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羽毛球是高校体育教学中一项非常重要的课程,深受广大师生的热爱,其教学成果的优劣对学生的运动能力也有着非常大的影响,传统的羽毛球教学存在片面的重视训练活动的问题,忽视了理论知识的作用。教学的时效性不强。核心力量训练是一种比较有效的教学手段,能够有效地指导羽毛球训练,基于此,文章对核心力量的基本内涵还有核心力量训练在高校羽毛球教学中的重要性还有运用方法进行了探究。 相似文献
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核心力量训练与高校羽毛球教学的结合日趋密切,成为羽毛球教学训练的重要构成内容。核心力量训练不仅有利于增强学生的身体素质与运动能力,而且还能够增强学生的柔韧性与灵活性,帮助他们更好地掌握羽毛球技战术的应用技巧。为此,该文主要对在高校羽毛球教学中应用核心力量训练的重要性进行阐述,探讨高校有效展开羽毛球核心力量训练的具体方法。 相似文献
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要想提高羽毛球训练的效果,在核心力量训练方面要加强,这是羽毛球训练中必备的训练内容.羽毛球运动有着轻便灵活的特征,也有比较强的趣味性,容易掌握以及学习,在训练的时候只有在核心力量训练环节达到最佳,才能提升训练的整体质量.本文将对羽毛球训练的要求以及特征等方面进行说明,同时还会对核心力量在羽毛球训练中的作用进行分析并对其... 相似文献
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中国作为羽毛球大国,高校中普遍进行了羽毛球课程的开设,而在高校羽毛球训练中,力量训练至关重要,可分为上肢训练、核心训练、下肢训练;在训练方式上又可分为耐久力训练与爆发力训练。本文通过介绍羽毛球训练中的力量训练的方法与重要性,试图探究其在当下高校课程体系中缺失状况的原因及解决方法。 相似文献
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随着运动训练理论的不断发展,核心力量训练在各类运动训练中的重要地位已成为不争的事实,通过对核心力量的概念进行阐述和对羽毛球运动特征进行分析,发现核心力量训练在提高羽毛球技术动作间的协调性以及提高身体控制力和平衡力方面发挥着重要作用,同时核心力量训练对羽毛球击球速度的提升具有促进作用,而且能有效降低运动员运动损伤的发生。 相似文献
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羽毛球在体育运动中的普及性很高,有很多人喜欢这项运动。而在专业的羽毛球运动中,体能训练是十分重要的内容,悬吊训练则是羽毛球体能训练教学中的有效方式之一,在应用中不仅可以提升运动员的核心力量与平衡力等,还能确保运动员能对运动损伤进行有效的预防。因此对悬吊训练在羽毛球体能训练教中的应用进行研究具有重要意义。 相似文献
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在素质教育要求下,体育运动成为高校必不可缺的内容,可以加强学生的身体素质,在体育运动中,学生的选择是比较多的,羽毛球运动就是其中之一。学习羽毛球不仅需要掌握大量技巧,力量训练也是比较关键的部分,会影响学生的身体素质,所以教学过程中应避免过度讲解运动技巧,可以适当增加力量训练,为学生打好身体基础,这样学生的羽毛球水平才会切实提高。本文会对力量训练在高校羽毛球训练中的方法与重要进行分析,为广大学生提供更多理论指导。 相似文献
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羽毛球运动是一项对力量和协调性要求极高的运动项目,尤其是对核心区域力量的要求极高,所以核心力量训练这种专项力量训练备受羽毛球教练员和运动员的重视。文章通过文献资料法归纳总结了核心力量的相关概念、对羽毛球训练的作用以及训练原则,旨在为羽毛球运动训练提供理论支持。 相似文献
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高校羽毛球教学已经引进核心力量训练,其在提高运动员和羽毛球界上都有着重要的地位。核心力量训练通过对运动员的力量和平衡训练增强了运动员的身体素质,也让他们的平衡性得到了有效的提升。在这种情况下运动员既避免了运动不当的损伤,又为提升羽毛球技能打下了良好的基础。羽毛球是高效体育运动中一项经典的运动,既适合男生,又适合女生,但是需要较强的灵活性和力量。 相似文献
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文章从核心力量训练的涵义及重要性为切入点分析,指出在高校篮球运动训练中核心力量训练的作用,具体涵盖对完成篮球动作的支撑作用、对专项篮球力量的促进作用、对篮球运动效率的提升作用、篮球运动损伤的预防作用。将核心力量训练用于高校篮球运动训练中可采取以下四点策略：遵循原则,实施科学性核心力量训练;创新方法,落实多元化核心力量训练;因材施教,注重个性化核心力量训练;强化管理,做好核心力量训练的保障,为高校体育教育工作者提供可靠借鉴。 相似文献
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通过文献资料并结合训练实践,探讨功能性力量训练对羽毛球运动员力量发展的意义与应用价值;研究认为,功能性力量训练对羽毛球运动员专项体能的发展及运动损伤的防治有着积极的作用,尤其腰腹功能性力量训练及上肢神经肌肉控制训练对羽毛球运动员专项技能发挥有着不可替代的优势。未来除了进一步完善功能性力量训练体系外,也应加强功能性训练其他方面在羽毛球运动中的应用实践研究。 相似文献
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体育教学中的核心力量训练是一项非常重要的内容。训练学生的核心力量对提升学生的身体素质、肌肉力量等有重要作用,可以在提高学生的体育运动水平的同时,实现增强学生体质、减少学生运动损伤的目的。体育教师要加大对核心力量训练的重视。基于此,文章结合体育教学的需求以及学生发展的需要,对体育教学中核心力量训练与实施策略展开了探讨。 相似文献
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在高校公共体育新课改环境下,羽毛球课程改革逐渐融入到了高校体育教学改革的熔炉。研究分为对照组和实验组,实验组在羽毛球教学中穿插专项素质训练,对照组采用常规教学方法,通过实验研究表明：以羽毛球专项素质训练为基础进行羽毛球教学不仅能够促进学生羽毛球技术的掌握和提高,也能增加学生对身体练习的兴趣。 相似文献
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功能性训练是在提高动作表现的任务驱动下,通过训练动作来使运动员的生成特定力量以及神经肌肉协调性的体能训练方法。本文通过对羽毛球运动中膝关节的专项力量要求进行了分析。然后结合实际需求制定出提高膝关节力量的功能性训练动作,以期提高羽毛球运动员膝关节的力量并将动作转化在羽毛球运动实践中。 相似文献
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核心力量训练在竞技运动员的训练中已经应用非常普遍了,随后一些体校也开始采取这种训练方式。目前,核心力量训练已经引起了一些高校老师的关注,一些有条件的高校开始尝试在体育教学中运用核心力量训练,从实际效果看非常好。但是,目前在高职院校应用并不顺利,这主要是高职院校在教育资源和生源问题上比较特殊。本文首先简单介绍了核心力量训练的一些概况和在教学中的作用,然后分析了核心力量训练在高职院校运用存在的问题,最后提出了加强核心力量训练教学运用的措施。 相似文献
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刘志军 《体育科技文献通报》2021,(1):63-64
竞技体育项目中,核心力量的增强能够帮助运动员有效提升竞技能力,这一观念已被海内外众多体育领域的专家学者所认可。核心力量作为一个研究的热点,在运动训练、体育竞赛、运动损伤、运动康复等诸多领域的作用也随着日益深入的研究显现得更加清晰。核心力量训练对竞技成绩的提升有着深层次的推动,任何竞技运动项目中对身体核心肌群的训练都是训练成绩的重要保障。因此针对不同的竞技项目,结合专项特点进行核心力量训练就显得异常关键。本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对羽毛球项目中核心力量训练的意义以及核心力量训练的方法与手段进行研究和探讨,旨在为羽毛球教练员、运动员和从事羽毛球项目研究的体育工作者提供借鉴和参考。 相似文献
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通过对核心力量训练的相关概念、训练方法、作用等相关方面的研究,阐述核心力量训练对于提高专项耐力、爆发力及身体的控制力等方面有显著的效果,为促进高校竞技健美操专项训练的发展与提高运动员动作的稳定性具有很重要的意义。 相似文献
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羽毛球项目在高校体育教学中成为一个选择性较多的体育科目。羽毛球教学在高校体育教学中逐渐成为技术专业性较强的科目。因此,在高校体育教学中的羽毛球专业性培养在我国现阶段高校体育教育中体现出越发重要的地位。而羽毛球技战术意识的训练,是提升羽毛球教学专业性的有效途径。本文提出从提升教师团队的专业化、羽毛球场地的专业化配置、羽毛球规则的重视、技战术成果的展示、趣味化训练方式的开展、场地的熟悉、挥拍动作的训练这些方面入手,提升羽毛球教学效率。以期借此为高校羽毛球教学贡献一些力量。 相似文献