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堪舆系指天道和地道,地道乃明地之理,地以龙为根本,龙乃中华民族吉祥的象征,代表着吉祥如意。龙脉概念与中国传统的“大地有机论”和龙图腾崇拜文化有关。龙是一种传说中的动物,具有善变的特点,能大能小、能飞能潜、能起能伏、能隐能现、 相似文献
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自制体育器材应遵循的原则 总被引：2，自引：0，他引：2
<正>通过自制体育器材不仅能解决体育器材不足的难题,还能培养学生的动手和创造能力;既可节约开支,又能物尽其用;不仅能充分激发学生对体育活动的兴趣,调动学生的参与积极性,还能丰富教学内容,提高教学效果。 相似文献
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对篮球运动的供能特点和科学训练的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
探讨了篮球运动中的供能特点,从新陈代谢和能量供应方面着手,指出篮球运动中的供能主要以ATP-CP系统为主,辅以乳酸能系统和有氧化供能系统,同时,在对提高篮球运动中人体供能系统供能水平方面提出了训练建议。 相似文献
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随着素质教育的不断推进,体适能被不断融入体育健康教育领域,并取得较好的效果。本文阐述了体适能的含义,分析了核心素养背景下提高学生体适能的必要性,从深化思想认识,以高度的责任感做好学生体适能培养工作;坚持因材施教,不断提高学生体适能培养的科学性;实现科技赋能,切实提高学生体适能练习的精准度;强化规范管理,推进校内外协同培养学生体适能的良好局面等四个方面提出了核心素养背景下提高学生体适能的具体策略。 相似文献
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文章对训练强度和密度与人体运动供能关系进行研究,认为无论是何种运动,ATP-CP系统供能,糖酵解供能,有氧氧化供能都在进行,只是比例不同。在运动训练和体育教学时,应以生化指标为科学依据,根据不同强度和密度的供能特点,采取有利于发展身体供能系统的项目进行训练,从而提高运动成绩和教学质量。 相似文献
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社会进步、环境和生活方式的转变带来各种挑战,威胁着现代人的健康。身体素质下降、肥胖、运动损伤、焦虑、抑郁和认知功能障碍等都是值得关注的问题。对当今人们面对的这几大身心健康问题,以及动态脑适能在促进人们身心健康方面的作用进行综述。动态脑适能 （动适能,学适能）训练是通过具体的、专门的肢体训练,改变脑功能,使人们能更好地适应环境变化、保持身心健康的行为和大脑训练方法。动态脑适能训练具有简单易学、运动强度小、操作安全、效果明显的特点,适用于各个年龄段的人群,是现代人保持身心健康的重要方法。脑适能的提高可以体现在动适能（动作能力）和学适能（学习能力）两个主要方面。从发展学的角度出发,脑适能,动适能和学适能训练,对儿童动商发展,全面提升青少年的体育运动水平,也有促进作用。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、实地测试法等研究方法,探索高校普通大学生田径选项课种类的开发以及各种类型体适能课对学生身体素质的影响,试图揭示运动处方教学模式背景下,究竟那一种类型体适能选项课对普通大学生身体素质的提高意义深远。研究结果表明:力量核素主导的体适能课、耐力核素主导的体适能课、速度核素主导的体适能课和柔韧核素主导的体适能课四种类型,对大学生身体素质水平反馈指标提升的辐射面不同,其中力量核素主导的体适能课辐射面最广,其次是耐力核素主导体适能课,再次是速度核素主导体适能课,最后是柔韧核素主导体适能课。 相似文献
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一、速度性练习强度的控制
依用进退的原理,速度性练习主要运用磷酸原系统供能,那么训练就当然是通过速度性练习来提高其供能系统的供能能力,要提高其供能能力,就要充分动用其供能系统。因此,在进行此练习时对运动强度的控制,主要以充分动用此供能系统为原则,即：①要尽全力运动。 相似文献
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韩旭升 《体育科技文献通报》2007,15(6):25-27
文章从不同时间、不同强度跑对人体的供能方面进行生化分析,提出无论是何种运动,ATP—CP系统供能,糖酵解供能,有氧氧化供能都在进行,只是比例不同。在运动训练和体育教学时,应以生化指标为科学依据,根据不同项目供能系统的特点,采取有利于发展身体供能系统的项目进行训练,从而提高运动成绩和教学质量。 相似文献
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在400米和800米等中长距离的项目训练过程中,糖酵解系统供能所占的比例较大,是训练的核心部位,也是提高成绩的关键环节,如：在400米跑过程中,磷酸原系统供能占20%～25%,糖酵解系统供能占55%～65%,有氧系统供能占15%～25%。800米跑磷酸原系统供能占30%,糖酵解系统供能占65%,有氧系统供能占5%。从数据上来看,糖酵解系统供能具体重要地位,在速度训练过程中,糖酵解的代谢产物主要是乳酸,乳酸的产生速度,堆积程度、 相似文献
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正确的心理暗示教育对学生的情绪和生理状态能产生良好的影响,能调动学生内在的潜能。正确的心理暗示能约束学生的行为,养成良好的行为习惯;正确的心理暗示能增强学生的自信,培养良好的心理品质;正确的心理暗示能提高学生的创新能力,促进学生全面发展。 相似文献
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李勇俊 《体育科技文献通报》2011,19(3):73-74,117
在阅读和研究羽毛球教学、训练等相关文章基础上,依据健康体适能的概念,从其五个方面（包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、身体柔韧性、体脂成分）分析当前羽毛球选项课对大学生健康体适能影响的研究情况,发现当前羽毛球选项课授课形式对大学生心脏适能和身体柔韧性锻炼意义不大。 相似文献
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绝对速度练习是短跑项目的重要素质训练。机体的这一活动主要靠磷酸原供能系统供能,机体能对各供能系统的动用主要取决于肌肉的机能状态～运动强度与运动持续时间。供能速率快,供能时间一般小于6＂—8＂。因此在安排速度训练课时,要遵循这一原则合理安排。训练的强度、数量以及间歇的时间、 相似文献