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1.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(24)
瑜伽运动对于改善大学生的身体素质,提高大学生的心理素质都有着积极的促进作用.目前由于社会的发展,来自社会、学校、家庭各个方面的压力,导致大学生整个群体心理压力越来越大.根据大学生心理健康调查结果显示,大学生心理健康问题日益突出,因此,教育工作者需要在体育教学当中促进大学生心理健康发展.本文从瑜伽活动的特点及其在大学开展的调查结果出发,对大学生的心理健康产生的作用进行分析,为瑜伽运动在大学校园当中的开展提供强有力的理论支撑. 相似文献
2.
陈菁 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(6):83-84
瑜伽是一种非常时尚的运动,有着非常强的健身功能、教育功能及娱乐功能.瑜伽运动在目前的高校非常流行,深受大学生,尤其是女大学生的喜爱.在普通高校开设瑜伽课教学不但符合高校体育教学多样化、娱乐化及终身化的目标,而且对于在普通高校贯彻健康第一和终身体育的思想都有着非常重要的意义.在普通高校开设瑜伽课教学,必须要认清当前瑜伽课教学的现状,然后在此基础上重点从瑜伽课教学的内容制定及教学方法和模式选择等方面探讨高校瑜伽课教学的策略. 相似文献
3.
刘云 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(5):140-141
瑜伽作为一项高雅的有氧运动,社会的流行程度越来越高.随着高等教育的开放性和广纳性,瑜伽这一运动也开始走进了更多高校的校园.科学、系统的瑜伽练习能够有效的提升大学生的自尊水平、自信心、社会适应能力等.因此,加大对瑜伽与大学生心理健康水平的研究,对于开拓高校身心健康教育路径、提升大学生综合素养的发展水平,有着重要的意义.基于此,本文以瑜伽与大学生心理健康发展为研究对象,进行了深入的分析. 相似文献
4.
在高校开展瑜伽运动对大学生具有极强的吸引力,因为瑜伽运动不仅促使大学生塑身健体功效的达成,还能帮助缓解身心疲劳,提高他们加强体育锻炼的意识。本文主要以瑜伽对于大学生的身心健康方面的作用入手。分析瑜伽进入高校体育教学的作用。 相似文献
5.
采用问卷调查、数理统计等方法,分析了皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知及参与动机.结果显示:皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知是比较全面的,但还有待于进一步提高和深入;女大学生参与瑜伽运动的动机是多层次的;女大学生对瑜伽课程的需求,向着更高的精神层次发展,美容塑形、平和心态是她们的首要的期望;大部分女大学生对瑜伽课程的兴趣是浓厚的,但一部分学生因对课程认知不够而盲目选择,导致积极性不高. 相似文献
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通过问卷调查和数理统计等研究方法对我国普通高校开设瑜伽课程的现状进行调查与分析,研究得出:瑜伽运动作为一种新型时尚的体育运动,它独特的健身性和时尚性吸引着广大高校女大学生,瑜伽课程已经在我国部分普通高校顺利开展,但是受到传入时间和场地设施等诸多方面的影响,瑜伽运动在高校的普及和发展较为缓慢;高校应顺应时代潮流,加大对瑜伽课程的投入力度,促进瑜伽课程在高校的发展,深化高校体育课程改革. 相似文献
8.
选取综合性师范大学和理工大学两所院校572名学生进行为期5个学期的教学实验,考察我国高校体育教学中普遍开设的身体表现运动如形体健美、瑜伽、体育舞蹈、健美操等对大学生在自信心、情绪调节、团队合作等社会性发展因素的影响。结果表明:身体表现类运动对大学生社会性发展均有促进作用,其中形体健美、瑜伽、体育舞蹈对提高大学生自信心水平具有明显的促进作用;形体健美、体育舞蹈对快乐情绪的调节影响显著,瑜伽对大学生情绪稳定性的控制效果明显;体育舞蹈对培养大学生团队合作意识作用突出。运用身体表现类运动进行干预时应注意项目的特点有针对性地进行。 相似文献
9.
《西安文理学院学报》2020,(2)
瑜伽运动在大学校园的风靡开展,究竟是怎样的魅力吸引越来越多的大学生开始练习瑜伽?通过对辽宁对外经贸学院2018级60名大学生在为期一年的瑜伽练习前后身心变化的数据进行统计分析,对他们的身体形态、身体机能、柔韧性和协调性及心理健康进行对比研究.通过对比分析得出:瑜伽能够促进大学生的身心健康发展,特别是在改善大学生的身体形态,提高身体机能,提高身体柔韧性和协调性等方面效果显著;对大学生心理健康产生积极影响. 相似文献
10.
瑜伽集娱乐、运动、艺术于一体的独特魅力迎合了大学生的生理、心理特点和文化需求.而且,瑜伽运动的开展对高校校园体育丈化具有深远影响:能够满足青年大学生的个性心理需求、促进大学生人文素质发展、有利于大学生形成健康的生活方式和终身体育习惯,并且与高校体育改革的目标一致,培养出复合型体育人才. 相似文献
11.
郑红艳 《兰州教育学院学报》2014,(12):116-117
在高校瑜伽教学中的受众群体中,女性学生的人数占有绝对的比例,而男性学生的人数则寥寥无几,由此造成了瑜伽教学已呈现出成为女子教学科目的发展态势。这种受众群体的狭隘性,对于高校瑜伽教学的发展会产生极为严重的影响。因此,对影响高校男大学生参与瑜伽学习的因素进行全面的解析,探讨相关的发展途径,对于促进高校瑜伽教学的健康发展,凸显其重要的社会价值,具有重要的现实意义。 相似文献
12.
《佳木斯教育学院学报》2020,(7):197-198
随着社会经济的发展,人们越发注重生活品质的提升。瑜伽作为一种休闲运动,能够舒缓身心,调节人们的身体协调能力,因此在社会实践中获得了广泛推广,并逐渐形成了一定规模的产业。本文针对女大学生当前存在的相关心理健康问题,展开立项研究。立足于瑜伽对解决女大学生相关问题的特殊优势,分别从PNF法对女大学生心理舒缓的重要性、具体作用以及应用策略展开研究,结果发现,利用PNF法能够挖掘出瑜伽独特的价值,提高女大学生的心理认同感,对于抚慰和治疗女大学生心理疾病有积极意义。 相似文献
13.
瑜伽作为一种广泛流行的时尚运动项目,近年来,开始逐步引入我国高校体育教学当中,并且受到了大学生们普遍的欢迎。但是通过笔者对高校瑜伽教学现状的分析,发现高校瑜伽教学中还存在着一些问题及误区,对瑜伽教学质量的提高,以及瑜伽运动的普及都会产生一定的影响。本文结合笔者工作经验,对目前高校瑜伽教学中存在的问题进行了探讨,同时从创新的角度提出了有效改善瑜伽教学质量的相应对策。 相似文献
14.
瑜伽运动是俱乐部的重要课程,传统的瑜伽教学俱乐部指导模式制约了瑜伽运动的发展,因此对于瑜伽教学俱乐部指导模式的更新势在必行,本文通过对传统瑜伽教学俱乐部指导模式与当代瑜伽教学俱乐部指导模式相比较,探讨瑜伽教学俱乐部指导模式的更新变化特点。阐述瑜伽教学俱乐部指导模式的核心价值。 相似文献
15.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(1)
随着社会经济的不断发展,作为一种时尚的健身项目,瑜伽运动以其独特的魅力获得人们的欢迎.在大学校园,瑜伽运动同样获得广大师生的接受和喜爱.本文主要对大学瑜伽课程推广的意义影响因素以及具体的对策进行了分析与探索. 相似文献
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在"健康第一,科学发展"的思想指导下,笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述,认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果,为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。 相似文献
17.
医学生作为大学生中的一个特殊群体,既有大学生心理发展的共同特点,又有独特的个性特征.文章通过研究瑜伽运动与医学生心理健康的关联,分析医学生的年龄、专业和心理特点,发现瑜伽的健心功效能提高神经系统运动功能、训练注意力并提升心智、减轻心理压力、消除焦虑等.提出结合医学专业特点,开展针对性的瑜伽练习等举措,旨在提高医学生的心理健康水平,帮助他们更好的管理身心,为将来从事医疗服务工作打下良好的心理基础. 相似文献
18.
薛敏 《佳木斯教育学院学报》2012,(6):384+387
瑜伽作为一种减压减负、舒放身心、塑身美体的锻炼方式以及深厚的文化底蕴和独特的自身魅力深受青年女大学生的喜爱。本文以瑜伽体式锻炼为运动手段,观察长期进行瑜伽体式练习对高校女生柔韧素质的影响,为普通高校体育教学课程改革中瑜伽课型设计提供参考依据。 相似文献
19.
瑜伽作为一种时尚的运动项目,在高校受到了师生的普遍欢迎,已成为高校体育教学的一部分。为了推广瑜伽运动,必须要合理设置高校瑜伽课程。瑜伽运动开展受到诸多因素的制约,比如学校的场地和环境、师资队伍等,除此之外,高校瑜伽教学还受教学方法的影响,落后的教学方法势必将影响学生的学习效果,也不利于瑜伽运动在高校的推广。本文主要分析了高校瑜伽教学的新方法。 相似文献