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夏季体育课由于身体出汗过多,水分损失严重,如果不能及时补充水分,可能由于脱水造成中暑或休克等症状。针对这种情况,许多老师建议学生自带水,以备口渴时饮用,可学生在拿起水杯时总是咕噜咕噜一口气将一瓶水一次喝完。是否在运动中或运动刚结束时大量饮水对身体健康有益呢？ 相似文献
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长期运动训练对速滑运动员体成分的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为探讨长期运动训练对速滑运动员身体成分的影响,采用美国产身体成分分析仪310e对吉林省8名男子速滑运动员的瘦体重、体重指数(BMI)、体脂百分率、身体水分、身体水分占瘦体重的百分比等几项生理指标进行测试。结果表明,长期速滑训练能有效减少体脂,瘦体重相对增大;BMI指数接近于正常人的标准;身体水分占瘦体重的百分比偏低,有轻微的脱水现象。 相似文献
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埋藏于地下的漆木器在出土前大多都处在饱水状态,即器物体内所含水分大大超过器物自身的重量,此时如果不加以保护,造成水分自然流失,器物就会发生损坏性变形,从而造成难以挽回的损失。因此,如何收藏和保养出土饱水的漆木器是一大难题。 相似文献
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目的：基于大学生群体的体质特点和现实情况,该文将探讨大学生体育锻炼及合理饮食对身体成分的影响。方法：随机选取某高校两个自然班学生,分为运动组和食育组,运动组单纯进行运动干预,每周一次体育运动,每次90min,运动强度维持在最大心率的50%～70%之间。食育组在运动组基础上结合食育教育,每周一次,每次15～20min。实验前后进行体成分相关指标测试。结果：食育组和运动组干预后脂肪含量、体重、BMI指数以及肌肉含量、内脏脂肪指数、总水分较干预前都显著改善。除此之外,食育组在干预后蛋白质含量也有了显著增加。实验干预后组间比较发现,食育组与运动组相比,脂肪、体重、BMI指数以及肌肉含量、总水分改善更显著。结论：（1）单纯运动干预可有效降低大学生脂肪含量、体重、BMI指数、内脏脂肪指数和总水分,提高肌肉含量;（2）良好的饮食教育结合运动干预可以有效降低大学生脂肪含量、体重、BMI指数、内脏脂肪指数和总水分含量,提高肌肉、蛋白质含量,起到减脂和增肌的效果,且效果显著优于单纯运动干预。 相似文献
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通过对人体水分摄取作用的分析,提出夏季训练比赛中为保持良好竞技状态,人体对水分饮用的一些具体对策。 相似文献
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针对我厂因精煤水分高,影响产品质量和装车的情况,本文通过对精煤组成部分水分的测量、配煤是否均匀、煤泥系统是否正常运行等方面进行研究,最终通过调整离心机振幅,改造破碎机出料溜槽位置,调整弧形筛角度,加块精煤分料溜槽分流通道,调整加压过滤机卸料时间等措施,最终达到控制水分的目的. 相似文献
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汽﹑柴油是我国需求量最大的石油产品之一,随着环保法的日趋严格和节能意识的逐步加强,市场及客户对汽油﹑柴油的品质和外观要求更高更严格,炼油企业也在通过多种方式提高产品质量,以适应市场的要求。我厂生产的成品汽、柴油,曾因含有微量水分而影响油品外输,造成较长时期的高库存,为此专门引进了液-液两相聚结器,本文主要阐述了此类聚结器的原理,并对实际应用效果进行评价。 相似文献
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最近,笔者在报刊看到一则报道,说：南美洲有一种奇特的植物——卷柏,说它奇特,是因为它会走。卷柏的生存需要充足的水分,当水分不足时,它就会自己把根从土壤里拔出来．让整个身体缩卷成一个圆球状,只要稍有一点儿风,它就会随风在地面上滚动。一旦滚到水分充足的地方,圆球就会迅速打开,根重新钻到土壤里,暂时安居下来。当水分又一次不足时,它会继续游走寻找充足的水源。这则报道．引发了笔者对当下基层体育教师专业发展状况的联想和感悟。 相似文献
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"只要有水,生存7天以上没问题。"在四川汶川大地震营救队伍中,担任陕西省医院救护医疗队副领队的骨科主任凌鸣说。凌鸣还说:"对废墟中的人来说,水是最重要的。在没有水的情况下,人在3天后会比较危险。如果有水,即使没有食品,7天以后也能生存下来。"在这次大地震中,许多人在废墟下就是靠的一点水,有的甚至还喝自己的尿,再加上坚强的求生信念而等到解放军官兵营救生还,可以看出水对人体生命的重要性。水是生命的基础,是人体的生命之源。水是人体内含量最多的成分,体液占人体重的70%左右,是维持人体正常生理机能所必需,失掉15%的水,生命就有危险。以身体内水分的含量计算,最多的是脑脊髓,约占99%;其次为淋巴腺,约占94%;血液中的水分约占83%;肌肉中的水分约占77%;骨骼中的水分约占20%。以上是指成年人,婴孩体中的水分约占体重的80%。水对人体的生理作用主要有帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞机能、保障淋巴、血液等组织的代谢等作用。人们平时谈论和讲究的是怎样吃,知道食物要荤素、粗细、软硬搭配,就餐要有规律,要定时定量,才能吃出营养和健康,而往往忽视了怎样饮水,如何科学饮水。在我诊治的病人中,就有多例因平时不能科学饮水而引发的各种疾病,严重损害了身体的健康,更谈不上健身了。所以说,科学饮水对人的身体健康很是重要。 相似文献
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