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健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究 总被引：13，自引：0，他引：13
在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,从身体状况、运动方式与运动场所、健身运动处方的了解情况等方面,对银川市不同职业的中年人进行了问卷调查.结果表明:银川市大部分中年人进行体育锻炼的主要目的是防病治病,但是对健康运动知识和运动处方的了解比较匮乏.通过对银川市中年人日常体育锻炼和对健身运动处方的了解情况展开调查与分析,为促进银川市中年人科学健身提供一些理论参考和支持. 相似文献
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师院学生健身运动处方的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
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通过调查分析,从健身运动处方的角度,了解佛山地区成年从事健身运动的状况及存在的问题,并提出相应的对策.为佛山地区成年人从事健身运动更具有针对性、科学性和实效性.推动佛山地区全民健身,提供一点有益有建议. 相似文献
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健身运动处方锻炼影响大学生身心健康发展的实验研究 总被引：23，自引：0，他引：23
研究目的：探讨大学生实施健身运动处方锻炼对其身心健康发展的影响，研究方法：专家调查法、文献资料法、实验法、问卷调查法、测量法、主要结果和结论：（1）健身运动处方锻炼符合大学生的身心发展特点，理论与实践设计科学，合理，受学生欢迎，是一种有效的体育锻炼方法，可加以推广；（2）经过健身运动处方锻炼，大学生的身体素质明显增强，表明其改善学生的身体素质有良好的效果；（3）经过健身运动处方锻炼，大学生的情绪感受体、身体自尊均出现显著性变化，表明大学生身体自尊、良好情绪体验得到提高，心理素质得到加强，有助于学生心理健康的发展和良好个性的培养。 相似文献
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根据学生体质监测结果,制定了以篮球、跑跳走等为主要内容的两套健身运动处方.通过分组实验方法,探讨健身运动处方对肺活量体重指数不及格大学生心肺功能的正面干预效果,统计结果显示:经过8周健身运动处方锻炼的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异(p<0.01),在台阶试验指数上篮球处方组具有显著性差异(p<0.05),跑跳走处方组实验后的均值好于实验前,而按照以前方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小.揭示了以有氧运动为主的健身运动处方,对改变大学生体质的良好效应. 相似文献
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大学生健身运动处方的实施及其评价 总被引：7，自引：0，他引：7
运用教学实验和体质机能评定对在大学生中实施健身运动处方及其效果的评价进行了研究。结果表明，大学生健身运动处方的设计、实施及其效果的评定，应以提高柔韧性、力量、速度等素质为基础，以提高心肺功能为主，所述的女子实验组(2年级)的健身运动处方的实施即达到了上述效果。进而认为，改革体育教学大纲，实施健身运动处方进行体育课教学及课外活动，以发展大学生的有氧代谢能力，提高心肺功能，是可行的。 相似文献
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简述了运动处方应用状况及发展趋势,并就运动处方的基本要素、制定程序及乒乓球在健身运动处方中的应用进行简要概述,为人们制定乒乓球健身运动处方提供参考依据。 相似文献
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现阶段人们的体育锻炼意识逐渐增强,但是缺乏有效的锻炼方法,以及科学的锻炼技巧。体育锻炼非常盲目,并不科学合理,不仅无法达到理想的锻炼效果,还容易影响人们锻炼的积极性。针对此情况,健身运动处方教学,受到广泛的关注与重视,合理利用健身运动处方教学方法开展教学,分析健身运动处方的内涵与特点,明确需要注意问题,以及对教学的作用非常重要,希望可以促进健身运动处方教学在高校体育教学中的有效应用,保证教学效率与质量。 相似文献
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对实施健身运动处方教学与常规教学的大学生分别进行运动能力、身体素质、身体形态等指标测试,探讨两种教学模式对大学生体质的影响及大学生实施健身运动处方锻炼的效果,旨在为大学体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论依据。 相似文献
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为推进大学生健身运动的科学化进程,进行了大学生健身运动处方实用软件的研制与开发。该软件可以对每一位学生身体测试的数据进行体质评价,并针对其体质特点提供健身运动处方,指导他们进行健身锻炼,提高健身的科学性、安全性和实效性;该软件还能够对一所学校、多所学校或不同地 相似文献
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游泳健身运动处方对小学生体质与健康影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本研究通过对8~13岁小学生实施游泳健身运动处方的实验,以实验室体质测评及心理健康测评为依据,对其效果进行评价,实验结果表明:游泳健身运动处方的实施对少年儿童身体形态、身体机能、运动能力及心理健康发展的促进作用是明显的,可以科学有效地对其进行强身和健心;学生健身运动处方的制定及其效果检验,可将体质测量法和心理测量法相结合加以评定,既简单易行,又具有较强的针对性。 相似文献
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普通高校保健班健身运动处方教学模式的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对高校体育保健课和课外体育活动中实施健身运动处方教学与锻炼的实验，探讨对病、残、体弱学生实施运动处方教学与锻炼的效果和可行性。实验结果表明，对保健班学生实行健身运动处方教学与锻炼，能有效地改善心肺机能，提高身体素质及心理健康水平，促进患体的康复。 相似文献