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对100m跑的速度节奏变化与体力分配关系的分析研究 总被引：2，自引：1，他引：1
徐锋 《体育成人教育学刊》2001,17(1):15-16
通过对中外运动员100m跑速度节奏变化进行对比分析得出"渐加速"的速度节奏是合理分配体力的体现.本文从供能系统、神经系统、步频与步长的关系等方面进行了探讨,认为合理的体力分配"渐加速"是提高运动成绩的有效途径. 相似文献
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对100m跑的速度节奏变化与体力分配关系的分析 总被引：2，自引：0，他引：2
本文通过对中外运动员100M跑速度节奏变化进行对比分析得出“渐加速”的速度节奏是合理分配体力的体现。从供能系统、神经系统、步频与步长的关系等方面进行探讨,认为合理的体力分配“渐加速”,是提高运动成绩的有效途径。 相似文献
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400米跨栏跑是一项技术复杂,对身体素质要求较高的田径项目。要想提高400米栏的专项成绩,就要从运动员的技术动作、栏间跑节奏、400米的平跑速度、400米栏全程跑的体能分配,进行全方位的训练。 相似文献
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马拉松作为一种长距离耐久跑项目,对运动员体能分配有一定的要求。而业余跑者因缺乏科学的训练和体能分配指导,导致他们在比赛中受到运动损伤的风险较高且完赛率较低。因此,文章通过对业余马拉松俱乐部成员进行问卷调查,了解业余全程马拉松跑者的体能训练现状以及他们在比赛过程中速度分配的特征和不同赛段的感受,从而分析他们在全程马拉松比赛中的体能分配方式并给出一定的训练建议。 相似文献
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运用文献资料法和数理统计法,对参加1999年世界田径锦标赛男子200m跑决赛的7名运动员的速度结构特征和影响200m成绩的诸因素的灰关联度进行了分析,表明200m跑中,运用最佳战术,合理分配体能获得最佳的全程平均速度,是影响比赛成绩的重要因素。同时,第1个100m的时间对200m跑成绩的影响最大,其次是第2个100m时间和0~50m的时间。 相似文献
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400m栏比赛的全程是由各个不同技术特征的若干段落所组成,通常把400m栏划分为五个阶段出发段、前程跨栏跑段、中程跨栏跑段、后程跨栏跑段和终点冲刺段.400m栏是人体极限运动项目之一,400m栏的关键是每一个栏周期的平均速度的平稳性,全程的速度分配、各栏间速度的发挥和利用程度,而保持速度的关键是栏间跑节奏的掌握.栏间步数、步长和节奏在400m栏中显得非常重要. 相似文献
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采用摄影测量及影片解析与灰色关联分析方法,对第7届全运会女子100 m栏决赛运动员的运动节奏进行了较为全面的测量及评价,并提出较准确可靠的技术参数,对促进我国优秀女子100m栏的发展和成绩的提高有积极意义。研究结果表明,我国优秀女子100 m栏全程速度曲线规律与世界优秀运动员和奥运会100 m栏选手大体一致,但其速度变化的数值有明显差异。影响100 m栏成绩的主要因素是平跑速度,影响全程节奏的因素首先是步频,其次是步长。步频、步长在4个速度阶段中的作用各有所不同,因此,在全程节奏系统中,步频、步长协调配合是取胜的关键所在。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法、对比分析法、实验法等方法对男子400m跑项目进行分段计时研究。研究结果：（1）分段计时跑很好地控制了运动员的节奏,合理的分配了体力,即在第一时段以中强度跑,第二时段以高强度跑,第三时段是冲刺阶段,但往往速度最慢;（2）分段计时训练的学生在心理上和体力上相比于传统训练的学生都占有优势;（3）分段计时法还可以帮助教练员对运动员的跑进行技术诊断;（4）提高运动员的成绩主要从运动员的速度、耐力、时间分配以及训练过程中能量的供应,制定合理的、科学的训练方法。 相似文献
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运用格拉布斯、因子分析、多元回归分析和灰色关联分析等方法,对刘翔、史冬鹏等31名我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标进行分析,确定我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标体系由速度、专项速度、速度耐力、速度力量、力量5个层面和12栏跨栏跑>60 m起动计时>110 m起跑计时>起跑至第1栏时间>起跑至第5栏时间>100 m跨步跳>深蹲7个要素构成。并建立起我国优秀男子110 m栏运动员专项运动成绩的预测模型。 相似文献
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我国篮球运动体能训练存在的问题与解决对策 总被引：17，自引：0，他引：17
我国篮球体能训练存在思想认识重视不够、对篮球运动主要特征把握模糊、训练方法手段简单化、体能训练与专项运动脱节和体能训练缺乏系统性等问题。我国篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,具有良好的体能才是取得优异成绩的保证;正确把握篮球运动项目的主要特征,根据篮球专项需要的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质进行科学训练;加强对体能训练科学方法的研究,采用多种形式提高体能训练的科学化水平,采用科学的先进技术的手段对体能训练进行监控。建议各级篮球队配置专职体能教练员,并作为制度规定下来,制定和实施全面、系统的体能训练,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进。 相似文献
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体能及相关概念辩析 总被引：2，自引：0，他引：2
田雨普 《哈尔滨体育学院学报》2000,(2)
通过对体能及相关概念的剖析,认为体质是人的素质组成部分之一,体质是体能的基础之一,体力是体能的组成部分之一,适应能力是决定体能发挥的因素之一。展开概念体系的研究,弄清各概念的定义,了解各概念的相互关系,对于促进我国体育理论的研究,具有重要的意义。 相似文献
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400m跑是一项以速度为主的体能类短跑项目。在400m跑的训练中应注意以下问题:高度重视无氧能力、速度能力(绝对速度)和速度耐力水平的提高,合理安排速度训练与速度耐力训练的比例;高度重视以短促长和以长补短的训练方法;高度重视400m跑运动员的力量素质训练,特别是腰、腹肌力量训练;高度重视400m运动员的专项身体素质,不断增加负荷量及强度;高度重视恢复训练,建立多课次的训练结构。 相似文献
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通过对陕西部分高校大学生体育锻炼意识、运动兴趣及大学生体质水平进行调查分析,并与全国平均水平比较,发现陕西高校大学生的身体形态指标和身体机能指标均好于全国平均水平,身体素质指标:男生的力量比全国平均水平好,而耐力和柔韧性全国平均水平比陕西高校男生好;女生的速度和腹肌力量比全国平均水平好,而全国平均水平女生的柔韧性比陕西高校女生好。建议:争取学校领导的重视,加大校园体育文化的宣传力度,充分利用课余时间,组织学生的一些小型多样的活动,让所有的学生都参与体育活动,树立终生体育锻炼意识。 相似文献
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动用可比性原则 ,将 2 0 0 0年福建省学生与 1995年学生就身体素质进行纵向对比 ,发现除力量素质有明显的提高外 ,速度、力量耐力、耐力和柔韧性指标均显著下降。对此 ,政府、学校、家长、学生应引起高度重视 ,除减轻学生的课业负担 ,崇尚科学的饮食方法外 ,更要重视健康教育知识的传授 ,使学生养成科学的锻炼方法和良好的锻炼习惯。 相似文献
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网球运动所引起的常见伤痛及其预防措施 总被引：6，自引：0，他引：6
网球是当今最流行的体育运动项目之一。它可以培养人们的动作速度、力量、耐力、灵敏等诸多运动素质。由于网球运动的特点，在练习过程中，不正确的训练方法易导致运动损伤。因此，预防措施是每个网球爱好的必备常识。 相似文献
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《体育与健康课程标准》实施难点分析 总被引：8，自引：0，他引：8
仇建生 《天津体育学院学报》2003,18(2):38-40
采用专家研讨、文献资料法，从教学方案的制定、不同水平目标的衔接、体能发展目标、学习评价、整体健康水平的提高等方面，对体育与健康课程标准的实施难点进行分析。提出要制定富有特色的教学方案、把握不同水平学习内容的衔接、重视身体素质发展的敏感期、重视发展与健康相关的体能、提供必要的学习成绩评价的模式。旨在使课程标准的实施更具可操作性。 相似文献
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足球运动员耐力素质训练的新思考 总被引：3，自引：0，他引：3
何振强 《体育成人教育学刊》2004,20(1):54-55
足球运动员主要需要快速能源系统供能,需要在比赛各部分之间快速恢复的能力,以及反复产生最大力量的能力,因此,足球运动员的体能训练应重点放在爆发式的快速冲刺(20m左右)、冲顶、堵截等方面,无氧耐力素质训练应与足球技战术训练联系起来进行. 相似文献