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<正>晕厥是体育运动中常见的一种运动性疾病,严重时会导致学生发生运动性休克和运动性猝死,不仅给学生的心理造成伤害,还会降低学生的学习兴趣,影响到体育课的教学效果。笔者经过多年在体育教学中的观察, 相似文献
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在日常的中长跑训练中采用传统的向正前方行进的小步跑,高抬腿跑、小步跳等练习来发展运动员的脚趾关节力量,练习形式显得过于单一,不仅不利于激发中长跑运动员积极参加训练的兴趣,还会出现脚趾关节的力量发展不均衡。表现为前脚掌正前方的脚趾关节力量明显强于前脚掌内外两侧的脚趾关节力量,会明显降低中长跑运动员训练和比赛中踝关节及脚趾关节长时间支撑奔跑的运动能力。另外,还会造成训练和比赛中前脚掌内外两侧的脚趾关节比较容易受伤,影响到运动员的训练质量和比赛中技战术水平的发挥。经过实践,采用以下几种改进后的练习能全面有效地发展中长跑运动员的脚趾关节力量,参加训练的兴趣也能得到提高。 相似文献
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一．要认真研读篮球竞赛规则和裁判法
对于年轻的体育教师,要学好篮球裁判,必须认真学习,研究、读熟、读透篮球竞赛规则和裁判法,这是对每个初学者最基本的要求。如违例、暂停、换人、侵人犯规、技术犯规等判罚的基本要求和操作程序,以及一般规定都应该熟记于心。只有学习掌握了篮球竞赛规则和裁判法的基本知识,领会其内涵和精神,在理论的指导下,把篮球竞赛规则和裁判法的知识运用于实践中,做到理论与实践相结合,逐步提高执裁水平, 相似文献
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在日常的学习、工作和生活中,由于一些体育教师忽视了鼻腔的卫生和保护工作,导致鼻腔患上炎症,最终发展成为过敏性鼻炎,鼻窦炎等鼻腔疾病、不仅影响到正常的生活,还造成在教学过程中普通话和口令走调、变音、重者经常出现头痛、发热等不适症状,给工作、学习和生活造成困难。为此,笔者对体育教师鼻炎的形成原因、预防和处理方法作小结,仅供各位同仁参考。 相似文献
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一、忌动作方法错误
体育教学中一定要根据少儿的身体发育、身体素质、健康状况等生理特点，采用正确适宜的动作方法，区别对待地开展力量训练，方能收到良好的训练效果。相反，如果采用的动作方法错误，不仅收效较小，还会发生意想不到的运动损伤。如，采用立定跳远发展少几的大腿股四头肌、小腿三头肌、臀大肌的力量素质时， 相似文献
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<正>在小学体育课教学中,一般情况下体育教师都采用仰卧起坐来发展学生腹肌力量,但对于身体尚未发育成熟,腹部肌肉力量较薄弱的小学生来说,选用的动作,练习的次数和组数,呼吸方法等环节的恰当、正确与否,都将直接影响到仰卧起坐的练习效果,甚至还会由此而造成腹部肌肉损伤。结合多年的教学实践,体育课中要让学生做好仰卧起坐而有效的发展腹肌力量,需要注意以下几个问题: 相似文献
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<正>腹痛是日常生活中常见的一种现象,但在体育课中显得比较特殊,它是体育课中造成伤害事故,影响学生身心健康和学习积极性的原因之一。体育课中的四种腹痛,体育教师应认真对待。一、“极点”痛“极点”痛是体育运动中内脏器官的工作滞后,内脏器官的活动不能满足运动器官的需要而导致动态平衡失调,造 相似文献
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爆发力是跳高运动员取得优异成绩的关键因素,为能有效地提高跳高运动员的下肢爆发力,笔者主要是采用以下训练方法开展训练的。 相似文献