共查询到20条相似文献，搜索用时 203 毫秒
1.
从力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质训练方面,探讨青少年羽毛球运动员体能训练方法及应注意的问题。认为:青少年羽毛球运动员处在体能训练和储备的最佳时期,需抓住各项素质发展的窗口期着力提升综合能力。 相似文献
2.
一般训练和专项训练的基础内容都是身体技术、战术等项目的训练,区分两者的具体内容也必须以两者的基本内容为基础。1素质训练内容的区分训练实质上就是身体素质的训练,通过力量、速度、耐力、柔韧等素质的训练来影响运动员身体形态的变化,增进运动员身体健康,提高有机体的机能。1.1力量素质。从一般训练和专项训练内容的区分依据来 相似文献
3.
身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。身体训练由速度、灵敏、柔韧、力量、耐力等素质训练所组成。素质就是指运动员在运动训练或竞赛过程中在速度、灵敏、柔韧、力量、耐力等方面机体工作能力的表现。进行一般身体训练,有助于促进专项素质的提高。反之,进行专项素质的训练,也会促进一般素质的提高。这两者虽 相似文献
4.
短跑运动员专项身体训练的方法与手段 总被引：1，自引：0，他引：1
身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一,其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高,归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。 相似文献
5.
体能即是身体能力，是运动员在训练中专项身体素质，机体机能水平和身体形态特征综合体现。身体素质一般包含：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧。 相似文献
6.
高校高水平运动员身体训练控制方法的研究 总被引：2，自引：1，他引：1
通过采用综合性研究方法，对高校高水平运动员的机能指标（有氧耐力、无氧耐力）和身体素质与运动能力（力量、速度、灵敏和柔韧等）以及专项技术训练方面的身体训练控制的问题进行了探讨。旨在为高水平运动员的身体训练实施有效的控制提供了理论与实践依据。 相似文献
7.
提高高校中长跑运动成绩的有效途径 总被引：1，自引：0，他引：1
一、全面提高身体训练水平 身体训练是指力量、速度、耐力、灵活、协调、柔韧素质的训练。众所周知,各项运动技术的提高都离不开良好的身体素质。特别是中长跑运动员要具备较强的体力和对抗能力力量。速度、耐力显得尤为重 相似文献
8.
武术套路运动员身体训练控制方法的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
肖红征 《武汉体育学院学报》2005,39(5):85-87
采用综合性研究方法,对高水平武术套路运动员的机能状况(有氧耐力、无氧耐力)与运动能力(力量、速度、灵敏和柔韧等)以及专项技术训练方面的问题进行了探讨,旨在为高水平武术套路运动员的身体训练实施有效的控制提供理论与实践依据。 相似文献
9.
本文着眼于篮球运动发展的需要,结合青少年生理、心理特点,本着运动员的长期良好发展,作以下论述。 1.身体训练分为一般身体训练与专项身体训练 1.1 青少年篮球运动员一般身体训练应包括耐力、力量、速度、柔韧等的训练,以促进其身体的全面发展,增强其身体机能。一般身体训练的另一个重要作用是全面 相似文献
10.
如何进行羽毛球运动员的体能训练 总被引：1，自引：0，他引：1
都军 《体育科技文献通报》2005,13(5)
羽毛球项目对身体素质的要求很高,尤其是专项身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧等素质训练。1专项性力量训练内容与方法(1)上肢专项力量训练法:羽毛球掷远、掷垒球;绕腕练习--手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习;挥拍练习--挥网球拍,重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球爆发力;转臂练习--手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习等。(2)躯 相似文献
11.
追踪我国优秀羽毛球女子单打运动员在新赛制下的表现,研究了新赛制所带来的变革。研究表明：新赛制使女子单打比赛时间延长、心理压力加大、强手优势弱化、对技术战术及体能要求更高。应该改变训练指导思想、加大年轻队员的梯队建设、选材和技术风格多样化、科学训练减少伤病、提高单兵作战能力等。 相似文献
12.
为提高少儿羽毛球运动员选材成功率,以浙江临安地区参加羽毛球业余训练7-8岁男童为研究对象,采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等方法,对拟定的12项身体素质项目进行研究。研究表明,7-8岁业余羽毛球运动员身体素质结构主要由速度协调、力量协调、柔韧耐力和上肢爆发力因子组成,进而构建7-8岁羽毛球运动员身体素质模型,用百分位法建立身体素质单项和综合发展水平评价指标,为该层次羽毛球运动员科学训练及选材提供参考依据。 相似文献
13.
通过文献资料并结合训练实践,探讨功能性力量训练对羽毛球运动员力量发展的意义与应用价值;研究认为,功能性力量训练对羽毛球运动员专项体能的发展及运动损伤的防治有着积极的作用,尤其腰腹功能性力量训练及上肢神经肌肉控制训练对羽毛球运动员专项技能发挥有着不可替代的优势。未来除了进一步完善功能性力量训练体系外,也应加强功能性训练其他方面在羽毛球运动中的应用实践研究。 相似文献
14.
羽毛球运动员步法与力量灵敏素质的关系 总被引：4，自引：1，他引：3
根据羽毛球运动员特点,着重探讨运动员步法与力量,灵敏素质的关系。步法是羽毛球运动的基础,以下肢力量为基础,发展灵敏素质是具备快速灵活步法的关键。 相似文献
15.
目的对世界前5名优秀羽毛球女子双打运动员在2019年世界羽毛球锦标赛1/4决赛、半决赛及决赛中的发接发技战术运用进行数据分析,旨在为羽毛球运动员的多元化发展方向提供思路。方法文献资料法、录像统计法、数理统计法等。结果发球大部分以反手发网前场1号区为主,并以前场5号区、后场4号区及6号区为辅助进行技战术相结合的发球方式;接发球过程中,女子双打运动员如遇到对手反手发网前球,接发球方则以推压、扑球为主,其次是抢搓、拨及挑球,如遇到对手发反手后场球,接发球方则以杀球为主,其次高远球、吊球与之配合使用。结论运动员在加强训练的同时,也要研究其他国家优秀组合的打法,做到科学训练,让技术全面发展、娴熟多变。 相似文献
16.
羽毛球运动员身体机能的评定 总被引：1，自引：1，他引：0
张伟民 《体育科技文献通报》2008,16(4):34-35
随着羽毛球运动水平的飞速提高，羽毛球运动正朝着“快速、多变、全面”的方向发展，这对羽毛球运动员提出了更高的要求。正确的身体机能的评定有助于提高羽毛球运动员的身体机能能力。科学的指导训练，解决比赛中由于体力不支而出现的运动能力下降的问题。 相似文献
17.
步法是羽毛球技术的基础,少年羽毛球运动员正处于打基础阶段,高质量的步法技术直接影响其它技术的发展,灵活快速的步法是运动员在比赛中能取胜的重要因素之一。步法灵活性好,在步法移动过程中表现在空间和时间上的准确方向、定时能力,表现出动作准确、变换迅速、节奏感强。通过分析少年羽毛球运动员步法灵活性的特点和作用,总结出了科学的羽毛球步法教学手段与训练方法,对如何根据羽毛球比赛的需要、步法的特点、少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律,有的放矢地进行步法训练提供了参考。 相似文献
18.
19.
20.