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1.
HiHiLo对优秀男子中跑运动员有氧运动能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对8名优秀中跑运动员27天HiHiLo训练前、后与运动能力相关指标进行分析，观察其变化规律，以期为该方法在速耐型运动员中的应用提供理论和实验依据。方法：8名男性受试者每天在低氧环境中（14．2％～14．8％O2）暴露大于10h，每周低氧环境下（15．4％02）以90％VO2max强度进行功率自行车训练3次，每次5min，共4组，组间间隔2min，同时每天完成常氧环境下的专项训练课。测定27天训练前、后的VO2max和训练前、训练1周后、训练2周后、训练3周后、停训后第5天的血象指标。结果：训练后VO2max显著增加达13．65％（P〈0．05）；RBC、HCT在第2周开始出现显著性下降（P〈0．05），第3周继续出现非常显著性降低（P〈0．01），随后开始回升，至低氧暴露结束第5天时与训练前无显著性差异；Hb在1周后出现显著性上升（P〈0．05），而后下降，在第3周出现非常显著性差异（P〈0．01），随后又上升，低氧暴露结束后第5天显著性升高（P〈0．05）。结论：HiHi-Lo训练方法可以增加优秀中跑运动员的VO2max和Hb含量，从而有助于提高有氧能力。 相似文献
2.
目的:观察HiHiLo实施过程中受试者网织红细胞的变化规律,探寻网织红细胞与Hb变化的关系.方法:以77名竞技体育学院和体育教育学院在校男性大学生为研究对象,实施为期30天的HiHiLo计划.受试者每晚在氧浓度为14.8%～14.3%(模拟海拔约2800～3000 m)的常压低氧舱中暴露至少10 h,每周进行3次低氧环境下运动,运动方式为蹬功率自行车,每次30 min,运动强度以个体75%VO2max强度为基础,运动过程中通过调节氧气浓度和/或功率自行车负荷保持SpO2<92%,功率自行车转数为60 rpm,受试者的日常训练在常氧环境下进行.在HiHiLo前(第1天)、HiHiLo的第4天、第7天、第16天、第23天和第30天测试受试者的血象指标,包括Hb、RBC、Hct和网织红细胞相关参数.结果:30天的HiHiLo低氧训练计划,可显著增加受试者的网织红细胞和Hb.网织红细胞在第7天时极其显著(P<0.01)升高,Hb、RBC、Hct在第16天时极显著(P<0.01)升高.结论:HiHiLo可有效促进红细胞生成,增加受试者的RBC和Hb,提高机体氧运输能力,且网织红细胞的显著性变化早于RBC、Hb的显著性变化. 相似文献
3.
目的：使用事件相关电位研究比较不同功率自行车锻炼的持续时间对认知能力短期影响差异。方法：25名被试在功率自行车上进行75％VO2 max的的强度骑自行车,在实施前、运动15min、30min和60min采集行为学和脑电数据进行分析。结果：运动30min和60min后的P300反应时和振幅大于运动前,运动15min和运动前的反应时和振幅无明显差异。结论：30分钟以上有氧运动后认知功能提高。 相似文献
4.
急性低氧对自行车运动员递增负荷运动时肌氧饱和度的影响 总被引：1，自引：1，他引：0
目的:通过近红外光谱技术观察自行车运动员低氧下递增负荷运动时肌氧饱和度的变化,探索可靠、有效,无创的评价肌肉疲劳指标.方法:连续监测15名自行车运动员常氧和急性低氧环境下递增负荷运动时心肺系统和肌氧饱和度的变化.结果:(1)低氧条件下,由开始运动到75%最大功率,△[HbO2]降低、△[HHb]增高;由75%至100%最大功率时,△[HbO2]保持不变,△[HHb]和△[THb]增加.但在4个不同功率等级下低氧△[HbO2]均高于常氧值,△[HHb]存50%、75%和100%最大功率时均低于常氧对应值;(2)运动员在低氧运动时,无氧阈(VT)和最大摄氧量(VO2max)出现时对应的心率、气体代谢、血氧饱和度(SpO2)和功率都出现降低;其中VT和VO2max/对应的VO2、VE/VO2、VE/VCO2和SpO2都低于常氧运动时的值.结论:(1)自行车运动员低氧运动时相对强度增大,而低氧通气反应显著高于常氧水平.提示提高自行车运动员在高原训练和/或比赛时的低氧通气反应有利于提高其有氧能力;(2)低氧运动时△[HbO2]显著高于常氧值,△[HHb]显著低于常氧值,说明肌氧饱和度是反映肌肉疲劳程度的敏感指标,可考虑将其作为监控和评价白行车运动员训练、比赛的指标. 相似文献
5.
75％VO2max强度有氧运动对红细胞形态及功能的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
观察75%VO2max强度有氧运动后人体红细胞形态及变形、积聚能力的变化.在受试者以75%VO2max强度蹬功率自行车1小时后,采其静脉血测定红细胞压积(Hct)、红细胞变形指数(TK)、聚集指数(RCA);扫描电镜(SEM)下观察红细胞形态变化.测出运动后红细胞压积、变形指数、聚集指数显著增高;红细胞形态由双凹圆盘状变为单侧凹陷边缘肿胀的Ⅰ型口形红细胞或凹陷加深另一侧隆起似礼帽状的Ⅱ型口形红细胞.认为75%VO2max强度有氧运动可使血管内红细胞聚集性增大,压积增高,红细胞失去正常形态,变形能力下降,从而影响其正常的携带氧气和二氧化碳的功能,导致有氧运动能力下降. 相似文献
6.
研究高住低训(HiLo)提高橄榄球运动员体能的效果。将14名国家男子橄榄球队运动员随机分成HiLo组(n=8)和LoLo组(n=6),进行为期4周的实验。HiLo组每晚在O2浓度为14.7%的实验室居住10h。每周除正常训练外,还有3次30min在O2浓度为15.4%、强度为个体72%V.O2max的功率自行车运动。LoLo组的训练方案与HiLo组相同,但没有低氧居住和低氧运动。每周3次的30min功率自行车运动在常氧环境下进行,强度为个体80%V.O2max。结果表明,HiLo可以显著提高运动员有氧耐力,12min跑成绩明显提高;对4种距离折返跑时间、球门折返跑等无氧能力的提高也有一定帮助;对Hb等血象指标的提高没有显著作用,但可以保持运动员正常的Hb水平。 相似文献
7.
自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:通过40名自行车专业运动员在功率自行车上进行3种递增负荷运动实验比较有氧耐力.方法:40名自行车运动员(男21,女19)在功率自行车上进行有氧力竭运动,分别采用3 min递增法、1 min递增法和线性递增法进行运动负荷递增,用Oxyam Pro运动心肺功能仪观察最大耗氧量(VO2max)、心率(HRmax)、呼吸商(RQ)等指标,运动前、后采集血乳酸(Lac).结果:3种递增负荷运动实验的VO2max、HRmax指标无显著性差异(P>0.05),3种实验的RQ、Lac指标差异无显著规律性.结论:自行车运动员进行功率自行车3种递增负荷运动实验比较有氧耐力没有统计学差异,3种递增负荷运动实验均可作为功率自行车进行有氧耐力测试的方法. 相似文献
8.
不同低氧训练方式对红细胞调控T淋巴细胞免疫及亚群的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
观察不同低氧训练方式对红细胞调控T淋巴细胞免疫及亚群的影响。用低氧舱模拟4000m高原低氧环境（12．6％氧浓度），将50只SD雄性大鼠随机平分为5组：高住高训组（HiHi）、高住低训组（HiLo）、高住对照组（HiCo）、低住低训组（LoLo）和低住对照组（LoCo）。实验4周，每周6天游泳，1天休息，每天训练1．5h。实验结束后，同时取腹主动脉血，用流式细胞仪检测红细胞CD48、CD59荧光强度和T淋巴细胞CD2^＋％、CD3^＋％、CD4^＋％、CD8^＋％。结果发现，红细胞CD48、CD59表达和T淋巴细胞CD2^＋％、CD3^＋％、CD4^＋％、CD8^＋％大致趋势是HiHi组〈HiCo组〈HiLo组〈LoCo组〈LoLo组，各组间CD4^＋／CD8^＋比值无显著性差异（P〉0.05）。提示：1）低氧暴露可能会降低红细胞调控T淋巴细胞免疫能力；常氧环境中运动有可能促进红细胞调节T淋巴细胞免疫；2）低氧暴露和常氧环境中训练都有可能影响T淋巴细胞总数；3）不同低氧训练方式中CD4^＋／CD8^＋比值没有显著性差异。 相似文献
9.
HiHiLo与LoHi两种低氧训练效果的比较研究 总被引：6，自引：1，他引：5
研究目的：比较“高住-高练-低训”（HiHiLo）和“低住-高练”（LoHi）两种低氧训练的效果，为确定低氧训练方案提供理论与实验依据。研究对象和方法：研究对象为13名国家队女子中长跑运动员和12名少体校男子中长跑运动员。HiHiLo组每晚居住于14．7％O2低氧环境10h，白天除照常训练外，每周进行3次低氧运动。LoHi组居住于常氧环境，其他与HiHiLo组相同。测定低氧训练前及实验期间每周血象指标（RBC、Hct、Hb）和低氧训练前后最大耗氧量（VO2max）、无氧闽强度（AT）。实验结果：4周低氧训练，优秀长跑运动员和业余长跑运动员在HiHiLo期间的RBC、HCt、Hb明显增高（P〈0．05），在第3、4周出现高峰值，LoHi组变化不明显，或在大强度训练中下降。优秀长跑运动员低氧训练后HiHiLo组VO2max、AT分别提高了9％和13％，而LoHi组只增加了6％和10％。因此，HiHiLo低氧训练效果优于LoHi。 相似文献
10.
eNOS基因多态性与急性高山病低氧运动习服效果的关联研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:研究eNOS基因的G894T和4B/4A位点多态性与急性高山病(AMS)的发生及其低氧运动习服效果的关系.方法:阶段1:在模拟海拔4800 m低氧环境中,61名北方汉族大学生急性暴露6h,其中,入舱30 min后以恒定负荷蹬车20 min(70 r/min),LLS量表评价AMS.阶段2:恢复1周后,48名受试者在模拟环境下进行3周(2 h/天,4 d/周)渐进式低氧训练,海拔高度分别为2500 m、3500 m和4800 m.恢复1周后,重复阶段1的低氧暴露和运动,LLS量表评价AMS.以PCR-RFLP法检测受试者eNOS基因G894T和4B/4A位点的基因型和等位基因频率.结果:阶段1中,49.2%的受试者发生AMS,G894T不同基因型和等位基因携带者的AMS发生率无显著差异,4A基因携带者的AMS发生率显著高于4B携带者.低氧运动前、后,受试者AMS评分的分布频率具有非常显著性差异,60.4%的受试者低氧耐受力增强,4A携带者AMS的低氧习服效果更好.结论:间歇性低氧暴露辅以运动对AMS的低氧习服效果显著,4A等位基因是AMS易感性及其低氧习服效果的遗传学标记. 相似文献
11.
红细胞免疫功能对有氧运动的适应性变化特征 总被引：5，自引：1，他引：4
本实验研究旨在观察红细胞免疫功能对有氧运动的适应性变化特征。10名未经训练的大学女生作为受试者,连续从事有氧运动 30 d,每日 30 min。分别于第 1日、第 10日、第 20日与第 30日抽取当日测试负荷前(活动跑台,8 Km.h~(-1),0°,15min)、负荷后即刻及恢复1h静脉血样,进行红细胞免疫功能测试。结果发现:①有氧运动可提高红细胞免疫功能对同一运动负荷的反应性;②CR_1 活性随有氧运动进行呈先上升后复归趋势;RFER(促进因子)及 RFER/RFIR 呈持续升高趋势,RFIR(抑制因子)则呈持续降低趋势。③红细胞免疫功能对有氧运动的适应性变化大致可分为激活、补偿、去补偿及复归4个阶段。 相似文献
12.
目的:拟从EDN1及NOS2A基因的多态性位点中筛选出与HiHiLo(高住高练低训)训练效果相关的分子标记,为帮助制定个性化的低氧训练方案提供理论参考。方法:采用Association-Study研究方法,测定、分析了72名我国北方地区汉族健康男性青年30天HiHi-Lo训练前后有氧运动能力、心功能变化率与EDN1、NOS2A基因多态性的关联性。HiHiLo训练方案包括每晚10h低氧环境(14.3%～14.8%含氧量)暴露、每周3次30 min75%VO2max强度的低氧运动和日常的体育锻炼。有氧运动能力指标包括递增负荷功率车运动中测定的最大耗氧量、固定负荷血乳酸以及低氧训练中的血氧饱和度,心功能指标包括彩色多普勒测定的安静及三级固定负荷(50 W→100 W→150 W)功率车运动3min后的心脏结构与功能指标。基因多态性选取了EDN1基因外显子SNP/rs5370、rs1800997和3’端rs4714383,NOS2A基因启动子区STR(CCTTT)n和内含子SNP/rs2248814。结果:1)经过30天HiHiLo训练后,EDN1基因SNP/rs1800997的3A/3A基因型人群在安静状态下左心室心肌收缩力提高程度显著优于含4A等位基因的基因型人群,SNP/rs4714383的CC基因型人群运动中左心室泵功能改善程度显著优于含T等位基因的基因型人群;2)NOS2A基因STR(CCTTT)n上2个等位基因n值之和与VO2max提高率显著正相关,SNP/rs2779249的GT基因型人群固定负荷运动中心脏机能节省化水平提高的程度显著大于GG基因型人群。结论:在我国北方汉族男性人群中,EDN1基因SNP/rs1800997、rs4714383和rs2779249的3A/3A、CC和GT基因型携带者HiHiLo训练后心功能提高效果较好;NOS2A基因STR(CCTTT)n基因座上2个等位基因n值均较大的基因型携带者HiHiLo训练后VO2max提高效果较好。 相似文献
13.
不同训练强度对间歇性缺氧大鼠骨骼肌NO和NOS的影响 总被引：6，自引：0，他引：6
利用低氧舱技术模拟“高住低练”环境,观察间歇性缺氧条件和两种不同运动训练强度对骨骼肌NO和NOS的共同作用效应。SD雄性大鼠50只,随机分为6组:(1)常氧对照组(NC),(2)常氧低强度运动组(NEL),(3)常氧高强度运动组(NEH),(4)低氧对照组(HC),(5)低氧低强度运动组(HEL),(6)低氧高强度运动组(HEH)。低氧组每日20时至次日8时置于低氧舱中,其余时间置于常氧环境下。低氧舱氧浓度控制在14.7%,相当于海拔高度大约2800米。运动组每天在常氧环境中进行30分钟跑台训练,速度定为26.8米/分钟,低强度运动组坡度0度,高强度运动组坡度15度。9周后各组大鼠于安静状态进行宰杀,取股四头肌,匀浆进行NO含量和NOS活性检测。结果显示:常氧高强度运动组股四头肌NO水平与常氧对照组相比呈升高趋势并接近显著性水平(p=0.052)。低氧低运动强度组NO显著高于其他组,NOS变化组间比较均未达显著性水平。说明常氧条件下,高强度运动强度才能使NO释放增加。而在间歇性缺氧条件下,较低强度运动即可使NO释放明显增加。提示间歇性缺氧条件可使引起NO释放的运动强度阈值下降。 相似文献
14.
长拳、太极拳练习对男性大学生心肺功能的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:观察长拳、太极拳运动对男青年心肺功能的影响.方法:24名大学一年级男生,随机分为长拳组和太极拳组.长拳组进行长拳第三路训练,太极拳组进行简化二十四式太极拳训练,训练周期为12周,每周练习3～4次,每次练习1 h.采用功率自行车直接测定法分别测定12周训练前、后两组研究对象最大耗氧量.结果:12周系统运动前,长拳组和太极拳组的最大耗氧量分别为39.93 ml/kg/min和39.71 ml/kg/min,训练后分别为42.76ml/kg/min和43.20 ml/kg/min,两组分别提高了7%和8%,差异有显著性.训练后太极拳组的最大耗氧量高于长拳组,差异有显著性,两组运动负荷实验过程中的各指标运动训练后也都有明显改善.结论:长拳和太极拳都是很好的健身项目,对提高心肺功能都有良好的作用,其中,太极拳的效果优于长拳. 相似文献
15.
The purpose of this study was to assess the effect of carbohydrate (CHO) feeding during different periods of two 90-min cycling bouts (the first bout began at 09:00?h and the second bout began at 13:30 h) at 60% maximal oxygen uptake(VO2max) on saliva flow rate and saliva immunoglobulin A (sIgA) responses to the second exercise bout. The study consisted of three investigations: carbohydrate supplementation during (1) the first hour of the recovery interval (CHO-REC), (2) during the first bout of exercise and (3) during the second bout of exercise. Each investigation included two trials completed in a counterbalanced order and separated by at least 4 days. Participants consumed a lemon-flavoured 10% w/v carbohydrate beverage or placebo (22 ml.kg-1 body mass) in the first hour of the recovery interval (n=8) and 500 ml just before exercise, followed by 250 ml every 20 min during exercise in the first (n=9) and second exercise bouts (n=9). Timed unstimulated saliva samples were collected at 10 min before exercise, after 48-50 min of exercise and during the last 2 min of exercise, at 1 h post exercise, 2 h post exercise (first exercise bout only), and 18 h post exercise (second exercise bout only). Venous blood samples were taken 5 min before exercise and immediately after exercise for both exercise bouts in all trials. The main findings of the present study were as follows. First, carbohydrate ingestion during both exercise bouts, but not during the recovery interval, better maintained plasma glucose concentrations and attenuated the increase in plasma adrenaline and cortisol concentrations after the second exercise bout compared with placebo. Second, carbohydrate feeding had no effect on saliva flow rate and sIgA secretion rate compared with placebo. Third, saliva flow rate and sIgA concentration returned to pre-exercise bout 1 values within 2 h in all trials. Fourth, there was no delayed effect of exercise on oral immunity. These findings suggest that carbohydrate ingestion during the first or second bout of exercise, but not during the recovery interval, is likely to better maintain plasma glucose concentrations and attenuate the responses of plasma stress hormones to a second exercise bout than ingestion of fluid alone. Two bouts of 90 min cycling at 60% VO2max on the same day appears to inhibit saliva flow rate during the second exercise bout but does not alter sIgA transcytosis. Our results show that carbohydrate ingestion during any period of two prolonged exercise bouts does not induce different effects on oral immunity compared with placebo. 相似文献
16.
目的:通过观察快速减重前后的血液流变学各项指标的变化,探讨快速减重对血液流变学特性的影响。方法:测定受试者正常水合(0%BWL)、桑拿或运动脱水快速减重2%(2%BWL)、4%(4%BWL)3种不同状态下的血液流变性的指标,观察全血粘度(高、中、低切)、血浆粘度(PV)、红细胞压积(Hct%)、红细胞变形指数(TK)、红细胞刚性指数(VR)、红细胞聚集指数(A1、A2)等指标的动态数值。结果:(1)2%BWL和4%BWL时全血粘度(高、中、低切)、血浆粘度、红细胞压积、纤维蛋白原(Fi)、TK、VR、A1、A2明显升高(P﹤0.05);(2)4%BWL时血液流变学各指标变化明显高于2%BWL(P﹤0.05);(3)桑拿快速脱水组与运动快速脱水组的血液流变学各指标在同等程度脱水程度下相比较,有差异,但差异没有统计学意义(P>0.05)。结论:快速减重可引起血液流变性的显著性变化;快速减重的程度与血液流变性的改变密切相关;快速减重对血液循环和微循环的影响,关键在于快速减重的程度,与脱水方式关系不明显。 相似文献
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目的:通过观察低氧运动前、后白细胞凋亡与计数的变化,探讨低氧运动对白细胞数量与功能的影响.方法:8名男子摔跤运动员在氧浓度为15.4%(相当于海拔2 500 m高度)的低氧环境进行75%VO2max强度功率自行车运动1 h,运动前和运动后即刻取静脉血(EDTA抗凝)采用流式细胞仪测定外周血淋巴细胞中凋亡细胞和活细胞百分比,并应用全自动血细胞分析仪测定白细胞计数和淋巴细胞计数.结果:急性低氧运动后白细胞计数和淋巴细胞计数均显著性增加(P<0.01),分别从6.59±1.44增至10.64±2.97,2.16±0.69增至3.86±1.09;淋巴细胞中凋亡细胞从11.17%±2.65%增至18.84%±3.05%,活细胞百分比从88.37%±2.70%下降至85.67%±3.02%,两者均有显著性差异.结论:急性低氧运动可导致机体白细胞计数和淋巴细胞计数增加,淋巴细胞中凋亡细胞和活细胞等比例变比. 相似文献
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针灸足三里穴对大负荷训练血液流变学、红细胞形态的干预 总被引：6，自引：0，他引：6
目的 :探讨针灸足三里穴对人体大负荷训练后血液流变学及红细胞形态的影响。以强化训练的武术运动员为观察对象 ,检测实验前后全血粘度 (ηb)、全血还原粘度 (ηr)、血浆粘度 (ηp)红细胞压积 (Hct)、红细胞聚集指数 (RCA)、红细胞刚性指数 (IR)、红细胞变形指数 (TK )、红细胞电泳指数等血液流变学指标 ,红细胞平均直径 (MCD)及观察红细胞形态等。结果 :1)对照组实验后比较实验前ηb(低切 )、ηr(低切、高切 )、RCA、IR、TK及红细胞电泳指数均升高 (P <0 .0 5 ,P<0 .0 1) ,Hct却降低 (P<0 .0 5 ,P<0 .0 1) ,红细胞畸形增多、MCD变小 ;2 )治疗组实验后比较实验前 RCA、IR(P<0 .0 5 )显著低于实验前、红细胞电泳指数升高 (P<0 .0 1) ,其它指标无显著性变化。红细胞形态正常 ,MCD增大。 3)实验后治疗组与对照组比较 ,ηb(低、中、高切 )、ηr(低切、高切 )、Hct、RCA、IR、TK及红细胞电泳指数均有显著性变化 (P<0 .0 5 ,P<0 .0 1)。结论针灸足三里穴具有改善大负荷训练后血液流变学特性和保护红细胞形态及结构完整的作用 相似文献
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影响运动治疗代谢综合征运动学因素的研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对国内外运动治疗代谢综合征的理论及应用研究进行搜集、归纳、整理,并对其研究成果进行综合分析总结,得出以下结论：对代谢综合征患者进行运动治疗,运动强度应保持在40%~75%V02max,低强度运动时间为300~420min/周,中等强度运动时间为180~300min/周;每周宜运动5~7次,每次45~60min;运动方式可根据病人的喜好及现有的身体状况进行调整,应以有氧运动为主,辅以力量训练维持瘦体重。旨在为今后运动治疗代谢综合征提供理论依据和实践参考。 相似文献