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跳远运动中,水平速度和垂直速度是取得优异成绩的关键。而摆动速度的快慢会直接影响到水平速度的正常发挥和垂直速度的大小,以及水平速度和垂直速度的衔接。因此,摆动速度成为跳远项目关键中的关键。本文通过对两名优秀少年跳远运动员的摆动速度训练进行对比分析,谈谈摆动速度对跳远运动成绩所起的至关重要作用。 相似文献
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对跳远助跑速度和速度利用率的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
采用文献资料法，通过中外优秀男子跳远运动员助跑速度利用率，以及助跑技术特点对比分析研究，找出我国跳远运动员与世界优秀运动员之间所存在的差异，以利于提高该项目的训练水平。 相似文献
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跳远项目助跑速度最关键,可以说对于跳远成绩起着决定作用。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度,而且要同时做好起跳准备,并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快,还要放松自然,节奏明显,并且还要跑准确。相较于短跑,跳远的助跑技术要复杂很多,这是由跳远自身项目特点所决定的。因此,跳远运动员速度训练要区别于短跑等项目速度训练。针对跳远运动员特点进行专门速度训练更加重要。如何找到适合我国跳远运动员的专项速度训练,一直是笔者成为田径教练后的研究主题。 相似文献
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跳远运动中的速度研究 总被引：20，自引：0，他引：20
根据我国跳远运动的现状,运用有关的研究成果,提出了“提高绝对速度、带动跳远训练”的指导思想,论述了跳远运动中各种速度的特点、作用和相互之间的关系。 相似文献
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跳远要取得好成绩，助跑速度很重要。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度，而且要同时做好起跳的准备，并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快，而且要放松自然，有节奏，并且还要跑得准确。因此，跳远运动员的速度训练要区别于一般短跑等项目的速度训练，应该对其进行专门的速度训练， 相似文献
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通过对文献资料的研究分析：速度能力和助跑速度的合理利用是提高跳远成绩的关键,也是我国跳远运动员的薄弱环节。根据十几年的教学训练体会,对发展速度能力,助跑速度的合理利用等提出一些见解及其训练方法。 相似文献
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关于跳远的助跑速度、速度利用率的研究 总被引：14，自引：1，他引：13
本文通过对西安体院第２９届田径运动会男子跳远运动员的助跑速度、速度利用率的测试，揭示出跳远竞赛中影响成绩的主要因素，为跳远运动的教学训练和竞赛提供了科学的理论依据． 相似文献
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跳远是一个速度性项目，速度对于跳远成绩来说起着决定作用。教练员们历来都十分重视对跳远运动员进行速度训练。在跳远的助跑中不仅要求运功员在短时间内发挥最高速度，而且要同时做好起跳的准备，并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快，而且要放松自然，有节奏，并且还要跑的准确。跳远的助跑技术要比一般跑的技术复杂，这是由跳远自身项目的特点所决定的。因此，跳远运动员的速度训练要区别于一般短跑等项目的速度训练，应该对跳远运动员进行专门的速度训练。我们在运动训练过程中对这一问题进行了探讨，并收到… 相似文献
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掌握先进的助跑技术是取得优异跳远成绩的前提。跳远助跑的速度和准确性与跳远成绩密切相关,这是众所周知的,但却一直是我国跳远技术训练没有很好解决的老问题。正确认识助跑技术有重要的理论与实践意义。速度在跳远中的作用越来越被人们所重视,随着 相似文献
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我国优秀跳远运动员助跑速度已接近国际优秀运动员的助跑速度,但在助跑过程中表现出助跑节奏和速度不稳定,踏板的准确性较差,运动员普遍在后4步中有明显减速现象,对速度的利用率较低,成为影响我国跳远运动成绩的主要因素之一。因此,研究跳远运动员踏板准确性的影响因素,分析其形成原因,制定相应对策,在训练中有的放矢,以提高跳远运动员在快速助跑中起跳踏板的准确性,是目前跳远运动训练亟待解决的问题之一。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对国内外优秀跳远运动员的跳远成绩进行深入的调查与研究。研究发现：我国跳远运动员专项助跑速度的不稳定使得跳远成绩不能处于领先地位;国外优秀跳远运动员普遍比我国顶尖跳远运动员的绝对速度要优越,因此也要重视绝对速度的训练。在训练方法上,专项助跑速度的练习应根据运动员自身速度素质采用初期、中期、后期分阶段的针对性训练方法;绝对速度是在运动员自身速度素质基础之上通过力量与协调性练习得到发展的,具体训练方法有蹲踞式或站立式50～60米冲刺跑、负重拉力带快速爆发跑等。同时也要注重助跑和起跳衔接性的练习,具体训练方法为全程性起跳练习、上下肢协调配合练习等。因此,我国跳远运动员必须要重视专项速度的训练,在运动训练课中合理设计训练过程,采用正确的训练方法来提高自身的运动成绩,使我国跳远运动员能够更快地进入世界顶尖行列。 相似文献
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浅谈跳远助跑速度和助跑速度利用率 总被引：9，自引：1，他引：8
采用文献法和实验法,对我国部分优秀跳远运动员和作者提高跳远成绩的主要因素进行分析,并与世界优秀运动员对比,研究结果表明：保持较高的助跑利用率的同时,努力提高绝对速度是赶超世界先进水平的根本所在;速度能力、助跑适度、起跳技术和专项跳跃能力的协调发展,是稳定地提高跳远成绩的关键。 相似文献
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在速度素质发展的最佳期,采用有效地训练手段与方法,并结合跳远项目自身特点,才能更好地提高少年跳远运动员的速度训练。1、少年运动员速度素质发展的最佳期速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度,发展的最佳期为男孩8-13岁,女孩9-12岁。9-12岁阶段加强系统训练,反应速度增长最快;随着年龄的增长,动作速度不断提高,13-14岁时一些动作速度接近成人指标,在9- 相似文献
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大量的文献研究表明,在决定跳远成绩的所有因素中．助跑速度所起的作用已可占到80％-90％．较高的水平速度是获得较好跳远成绩的前提。对同一名运动员来说,在不同的试跳中,如果水平速度较大,成绩相对较好;我国的运动员由于身体素质等方面的限制只有在加大水平速度的同时,进一步降低其损失率才能更有效地提高跳远成绩。 相似文献
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通过对跳远助跑速度与短跑速度比较综述,阐明了影响专项助跑速度主要因素及其特征,设计选择若干助跑速度训练手段方法,为人们在跳远助跑速度训练的理论与实践方面提供有一定价值的参考。 相似文献
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利用世界优秀运动员的跳远技术参数和跳远踏跳阶段踏跳力--时间曲线,剖析助跑速度损失量、起跳快速支撑和蹬伸在跳远起跳垂直速度的生成机制中的运动学和动力学原因,对跳远垂直速度生成提出了新的见解,并为创新跳远训练提供了一条新的思路. 相似文献
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经过国内外研究资料表明,在跳远运动中助跑速度是决定跳远成绩的重要因素。因此,在跳远运动员的训练中,要侧重抓好助跑速度训练。1、掌握正确的助跑技术正确的助跑技术应使身体重心相对较高,动作轻松,节奏感强,速度随着步长的加大和步频的加快而逐渐提高, 相似文献
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利用世界优秀运动员的跳远技术参数和跳远踏跳阶段踏跳力一时间曲线，剖析助跑速度损失量、起跳快速支撑和蹬伸在跳远起跳垂直速度的生成机制中的运动学和动力学原因，对跳远垂直速度生成提出了新的见解，并为创新跳远训练提供了一条新的思路。 相似文献
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跳远助跑速度利用率，是指运动员在跳远过程中，对自己最高速度的使用水平。通常用运动员跳远助跑中的最高速度与平跑中的最高速度比值来表示，由于助跑速度是决定跳远成绩最重要的因素，在所有影响跳远成绩的因素中，助跑速度所起的作用大于70％，所以国内外都很重视跳远助跑速度的研究。 相似文献