共查询到20条相似文献，搜索用时 687 毫秒
1.
跨栏跑的教学中，技术方面经常出现跳栏、直腿攻栏、栏上平衡性差、坐栏、栏间跑节奏性差等错误。在教学中不少学生是由于身体素质较差．完不成技术动作，而形成的错误动作．这些错误动作会随着身体素质的提高逐步得到纠正。 相似文献
2.
准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分，也是健美操教学课的“前奏”。科学、合理、有效的准备活动，不仅能快速调节学生的生理和心理状态，提高学习兴奋性，还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动，预防受伤；同时，也为基本部分的教学作好充分准备。它是促进教学顺利进行，提高教学质量的重要手段。由于健美操本身的特点：快节奏、多变化、大负荷的动作；动作与音乐的密切结合；动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性，使健美操的准备活动在内容的选择与安排上，既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律。 相似文献
3.
<正> 跨栏跑是大、中学生所喜欢的田径项目之一。但在普通体育课中教学时数较少,而跨栏教学练习方法又较多的情况下,选择适宜的跨栏教法,对初学者尽快掌握跨栏技术有重要的意义。 近年来,我们在跨栏跑教学中采用了“一点、两结合、三适宜节奏”的跨栏教学尝试,收到了较好的教学效果。现介绍如下: 1.攻栏时眼看栏上一点 攻栏时上体前倾,不仅加快了攻栏动作,加大了两腿分腿动作的幅度,而且降低了栏上的身体重心 相似文献
4.
乒乓球运动集健身和娱乐于一体,长期进行乒乓球运动不仅可以锻炼身体的协调性和灵敏性,而且可以放松身心,缓解压力。乒乓球运动技术动作复杂,而正手攻球技术动作是乒乓球技术动作中的核心技术之一。本文通过文献资料法、录像观察法和逻辑分析法,综合分析国内外对于乒乓球正手攻球技术动作教学以及训练的文献,针对正手攻球中常见的错误,结合笔者自身实践以及所学知识,给出相关教学以及训练上的建议,为乒乓球爱好者和教师提供参考依据。 相似文献
5.
在跨栏跑教学中，如何采用有效的辅助练习来帮助学生对跨栏跑技术的掌握，是目前教学中比较重视的部分。跨栏跑是一项技术性强，对身体素质要求较高的运动项目。在学习当中，有不少同学在进行过栏时，都采用“跳栏式”过栏，其原因是学生害怕过栏时自己过不去，被栏板绊倒造成受伤。根据这一现象，本文就列举几种方法来克服这种过栏时跳栏式动作以供参考。 相似文献
6.
一、翻发力中各种关节如何形成杠杆
1、发力动作利用杠杆原理主要目的在于，发力时能够集中持续用力，使杠铃离开发力点后能持续向上运动，最后到达两肩两锁骨上。通过发力使杠铃加速持续向上运动，这一过程是一个用力过程，应用杠杆原理是最直接省力的办法。 相似文献
7.
8.
前言：
跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目。要求运动员具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等综合运动素质，具备较高的专项速度、专项耐力、过栏技术及栏间节奏跑的能力。在400米栏教学训练中，教练员必须掌握教学训练原则，遵循运动训练规律，根据年龄、性别、水平、训练时期的不同，采用有效的教学训练手段，方能取得较好的训练效果。 相似文献
9.
10.
跨栏练习不但需要具有良好的身体素质，而且对心理方面也有特殊的要求。实践中有些素质较好的学生，由于他们缺乏应有的心理训练，影响了跨栏技术的掌握。为了促进跨栏教学质量的提高，消除学生的恐惧心理，教学中把运动心理学的认识过程运用到跨栏教学的实践中，对跨栏教学中的主要心理障碍进行探讨并提出一些相应的解决方法。一、克服跨栏步中心理障碍的方法正确跨栏步的技术应该是“三快一准”，即起跨落地快，攻摆上栏快，下栏着地快，起跨点和落地点要准。这个阶段学生的主要心理障碍表现为：（l）怕栏高、怕碰栏、怕起跨点远、犹豫不… 相似文献
11.
郑贵忠 《天津体育学院学报》1996,11(3):46-48
采用文献研究，数理统计，比较研究等方法，对天津体院本科７个班约１４０人次标枪技术教学的纵轴用力技术问题及教学方法进行了探讨。实践证明，采用适当的教学方法，掌握正确的纵轴用力技术，是提高运动成绩的有效途径。 相似文献
12.
自主学习教学模式在篮球专修课中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用实验法，在篮球专修课中运用自主学习教学模式。结果发现，自主学习教学模式有利于调动学生学习积极性，提高学习效率；加快学生对技术动作的理解与掌握；培养学生的自主性、能动性和创新意识。 相似文献
13.
跨栏跑是一项技术性很强、身体素质要求全面的项目。文章主要研究高校直道跨栏跑的训练,提出应根据高校业余训练的特点和运动员的实际情况,均衡发展身体素质,改进跨栏步和栏间跑第一步技术,提高跨栏跑周期速度,从而提高跨栏跑成绩。 相似文献
14.
注重精神修养是道教最主要的养生术之一。道教所讲的精神修养主要是人的情志、意识、道德和性格等心理品质的陶冶和修炼,从而使人获得一种恬淡虚无的心境。为了修炼这种心境,道教养生家编创了许多修炼的方法,如守一、心斋、坐忘、止念、存思、内视及全真道法等,为人们的养生健身提供了借鉴。 相似文献
15.
关注学生个体差异优化教学过程结构--谈高校体育选项课自主分层教学过程的实施 总被引：4，自引：0，他引：4
在新的体育理念的指导下，充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用；避免教与学的脱节。遵循因材施教的原则，从而构建一种比较适宜的教学过程结构，让每一位学生都能体会到运动的乐趣，达到终身从事体育锻炼的目的。 相似文献
16.
郭春风 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):85-87
通过图书馆和期刊网检索有关跨栏教学方面的文章198篇,对各种跨栏教学方法进行对比和分析,结合体育院校跨栏教学的实际情况,找出体育院校跨栏教学的共性规律特点,并总结出跨栏教学今后的发展趋势。以期为提高体育院校跨栏教学质量提供理论依据。 相似文献
17.
在跨栏跑技术教学中,运用现代结构—定向教学理论、学导程序、“叠加式小步子”教学法三者进行有机结合,并对其进行优化设计,用于跨栏技术教学。经实验验证,该优化设计教学法对提高教学质量、改善教学效果能起到较好的促进作用,同时在跨栏教学组织形式和教学方法上提出不同见解,为田径跨栏教学与训练提供科学的参考依据和新思路。 相似文献
18.
跨栏跑在高师田径运动径赛技术教学中是一项难度较大的教学内容 ,为了使学生能在有限的教学时数内更好地掌握跨栏跑技术 ,我们对跨栏跑技术的教学步骤、教学的重点与难点、讲解与示范方法、跑跨与跨跑、栏间跑节奏练习手段等问题进行了研究 相似文献
19.
20.
近些年,信息技术的发展速度越来越快,各种信息技术运用在人们的生活工作中,改变了人们的生活和工作方式。其中,在高校教育教学中,随着信息技术的运用,多媒体信息技术的运用增加了课堂教学的乐趣,并丰富了课堂教学,提高学生的学习积极性,同时也提高了课堂教学质量。在人体结构与健康教学中,因人体结构比较复杂,仅靠教材中的图片全面展示人体结构,学生在课堂学习期间通过教师的讲解掌握相关的知识,而教师的教学方式比较单一,因此课堂教学比较枯燥,体育专业学生没有基础,对于一些专业知识学生比较难理解。为此,将多媒体信息技术运用于人体结构与健康课堂教学中,能够达到图文结合的效果,并且学生的学习积极性显著提高。该文针对多媒体信息技术在人体结构与健康教学中的运用效果进行分析,为进一步提高人体结构与健康教学质量提供有价值的参考。 相似文献