共查询到20条相似文献，搜索用时 390 毫秒
1.
阮宜杰 《体育科技文献通报》2007,15(9):9-10
中长跑运动是属于极限条件下高强度的运动项目。在现代运动训练方法中,多种多样的训练手段、科学合理的训练安排是运动员取得成绩的重要环节。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法;通过运用运动训练学、运动生物化学等理论,结合训练实践,分析有关专家对中长跑专项力量训练方法的研究,对中长跑训练方法进行了分析和比较,为中长跑的专项力量教学、训练提供参考依据和素材。 相似文献
2.
经常参加中长跑锻炼,对人的身体各机能和心血管、呼吸系统有促进作用;能培养吃苦耐劳,克服自身的惰性等坚强意志和优良品质;能促进学习和工作效率,达到强身健体的目的,本文采用文献法收集了有关专家对中长跑训练方法的研究成果,对世界中长跑训练方法进行了综合归类、分析和比较研究,分析世界中长跑训练中的一些新变化,通过发现速度素质是影响中长跑运动成绩提高的主要因素。高强度、长距离跑的训练手段已成为世界中长跑训练发展的新趋势,也是中长地运动成绩不断提高的重要保障。 相似文献
3.
王惠敏 《西安体育学院学报》2000,(Z1)
通过对中长跑运动力量训练分析,论述了一般性力量和速度力量等方面在中长跑训练中的动用及特点,为高校中长跑教练员在训练思想和训练方法上提供了一定的依据。 相似文献
4.
一、发展中长跑速度素质的理论基础及训练方法中长跑运动中的速度素质应包括绝对速度与速度耐力,后者亦可划于耐力素质。但随着中长跑速度的提高,特别是"高速度持续跑"理论的提出,很多学者认为依靠糖酵解供能为主的高速度运动(速度耐力)应为速度素质的范畴。训练实践证明,单一追求最大速度训练,即使获得了最大速度的提高,其速度转化为速度耐力的比例也是很少的。因此,中长跑运动员的速度训练应根据项目特征采用特殊的速度训练方法与手段。一般来讲,运动员既需要磷酸能速度,又需要乳酸能速度,这两种速度的同时改善才能促进运动成绩的提高。 相似文献
5.
在中长跑项目训练方法发展趋势与革新动态的理论背景下，着重分析中长跑训练方法的表征以及在训练实践的运用．试图增强中长跑运动实践中各种训练方法施用的效能，以推进我国中长跑项目科学化训练的进程． 相似文献
6.
中长跑项目训练方法阐释 总被引：1，自引：0，他引：1
在中长跑项目训练方法发展趋热与革新动态的理论背景下，着重分析中长跑训练的表征及其在训练实践中的运用，以期增强各种训练方法中长跑运动实践中施用的效能，推动我国中长跑项目科学化训练的进程。 相似文献
7.
对世界中长跑训练方法的比较研究 总被引：12，自引：1，他引：11
本文参考大量的文献资料，收集了有关专家对中长跑训练方法的研究成果，对世界中长跑训练方法进行了综合归类、分析和比较研究，研究目的不在于划分中长跑训练方法的年代，而在于论述训练方法在运动训练史上的方法学价值和对中长跑运动的历史贡献。 相似文献
8.
通过对中长跑教练员和运动员的调查访问,采用文献资料、观察、分析等方法,提出在少年中长跑运动员训练阶段,必须抓好全面运动素质的训练,关键必须抓好力量素质并提出了一些训练方法。现阶段我国对中长跑的训练方法研究不少,主要是从发展专项能力、提高速度耐力以及改进心肺功能训练方法介绍较多,如何提高中长跑运动员身体素质方面研究较少。 相似文献
9.
对中长跑运动训练若干新问题的理论分析 总被引：1，自引：0，他引：1
对当前中长跑运动训练的新问题、新观点进行分析后认为，传统的运动训练理论面临着挑战，并对现代中长跑运动科学训练的理论与方法进行了探讨。 相似文献
10.
中长跑运动形式与训练方法相对单一,而且只有在超大运动量的刺激下才能达到高水平的运动成绩。这就要求教练员在枯燥的训练中培养运动员的训练兴趣,为此从实践训练中的方法运用方面对中长跑训练中培养运动员的兴趣进行一些理论阐述,为从事中长跑训练的运动员与教练员提供一定的参考。 相似文献
11.
浅析少年中长跑运动员的速度训练 总被引：1，自引：0，他引：1
郭春喜 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(4)
运用有关文献资料和生理、生化的理论知识,探讨中长跑运动的速度及专项速度的内涵,以及科学、有效地对少年选手进行速度训练的方法与手段。旨在把握训练方向,为少年中长跑训练寻求速度训练的新思路和科学途径。 相似文献
12.
为进一步完善我国少年速度滑冰训练的理论与方法,提高我国少年速滑运动员的技术水平,运用文献资料调研、逻辑分析、比较分析及数理统计等方法对我国速度滑冰少年运动员基本技术评定进行调查.通过对2007～2011年全国少年速度滑冰锦标赛成绩的分析,以及新、旧技术评定规则的对比,发现新规则中的优点与不足.分析了少年速度滑冰基本技术评定对运动员竞技成绩提高所产生的积极影响,并针对其不足之处,提出增加技评的滑行次数、设置长距离滑行的技评比赛及技评标准等速度滑冰少年运动员基本技术评定的改进方法,以及夏季速滑基本技术评定的方案与建议. 相似文献
13.
通过对原地上步起跳、连续上步起跳和连续3步助跑起跳练习,短程助跑和中程助跑起跳成腾空步练习,与完整跳远进行运动学比较分析,结果发现:原地上步、3～5步助跑起跳练习因完成难度较低,可以作为学习掌握跳远起跳技术的手段,在学习的泛化、分化等初学阶段运用;但是表现出练习强度较低,所以对于有一定水平的运动员提高专项素质、改善技术等方面意义不大;短、中程助跑起跳成腾空步练习的运动学特征和专项强度与专项较为接近;上述各练习手段在起跳过程中表现出的技术运动学参数与上板速度这一外在控制因素并不存在必然的规律;连续上步起跳与完整跳远技术动作差异较大,且可能产生“负迁移”的因素多于产生“正迁移”的因素,在教学训练中应慎重使用。 相似文献
14.
运用文献资料法和逻辑论证法,探讨了中长跑训练中,各种训练内容和训练手段的合理安排对运动员体能恢复的促进作用,从而为提高我国中长跑训练的科学化水平提供理论依据。 相似文献
15.
通过心率控制法和传统训练法的实验对比教学 ,对学生的肺活量指数、安静脉搏、平均心率、心率指数、考试成绩进行测验对比 ,证明心率控制法是中长跑教学训练的一种有效的练习方法 ,既能健身又能达到提高成绩的理想效果 ,也是促进体育教学方法改革的一种新的尝试和途径。 相似文献
16.
对少年中长跑运动员速度能力训练的探索 总被引：4，自引：0，他引：4
作者在多年的训练实践中,对少年中长跑运动员速度能力训练进行了探索,提出要培养速度较高水平的中长跑后备人才首先必须在速度能力训练上下功夫。强调了在发展速度能力中应以短为主,长短结合,而且不能脱离中长跑特点的速度;速度训练应贯穿少年中长跑训练的全过程;阐述发展速度能力、专项训练强度以及速度耐力在中长跑训练过程中的重要性,强调了耐力跑训练要有一定的速度来约束,抓好训练中的“速度节奏化”技术对培养高水平中长跑运动员所具备的长时间高频率、快节奏的奔跑能力具有十分重要的意义 相似文献
17.
18.
运用访谈法、文献资料法和对比分析法,对集美大学体育学院中长跑训练中如何运用自我调节学习理论,去主动克服不利因素,重新确立训练目标等问题进行探讨。结果表明：根据运动员的不同特点,运用不同的自我调节学习理论,可不同程度地提高学生的训练质量。 相似文献
19.
运用文献资料和数理统计等方法,对山东历届全运会竞技特征进行全面分析和研究。结果显示：在五～十届全运会竞技中,速度力量性项群、耐力性项群能稳定地发挥其竞技实力,体能主导类项群是山东整体竞技的强势所在;而速度性、耐力类与同场对抗项群竞技实力的变化直接影响到全运会名次的变迁;山东主要制胜项目为田赛、中长距离径赛、中长距离游泳、篮球与射箭。另外：短跑、划船类、自行车、射击、摔跤和排球等项目有望成为山东省全运会新一轮的制胜项目。 相似文献
20.
普通大学生中长跑教学方案新探 总被引：2，自引：0，他引：2
采用正交试验设计的方法对普通高校大学生的中长跑教学训练进行研究，分析了在中长跑教学训练中强度、间歇、速度、耐力之间的关系及其交互影响，得出了普通大学生中长跑教学训练的最佳搭配方案。 相似文献