大学生健身的科学化提供理论和实践指导方面的依据。本研究按随机抽样原则在柳州医学高等专科学校05级学生中,随机抽取4个班,其中两个班作为实验班,另两个班作为对照班,进行健身运动处方教学和常规体育课教学的对比,实验期为1年,以验证运动处方教学模式对大学生体质影响的效果。结果显示：实验班和对照班在身体素质、身体机能等指标上,存在非常显著性差异。健身运动处方教学模式能有效提高大学生体质健康水平,对增强、改善学生体质有显著效果,具有更强的实效性和科学性,是实现大学生体质最优化的一种有效可行、值得推广的教学模式,符合高校体育课程体系改革发展方向。 相似文献
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采用动静力牵拉运动对我校部分学生进行为期4个月的教学对比实验,运用形态机能指标及派生指标分析法分别对男女大学生的身体形态、机能素质等指标进行比较分析。结果表明:动静力牵拉运动对改善男女大学生的柔韧性和力量素质效果显著;动静力牵拉运动对改变女生体型的作用较大,增加了瘦体重、减少了体脂和身体各部位的放松围度。 相似文献
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通过在高校健美课中进行运动处方教学的应用研究，探讨健美运动处方教学对大学生健身意识和课外锻炼的影响j研究结果表明：运动处方教学对大学生科学健身意识的形成有重要的影响作用；运动处方教学能有效提高大学生自我锻炼能力，更好地指导学生进行课外锻炼，对大学生体育锻炼习惯的形成具有积极的影响作用。 相似文献
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肺活量与健美专项教学的研究分析 总被引：2，自引：0，他引：2
健美运动在国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉，或叫做练身体。确切地说，健美运动是以表现人体健、力、美，采用器械或徒手的各种练习手段来发展力量与耐力，从而强身健体，塑造优美体型的一项体育运动。健美运动有简便易行，易于发展，练习方式灵活多样，男女皆宜的特点。因此对塑造形体 相似文献
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普通高校保健班健身运动处方教学模式的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对高校体育保健课和课外体育活动中实施健身运动处方教学与锻炼的实验，探讨对病、残、体弱学生实施运动处方教学与锻炼的效果和可行性。实验结果表明，对保健班学生实行健身运动处方教学与锻炼，能有效地改善心肺机能，提高身体素质及心理健康水平，促进患体的康复。 相似文献
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文章采用文献资料研究法、实验法、问卷调查法和数理统计法就太极拳处方教学法对大学生健康素质的影响进行了研究。结果显示:实验前,实验班与对照班学生在健康素质上不存在差异;实验后,实验班学生的健康素质显著或非常显著的优于对照班。太极拳处方教学法有助于促进大学生的健康素质,并且在教学中能改善大学生学习太极拳的态度、行为和习惯。 相似文献
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健美操对中师女生身体形态与身体素质影响的初探 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对我院50名参加健美锻炼的中师女生在训练前及训练后的身体成分、身体形态与身体素质状况的实验研究分析，探讨健美操运动在改善中师女生的形态与素质、促进生长发育、增进学生的身心健康等方面的重要作用。 相似文献
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李展 《体育科技文献通报》2010,18(8):14-15,20
采用问卷调奎法和测试对比法,研究拉丁舞锻炼对女大学生一般自我效能感、身体形态、机能、素质的影响．结果显示,实验组的一般自我效能感、身体形态、机能、素质优于实验前,因此,长期参加拉丁舞锻炼可提高大学生的一般自我效能感,改善形态、机能、素质各项指标,可明显增强大学生的体质。 相似文献
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健身运动处方锻炼影响大学生身心健康发展的实验研究 总被引：23，自引：0，他引：23
研究目的：探讨大学生实施健身运动处方锻炼对其身心健康发展的影响，研究方法：专家调查法、文献资料法、实验法、问卷调查法、测量法、主要结果和结论：（1）健身运动处方锻炼符合大学生的身心发展特点，理论与实践设计科学，合理，受学生欢迎，是一种有效的体育锻炼方法，可加以推广；（2）经过健身运动处方锻炼，大学生的身体素质明显增强，表明其改善学生的身体素质有良好的效果；（3）经过健身运动处方锻炼，大学生的情绪感受体、身体自尊均出现显著性变化，表明大学生身体自尊、良好情绪体验得到提高，心理素质得到加强，有助于学生心理健康的发展和良好个性的培养。 相似文献
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马蕲 《体育科技文献通报》2007,15(2):128-128
实验对象:天津大学一年级男大学生志愿者160人,平均分为4个班。其中1～3班为实验班,4班为对照班,实验对象经体检合格,无心血管疾病史。1～3班分别给出3个不同的实验处方。具体为:1班实施以发展耐力为主的综合处方实验;2班实施以发展力量为主的综合处方实验;3班实施以发展速度为主的综合处方实验。研究方法:运动处方的制定、实验控制与处方锻炼实施、检测指标与检测方法、数据处理。分析(1)采用适宜的健身运动处方进行课外锻炼,能有效增强男大学生的身体素质和机能能力,是值得推广的科学有效的锻炼方法。(2)以发展耐力为主的运动处方与以发展… 相似文献