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第15章不同主项运动员的训练(续)个人混合泳项目的训练(Training for the Individual Medley Events)个人混合泳运动员应花大量时间改进4种泳式的技术。从生理学的观点上看,这类项目的运动员必须花大量时间,进行各种泳式的训练,进行各种泳式、 相似文献
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个人混合泳是对全能运动员的综合测试(四种泳式),从事该项的运动员需具备许多品质:如承受大负荷训练的能力、很快的速度、坚强的毅力、良好的速度感较好的耐力和全面的四式技术。另外,还有顺利地由一种泳式变为另一种泳式的转换能力。运动员的心理因素就象体力因素一样,对该项目的态度是极其重要的。在游出好成绩以 相似文献
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本文调查、统计、分析了福建省优秀运动员近二十年来取得优异成绩的项目的规律以及对运动员的自身特点进行分析 ,提出了在距离项目上以 4种泳式 (包括混合泳 )从泳式上的以蛙泳项目为主的攻关项目 ,为今后训练格局的主体布置和有计划、针对性训练提供依据 ,对福建省少年儿童的选材和业余训练有一定的指导意义。 相似文献
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游泳运动中的混合泳,特别是400m个人混合泳项目,对运动员提出了很高的要求。运动员不仅需要熟练掌握4种姿势,还要有超人的耐力、速度和力量,以及合理运用战术的能力。因此,优秀混合泳运动员应具备的素质有:娴熟的技术动作;出众的专项耐力;绝对速度和较强的爆发力;合理的战术意识。 相似文献
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混合泳,特别是400m个人混合泳项目,对运动员提出了很高的要求,他们不仅需要熟练掌握4种姿势,而且还要有超人的耐力、速度和力量,以及合理使用战术的能力。要培养一名世界级混合泳选手,需具备4个主要因素:1)技术娴熟;2)耐力出众;3)速度和力量;4)战术思想。技术娴熟是那些希望成为世界最优秀400m混合泳选手,特别是成为世界记录保持者的首要条件。首先,他/她必须在全国锦标赛中,4种泳姿的技术必须达到娴熟的水平,4种姿势都能进入最后的决赛。事实上,运动员必须成为200m项目上的专家,这就是区别好的奖牌选手和优秀运动员的根本所在。其次,耐力出… 相似文献
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在竞技游泳中,个人混合泳是以四种姿式来参加比赛的项目.这要求运动员必须熟练地掌握蝶、仰、蛙、自四种姿势的技术,同时还应具备良好的速度耐力,姿式的转换能力以及顽强的意志品质.所以说在儿童、少年时期个人混合泳的好与坏是衡量一个运动员是否能全面发展的重要标志.《游泳教学训练大纲》对儿童乙组的训练任务中着重地提出了"要提高各种竞技游泳技术出发、转身技术."并对不同的年令组的四种姿式的手、腿及配合提出了不同的要求和标准.自《游泳教学训练大纲》试行的 相似文献
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肖尔贝格认为,要成为一名优秀的混合泳运动员要具备的基本条件之一,即纯心理因素:游泳运动员应自始至终克服自己训练中的薄弱方面。从现代游泳运动的发展水平来看,象几年前那样,作为一名优秀的蛙泳运动员只具备良好的耐力是远远不够的,当今的游泳运动员对四种游泳姿势都要精通。假如运动员对其中某一种姿势不够熟练,他就必须着重练这种姿势。而不是设法用其它更熟练的姿势去取胜。混合泳一天的总训练量8000米——9000米。每1000米被分为四段,每250米可以改 相似文献
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前言体育运动科学训练的迅速发展,使训练更加精细,采用科学的训练方法和技术手段,是提高运动成绩的动力。我国竞技游泳运动是比较落后的项目,近年来提高很快,取得了显著成绩,仅在第八届亚运会上就获得了三枚金牌;女子四百米个人混合泳的成绩,从一九七九年至一九八三年的四年中,就提高了三十四秒,但同先进的国家比较还有很大的差距。混合泳是发展游泳运动员的全面身体素 相似文献
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<正>我国的短、中距离游泳项目,如女子的一百、二百米蝶泳,男子的二百、四百米混合泳,男女四百米混合泳接力等项目,在国际高水平竞技游泳比赛中都是有望冲击奖牌的。本文通过文献资料法、逻辑分析法,结合运动训练学理论和体能训练基础理论,对我国短距离游泳项目和中距离游泳项目运动员的专项体能训练方法进行研究,不仅能为我国短、中距离项目的专项体能训练提供理论参考,而且能让运动员以更加科学的方法参与到训练当中,助力其在比赛中取得理想成绩,进而继续保持我国短、中距离游泳项目的优势。 相似文献
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在伦敦奥运会上,中国女子400 m个人混合泳运动员叶诗文以快于男子400 m个人混合泳冠军罗切特0.17 s的50 m冲刺速度夺得金牌,引起世界对男、女游泳运动员运动能力差异的关注。本文从分析伦敦奥运会400m个人混合泳项目的决赛成绩入手,介绍男、女游泳运动员在能量消耗方面的差异。1伦敦奥运会400 m个人混合泳决赛成绩伦敦奥运会400 m个人混合泳男、女项目金牌,分别由美国运动员罗切特和中国运动员叶诗文获得,2人的成绩分别为4 min05.20 s和4 min 28.43 s(相差23.23 s),但2人获 相似文献
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当代游泳训练负荷量和强度很大，优秀运动员年运动量已达300～400万米。他们每天都要和疲劳作顽强斗争，训练后虽疲劳不堪，但还要准备第二天更艰苦、更高强度的训练。没有良好的身体素质和有氧耐力水平，取得较高成绩是不可能的。世界许多名运动员在少年时期都是长距离项目运动员，由于这些运动员在少年时期重视有氧耐力训练，为他们成年后承受大负荷游泳训练奠定了良好的有氧耐力基础，这种例子举不胜举。我国近年涌现的优秀运动员也证明了这一点，如100米、200米短距离项目冠军邓青松少年时期就是长距离项目的选手，而熊国鸣由于多年训练打下良好的耐力基础，在’98年亚运会上夺取200米混合泳金牌。这些都说明了耐力素质的重要性。 相似文献
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少儿游泳比赛运动员技术犯规研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对2004、2005年两届浙江省冬季少儿"迎春杯"游泳比赛运动员技术犯规进行调查,发现运动员技术犯规现象严重,特别是在小年龄组、混合泳项目及转身技术方面犯规人数尤为突出.文章通过统计对游泳比赛中常见的犯规动作进行深层分析,让基层教练员在对运动员技术规范化训练中更有目的性与针对性,同时也希望广大教练与运动员对游泳比赛技术犯规给以高度重视,从而为少儿游泳运动员比赛中发挥正常水平提供技术保证. 相似文献
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一、关于男少年体操运动员训练开项问题男子竞技体操六个项目中的四个器械项目,是通过运动员的支撑、挂臂、悬垂来完成动作的,这就要求运动员上肢、肩带、腰腹力量较强。尤其吊环是最费劲的一个项目,在吊环上要完成一套有难度、有质量 相似文献
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对里约奥运会女子200m个人混合泳前八名运动员的分段成绩进行分析,找出各分段泳式之间的相互关系及高水平女子运动员在比赛中的体力分配规律,结果表明:前三名运动员在整个游进过程中各分段速度分配合理,速度曲线波动幅度较小,各分段末成绩均领先于各分段均值成绩;仰泳分段、蛙泳分段是影响女子200m个人混合泳项目成绩的关键. 相似文献
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本文对国内外游泳专家及优秀运动员关于混合泳训练的各种观点,按泳式安排、泳距安排、姿势转换能力、速度分配等四方面进行了综述分析后,提出了初步结论。 相似文献
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背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,它是由直线助跑接弧线助跑、快速踏跳、腾空过杆、落地一系列技术动作组成,这不仅要求运动员具备速度、弹跳、灵敏协调和稳定地心理素质,同时对教练员的训练方法和科学指导有很高的要求。这里特别要强调的是训练时教练员所站的位置。可以说,在一定条件下运动员成绩提高的快慢,与教练员指导训练时所站的位置有着密切的关系。 相似文献
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<正> 本文根据福建省十八名男子(省队,省体校队和市队)游泳运动员的九项素质和通过四年训练后的专项成绩等数据,运用数理统计的方法进行研究分析:50米蝶游打腿、50米仰游打腿、立定跳远和一分钟膝屈仰卧起坐与200米个人混合泳之间的相关关系密切,有非常显著意义。并计算出200米个人混合泳关于这四项素质的四元回归方程,(?)=155.7372+0.3762x_1 相似文献