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随着健美操运动的不断普及。目前它已成为学校体育不可缺少的运动项目之一。由于健美操是一项新兴的运动项目,许多教练员缺少这方面的系统学习。本文根据高中生健美操课余训练的特点来探讨如何组队、选材、管理和训练．以提高高中生健美操技术水平。 相似文献
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正确的身体控制技术在竞技健美操中起着举足轻重的作用,它是评定少年运动员技术优劣的一个重要方面.从事竞技健美操的少年运动贞,必须具备正确的身体控制技术,它贯穿动作过程的始终.因此,对少年竞技健美搛运动员的身体控制技术的训练尤为重要.本文就少年竞技健美操运动员的身体控制技术训练进行讨论,以期为青少年竞技健美操训练的科学化和系统化提供参考. 相似文献
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健美操是当前日际流行的一种年轻的、健身性的社会体操,具有文化娱乐和体育竞赛的特点,融音乐．技巧．体能．表演于一体,深受人们的喜爱。目前,健美操已成为鲁通高校重要的体育运动之一,是一项体现健与美的运动,既注重外在美的训练,又注重内在美的培养,达到健身、健美的目的。随着国际健美操运动技术的快速发展,竞技健美操成为新型的体育运动项目,对运动员体能的要求越来越高,可以说运动员的体能水平制约着其竞技能力。因此,体能训练起着非常重要的作用。近年来,我国高校健美探比赛日益增多,对健美操的体能训练的研究显得更为重要,健美操训练已不再是短期的过程,而是一个全面,系统的过程。本文在剞析健美操体能训练的概念的基础上,深入探讨健美操体能训练的方法与手段。 相似文献
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健美操这一运动项目,它将舞蹈、体操、音乐融为一体并追求人体的美感与健康感,在其训练过程中,需要运动员和学生记住大量动作,这时表象作为一种心理训练方法被广泛的应用在健美操的训练和教学当中。本文对表象训练法在健美操教学中的运用和作用进行分析,认为将表象训练应用于健美操教学中,能起到有效的促进作用,而且有助于学生和运动员对大量动作的掌握、学习和巩固。 相似文献
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高校体育与审美教育重在培养学生的身体素质与审美素养,健美操是其中关注度较高的一项运动。通过对健美操运动的概念与特点进行分析,认为其在高校体育与审美教育中的作用有：增强体质、塑造外形,培养自信、健康心理,培养学生集体知识、提升审美创造能力。文章从结合视频教学,营造和谐氛围;构建线上平台,加强指导工作;定期组织比赛,激发学生兴趣;小组合作学习,养成运动习惯;完善评价机制,引导学生进步这五个方面详细论述教学策略,以期体现健美操运动在体育与审美教育中的独特作用,落实新时代育人目标。 相似文献
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健美操运动是一项以有氧运动为基础,以健,力,美为主要特征,融体操,舞蹈,音乐为一体的身体练习。在众多健美操的种类中,竞技类健美操对运动员的力量、耐力、协调、灵敏、体能等素质以及技能要求较高。因此,如何更好的开展健美操项目的训练,一直是活跃在体育科研第一线上学者研究的重点,本文从健美操训练的恢复性训练角度入手,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、对比分析法,把结合健美操运动特点的自我默念与暗示引入健美操项目恢复性训练中来,并运用实验对其效果进行验证,得出在健美操项目恢复性训练阶段适当加入场景暗示与自我默念有利于健美操运动员的疲劳恢复。 相似文献
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分析了健美操教学中的美学特点,主要包括音乐舞蹈美、形体姿态美、想象创新美和艺术表现美.认为在健美操教学中应当结合所有美的要素来培养学生的美感,把运动美和艺术美结合起来,展示健美操的艺术美感,从而提高大学生的审美情趣. 相似文献
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健美操是集体操、舞蹈、音乐于一体的体育运动项目,艺术表现力是健美操运动员动作完美的体现,也是运动员表现动作丰富的情感和完成动作质量的体现.从身体素质训练、心理素质训练和对音乐的理解力等方面来探讨健美操运动员艺术表现力的培养,以期从整体上提升健美操项目的运动成绩. 相似文献
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健美操是高中体育课程的重要运动项目,集健身性与审美性为一体,深受高中生喜爱。在参与健美操训练实践的过程中,有利于锻炼学生身体协调性、灵活性、陶冶学生情操等,并可为推动学生全面发展奠定坚实基础。为提高健美操训练成效,编排人员需结合高中生身心特点,合理选择健美操编排方法,并借助先进的教学理念、教学方法、教学手段等,将健美操理论知识与运动技能传输给学生。本文从高中生角度,提出了几点健美操编排方法与教学训练对策。 相似文献
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竞技健美操的审美特征与发展思路 总被引：1，自引：0，他引：1
竞技健美操是在规定的时间内以人们的心理感受,美的情趣来评判高低的运动项目之一,它是以一种经过提炼、组织和艺术加工的人体动作为表现手段来进行竞技的运动项目;它在这种人体运动文化中充分地体现了人的本质力量对象化的创造性特征;它是伴随着商品经济的发展与城市文化的兴起以青年人为主体的竞技项目。竞技健美操从出现至今还不到10年。因此,研究竞技健美操的审美特点,对于我国开展这一运动具有理论意义与实践意义。 相似文献
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本文通过教学、训练等实践活动,进行调查研究,针对医学院校学生的特点开展健美操运动。健美操是一项通过身体练习,追求自我完美实现健身、健美和健心的运动项目,而且要求练习者有一定的身体素质和文化素养。通过实践使我们的学生既具有严谨的科学头脑,还应具有高度的审美意识,并促使大学生在生理功能上达到人生的最佳水平,使之终身受益。 相似文献
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与其他教学课程相比,健美操训练教学具有其独特的教学特点,学生在学习健美操的过程中,教师可以根据健美操训练教学的特点来培养初中生多方面的能力,本文探讨健美操训练教学对学生各方面能力的培养,促进学生综合能力全面提升。 相似文献
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随着我国体育事业的蓬勃发展,我国越来越重视大众健身平台的构建。随着国内体育健身热度的持续高涨,健美操运动逐渐走进了大众的视野。为有效培养高校健美操运动员良好的身体形态,让运动员掌握全面平衡的健美操运动技巧,教练需要注重其身体素质方面的训练。基于此,笔者以高校健美操运动员的身体素质训练作为研究对象,阐述各项身体素质训练的相关思路和相关策略,并总结健美操运动员在进行身体素质训练中的相关注意事项,从而不断促进高校健美操教学质量的提高。 相似文献
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柔韧素质是竞技健美操运动中的一项重要的身体素质,它对于改进运动员的技术质量、提高运动成绩和预防运动损伤有着重要作用。牵伸训练可以有效的提高或保持柔韧素质,是运动训练过程中必不可少的组成部分。这篇文章正是以目前高校竞技健美操运动队训练的实际情况为出发点,阐明了牵伸训练的基本原理以及五大类常用的训练形式,并在此基础上结合竞技健美操相关特点,总结出主要身体训练部位的不同练习方式和具体实施过程中的注意事项进行了理论研究,进而帮助人们更好的认识牵伸训练与竞技健美操运动之间的关系。 相似文献
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健美操作为一种新兴的运动项目,是融体操、健美、舞蹈、音乐于一体,经过再创造,按照全面协调、发展身体的要求组编成操,在音乐的伴奏下,是人们达到增进健康、形成正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种有效锻炼手段。通过对北京体育大学健美操专选班学生68人的调查和分析,对健美操基本姿态如何进行训练作了探讨。 相似文献
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竞技健美操是一项新兴的体育项目,在运动员的科学化选材以及训练体系方面还存在着很大不足,制约了我国健美操运动的进一步发展.通过对参加2005年全国健美操锦标赛的代表队的64名教练员进行专家访谈和问卷调查,从运动员的选材年龄和来源、选材的侧重点、开始训练年龄、日常训练内容、取得最好成绩的年龄和组队模式等方面进行调查和分析,以期为健美操运动员的选材和训练提供参考. 相似文献
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健美操一项可以让人德、智、体、美全面发展的运动。它还可以促进其他任务,例如在素质教育中培养学生的思想素质、文化素质、审美素质和劳动素质,实现健美操健身、健美、健心、健智的目的。为了提高吉首大学体育教育专业学生的健美操创编能力,更好地适应当今高校健美操教学的现状,本文对吉首大学体育教学专业学生健美操专业的能力进行了研究。 相似文献
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文章运用运动生理学和运动训练学的理论与方法,对健美操训练的生理学变化规律及应遵循的训练学原则进行了初步的探讨。研究结果认为,从事健美操训练的教练员和运动员应深入了解和学习一些必须的生理学常识和运动训练学知识,并能够根据人体生理变化的规律和运动训练学的原则科学的安排训练,这将有助于运动员进行更好的训练,促进健美操训练向着科学的方向发展。 相似文献
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竞技健美操的训练与编排初探周瑞琪，张明如，赵言辉武汉食品工业学院涂红艳，乔勇随着健美操运动的不断普及与水平的提高，目前已发展成为一项竞技性体育运动．本文仅就在高等院校开展竞技健美操的训练与编排作一初步的探讨．一、训练步骤与方法（一）选材不同项目运动员... 相似文献