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采用问卷调查、数理统计等方法,分析了皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知及参与动机.结果显示:皖北高校女大学生对瑜伽运动的认知是比较全面的,但还有待于进一步提高和深入;女大学生参与瑜伽运动的动机是多层次的;女大学生对瑜伽课程的需求,向着更高的精神层次发展,美容塑形、平和心态是她们的首要的期望;大部分女大学生对瑜伽课程的兴趣是浓厚的,但一部分学生因对课程认知不够而盲目选择,导致积极性不高. 相似文献
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郭亚琼 《江西电力职业技术学院学报》2021,34(8):36-37
高校大学生健康问题始终备受社会关注,大学生的身体素质关乎自身与社会未来发展.瑜伽运动作为一项对身心素质有益的体育项目,亦需顺应时代发展进行创新和改革.分析瑜伽运动的特点和教学现状,并在此基础上探索运动处方教学模式在瑜伽教学中的应用路径. 相似文献
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瑜伽作为兼具养生和健身为一体的优秀运动项目,能够改善人体外形、增强肌肉力量、增强机体免疫力,对人的健康体魄的打造以及精神气质的形成具有良好的推动作用。通过对高校瑜伽课程开展的研究,分析瑜伽课程对女大学生的影响及正面作用。 相似文献
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瑜伽作为一种广泛流行的时尚运动项目,近年来,开始逐步引入我国高校体育教学当中,并且受到了大学生们普遍的欢迎。但是通过笔者对高校瑜伽教学现状的分析,发现高校瑜伽教学中还存在着一些问题及误区,对瑜伽教学质量的提高,以及瑜伽运动的普及都会产生一定的影响。本文结合笔者工作经验,对目前高校瑜伽教学中存在的问题进行了探讨,同时从创新的角度提出了有效改善瑜伽教学质量的相应对策。 相似文献
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陈菁 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(6):83-84
瑜伽是一种非常时尚的运动,有着非常强的健身功能、教育功能及娱乐功能.瑜伽运动在目前的高校非常流行,深受大学生,尤其是女大学生的喜爱.在普通高校开设瑜伽课教学不但符合高校体育教学多样化、娱乐化及终身化的目标,而且对于在普通高校贯彻健康第一和终身体育的思想都有着非常重要的意义.在普通高校开设瑜伽课教学,必须要认清当前瑜伽课教学的现状,然后在此基础上重点从瑜伽课教学的内容制定及教学方法和模式选择等方面探讨高校瑜伽课教学的策略. 相似文献
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通过问卷调查和数理统计等研究方法对我国普通高校开设瑜伽课程的现状进行调查与分析,研究得出:瑜伽运动作为一种新型时尚的体育运动,它独特的健身性和时尚性吸引着广大高校女大学生,瑜伽课程已经在我国部分普通高校顺利开展,但是受到传入时间和场地设施等诸多方面的影响,瑜伽运动在高校的普及和发展较为缓慢;高校应顺应时代潮流,加大对瑜伽课程的投入力度,促进瑜伽课程在高校的发展,深化高校体育课程改革. 相似文献
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刘云 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(5):140-141
瑜伽作为一项高雅的有氧运动,社会的流行程度越来越高.随着高等教育的开放性和广纳性,瑜伽这一运动也开始走进了更多高校的校园.科学、系统的瑜伽练习能够有效的提升大学生的自尊水平、自信心、社会适应能力等.因此,加大对瑜伽与大学生心理健康水平的研究,对于开拓高校身心健康教育路径、提升大学生综合素养的发展水平,有着重要的意义.基于此,本文以瑜伽与大学生心理健康发展为研究对象,进行了深入的分析. 相似文献
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瑜伽集娱乐、运动、艺术于一体的独特魅力迎合了大学生的生理、心理特点和文化需求.而且,瑜伽运动的开展对高校校园体育丈化具有深远影响:能够满足青年大学生的个性心理需求、促进大学生人文素质发展、有利于大学生形成健康的生活方式和终身体育习惯,并且与高校体育改革的目标一致,培养出复合型体育人才. 相似文献
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选取综合性师范大学和理工大学两所院校572名学生进行为期5个学期的教学实验,考察我国高校体育教学中普遍开设的身体表现运动如形体健美、瑜伽、体育舞蹈、健美操等对大学生在自信心、情绪调节、团队合作等社会性发展因素的影响。结果表明:身体表现类运动对大学生社会性发展均有促进作用,其中形体健美、瑜伽、体育舞蹈对提高大学生自信心水平具有明显的促进作用;形体健美、体育舞蹈对快乐情绪的调节影响显著,瑜伽对大学生情绪稳定性的控制效果明显;体育舞蹈对培养大学生团队合作意识作用突出。运用身体表现类运动进行干预时应注意项目的特点有针对性地进行。 相似文献
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在"健康第一,科学发展"的思想指导下,笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述,认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果,为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法等,以黄山学院开设女大学生瑜伽选修课程为例,解析吸引高校女大学生练习瑜伽的主要原因,阐明影响高校女大学生练习瑜伽的主客观因素,在此基础上,提出了促进高校女大学生练习瑜伽的相关对策,期望能为即将开设瑜伽课程的高校提供参考依据。 相似文献
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本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对北京市15所高等院校开展健身瑜伽课程的现状进行了调查和研究,结果表明:健身瑜伽受到了越来越多女大学生的青睐,健身瑜伽作为一项新兴的运动项目进入到当前的高校体育课堂已成为一种必然,根据高校女生的心理和生理特点,在高校中开展健身瑜伽课程是必要的. 相似文献
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瑜伽作为一种时尚的运动项目,在高校受到了师生的普遍欢迎,已成为高校体育教学的一部分。为了推广瑜伽运动,必须要合理设置高校瑜伽课程。瑜伽运动开展受到诸多因素的制约,比如学校的场地和环境、师资队伍等,除此之外,高校瑜伽教学还受教学方法的影响,落后的教学方法势必将影响学生的学习效果,也不利于瑜伽运动在高校的推广。本文主要分析了高校瑜伽教学的新方法。 相似文献
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薛敏 《佳木斯教育学院学报》2012,(6):384+387
瑜伽作为一种减压减负、舒放身心、塑身美体的锻炼方式以及深厚的文化底蕴和独特的自身魅力深受青年女大学生的喜爱。本文以瑜伽体式锻炼为运动手段,观察长期进行瑜伽体式练习对高校女生柔韧素质的影响,为普通高校体育教学课程改革中瑜伽课型设计提供参考依据。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(24)
瑜伽运动对于改善大学生的身体素质,提高大学生的心理素质都有着积极的促进作用.目前由于社会的发展,来自社会、学校、家庭各个方面的压力,导致大学生整个群体心理压力越来越大.根据大学生心理健康调查结果显示,大学生心理健康问题日益突出,因此,教育工作者需要在体育教学当中促进大学生心理健康发展.本文从瑜伽活动的特点及其在大学开展的调查结果出发,对大学生的心理健康产生的作用进行分析,为瑜伽运动在大学校园当中的开展提供强有力的理论支撑. 相似文献
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通过对沈阳市部分高校开展瑜伽课后修习者心理压力及瑜伽的心理减压作用进行了渊查,结果表明大学生在生活和学习中有各方而的压力,且有的压力影响他们的正常生活,多数修习瑜伽的学生经过练习,有显著的减压健体作用,并希望多在大学中开设瑜伽课。 相似文献
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通过对沈阳市部分高校开展瑜伽课后修习者心理压力及瑜伽的心理减压作用进行了渊查,结果表明大学生在生活和学习中有各方而的压力,且有的压力影响他们的正常生活,多数修习瑜伽的学生经过练习,有显著的减压健体作用,并希望多在大学中开设瑜伽课。 相似文献
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为了在探讨瑜伽课程对高校女生柔韧素质提高的作用,将羽毛球课程作为切入点进行对比,选用4项柔韧性指标对研究对象进行对比实验研究.结果发现瑜伽教学对高校女生柔韧素质的提高具有显著性,此项研究旨在为高校体育课程设置和运动实践提供参考. 相似文献