跑步经济性——神经肌肉因素与力量训练的影响     

王松利  章文  周越 《福建体育科技》2023,(4):72-77

目的：分析神经肌肉因素与力量训练对跑步经济性(Running Economy, RE)的影响。方法：本文主要针对四方面进行了回顾总结：1)RE的测量和评价方式,2)神经肌肉因素对RE的影响,3)力量训练对RE的影响,4)耐力项目的力量训练安排。结果：神经肌肉因素是制约RE的重要方面,且力量训练相比耐力训练和和高原训练,能够通过提高运动单位募集水平、拉伸-缩短循环功能、肌肉肌腱刚度等方式提高RE,其应用前景更高。结论：耐力运动员需要更加科学化的选择评价RE的方式和提高RE的力量训练方法,以及力量训练在周期训练中的合理嵌入,从而提高耐力水平。  相似文献   

骨骼肌运动性疲劳乳酸机制研究进展   总被引：1，自引：0，他引：1  

周越  王瑞元 《天津体育学院学报》2010,25(6):518-521

目前在生物化学、运动生理学的教科书中依然把乳酸作为代谢性酸中毒的原因,但许多科学家认为用乳酸中毒来解释代谢性酸中毒是没 有研究基础支持的。有实验表明,乳酸的产生并没有完全使肌肉收缩力量下降,酸性化缓和了因细胞外[K+]升高而导致的骨骼肌疲劳。乳酸可以 通过改变氯离子通道活性从而促进动作电位的产生,使骨骼肌在开始疲劳时仍可以保护兴奋的传播。乳酸通过膜屏障在细胞间和细胞内穿梭是 靠单羧酸转运蛋白推动的,它协同转运乳酸和氢离子。其中慢肌纤维中MCT1 含量最高,有利于摄取乳酸使进入细胞,而快肌中MCT4 含量较高, 有利于把乳酸送出。  相似文献   

用爱来创造学习的奇迹     

周越 《内蒙古教育》1999,(3)

一位母亲忧郁的对我说,“我的孩子１０岁了,做作业老得有人陪,不看着就集中不了精力……。”她的手里拿了一本《学习的革命》,似乎希望我能帮她破解书中的秘决,我不知该如何做出回答：在没有对那个孩子做足够的了解前,甚至面也没见的时候,我不知道他是否有轻微的多...  相似文献   

基于个体差异初中班主任做好学生心理疏导工作的探索     

周越 《教育》2024,(6):117-119

<正>随着新课程改革的不断深入,教师不但需要积极改变教学观念以及教学方法,而且需要以科学发展的眼光看待初中学生由于个体差异导致的发展不平衡问题。班主任应当积极做好学生调查工作,以尊重学生个性为原则开展相应的心理疏导工作,帮助学生在这一时期能够以健康的心态和健全的人格实现个人成长,同时也可以促进新时代教学工作的良好发展。本文从多个角度对初中学生个性差异产生的原因以及常见的心理问题展开分析,提出做好情绪管理疏导、做好自我认知疏导、做好生活环境疏导等有效策略,以此来为心理辅导工作的有序开展打好基础,促进学生健康发展。  相似文献   

儿童少年脑电活动年龄特征及其速度素质研究     

汪军  马兰  李恩荆  周越  刘大庆 《北京体育大学学报》2017,40(3):46-51

摘要：目的 儿童少年随年龄增长,大脑发育渐趋完善,速度素质也随之提高。脑电图记录到的皮层神经元集群电活动可以反应中枢神经发育成熟情况。本论文旨在研究正常儿童少年随年龄增长脑电变化特征及其速度素质发展,希望找到儿童少年发育过程中的脑电图变化特征及其速度发展的中枢机理。方法 研究对象为四川省广元市620名6-16岁中小学生,采用Nation9128W数字化脑电图仪测试其安静闭目清醒状态下脑电图及其50m速度,分析各脑区导联随年龄增长的分布规律及发展变化以及速度发展中枢机理。结果 1、总体上,6-16岁儿童少年脑电各频段的绝对和相对功率均具有显著的年龄差异。随年龄增长,δ、θ、α1波的绝对和相对功率均减少,α2波的绝对和相对功率均增加,而β波的绝对功率减少,相对功率增加,并且6-11岁和13-15岁是α2波的快速增长期。2、额区和颞区6-16岁一直以δ波为主,中央区6-14岁以δ波为主, 15岁以后形成α波优势;顶区6-10岁以δ波为主,15岁以后形成α波优势;枕区6岁开始一直以α波为主。且6-12岁儿童少年速度素质与θ/β和α2%相关。结论 儿童少年各区脑电图具有明显的年龄阶段特征,其中6-11岁和13-15岁是青少年脑发育快速增长期,中央区和顶区在15岁基本发育成熟,而枕区在6岁时就发育成熟,儿童少年大脑发育成熟顺序为枕区—顶区—中央区—颞区—额区。儿童少年速度素质的增加在12岁之前主要依赖于神经系统的发育完善。  相似文献   

中长跑运动员下肢肌肉力量、刚度与跑步经济性和运动表现的关系研究     

王松利  许占鸣  周越  周丽 《北京体育大学学报》2023,(1):144-156

目的：通过测量中长跑运动员的下肢肌肉力量和刚度方面的指标，探讨其与跑步经济性（running economy,RE）与3 000 m跑步成绩的关系。方法：选取11名男子中长跑运动员为研究对象。采用等速力量测试系统（Isomed 2000）测下肢关节肌力水平；三维测力台（Kistler）、8镜头三维红外光点运动捕捉系统（Motion）测肌肉力量产生速率、反应力量、弹性能利用率、下肢刚度；并测定最大摄氧量，12、14、16 km/h时的RE和肌肉募集程度（无线表面肌电测试系统，Delsys），以及3 000 m成绩。结果：1)3 000 m成绩与12 km/h(r=0.36,P>0.05)、14 km/h(r=0.39,P>0.05)时的RE无显著相关，但与16 km/h时的RE呈高度正相关（r=0.74,P<0.01）；且3 000 m成绩与12 km/h(r=-0.78,P<0.05)、14 km/h(r=-0.73,P<0.05)、16 km/h (r=-0.86,P<0.01)时的下肢整体刚度均显著负相关，与单腿垂直刚度具有中度负相关趋势。2)1...  相似文献