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随着物质生活水平的不断提高,中国家长让孩子接受课外体育锻炼的意识越来越强,近几年少儿体能培训机构在国内大量出现,少儿体能训练的内容设计是否科学合理,直接关系到少儿体能训练的效果。对于一节完整的体能训练课,准备活动是第一步,充分的准备活动可以让孩子在身体和心理上做好运动的准备,提高训练效果,预防运动损伤。本文主要围绕少儿体能训练准备活动的作用、准备活动的主要内容和设计时的注意事项进行了论述,并例举了北京赫石少儿体能馆的准备活动方案,旨在为从事少儿体能训练的教练和体育老师提供科学有效的准备活动设计方案。 相似文献
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杨洪涛 《体育科技文献通报》2012,20(7):73+95-73,95
通过对毽球运动特点、准备活动的概念、做准备活动的效果、忽视准备活动的害处和如何控制准备活动的生理负荷及准备活动的设计内容项目安排进行探讨,提出毽球运动中做好准备活动的建议。 相似文献
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准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动设计的科学性直接影响着体育教学效果,本文从准备活动设计的内容、场地器材安排、组织形式、负荷安排、学生参与组织管理等方面阐述了相关策略,使准备活动能充分为主教材学习做好铺垫,通过准备活动充分调动学生学习积极性。 相似文献
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本文通过运用文献资料、逻辑分析和经验总结等研究方法,对体育教学中的准备活动的作用机制进行了系统的研究。研究结果表明：体育教学中准备活动有它的运动生理学、运动心理学、运动生物化学的作用机制。并提出相关建议,为学生在今后参加体育运动时应该如何做准备活动打下坚实的基础,为教师在实际体育教学中结合每节课的任务,更加合理地选择准备活动内容提供参考依据。 相似文献
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应重视体育课的准备活动 总被引：1，自引：0，他引：1
体育课的准备活动是体育课的组成部分，它是体育课的“前奏”，直接影响着体育课的进程效果。本文明确了准备活动的目的与任务，正确地认识准备活动的生理作用，灵活地选择准备活动的组织形式和内容，这是体育教师应该重视的。 相似文献
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把具有鲜明时代感的健美操运用于体操课准备活动中，有助于提高学生学习的兴趣和兴奋性，为倦操课基本动作的教学做更充分的准备。通过对体操课准备活动的意义及健美操的特点进行分析，认为只有在创编动作时根据学生的实际情况，科学合理地设计好健美操的动作内容，并掌握好运动的量和强度，选配好既符合学生兴趣又与所编动作内容相符的音乐，才能让整套健美操代替其他形式的练习，达到体操课最佳准备活动效果。 相似文献
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谈准备活动在体育教学中的作用及其安排 总被引：1，自引：0，他引：1
在时间和运动量的控制；内容选择的针对性；科学、全面、合理的安排；形式的创新和多样化几个方面，阐述了合理安排准备活动的重要性。 相似文献
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吴燕波 《西安体育学院学报》2001,18(3):89-89
为了选择最佳的适合篮球实践课程的准备活动内容 ,笔者将准备活动分成四类进行研究。通过问卷调查、过程实验控制、检验 ,结果证明 ,带球类型和综合类型效果尤佳 ,对完成篮球实践课程起到良好的促进作用 相似文献
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在不增加教学时数和准备活动时间不变的情况下，充分利用准备活动时间，安排与教学内容密切相关的练习内容，为学生学习基本部分内容打下一定的基础，从而提高技术课的教学质量。 相似文献
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准备活动在体育教学中的作用研究 总被引：1，自引：0，他引：1
准备活动是授课内容的前奏,无论什么样的体育课堂结构和教学模式,都离不开准备活动。本文运用文献资料法、网络搜寻法、综合分析法对准备活动的作用进行了分析研究,强调了准备活动在体育课的整个教学过程中的重要地位和作用,并提出了对传统的准备活动模式的内容形式进行改革和创新。 相似文献
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蒋跃辉 《武汉体育学院学报》2002,36(5):85-86
介绍了业余短跑运动员的赛前准备活动的内容。研究认为，准备活动可提高体温和引起排汗；准备活动应包括伸展和放松练习，还应具有一些强度练习;应有模仿专项动作的练习。运动员在比赛前20min应减量，约在赛前10min结束准备活动。 相似文献
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文章运用文献资料法,阐述在体育课上准备活动所依据的生理学因素,根据它的生理学依据来指导人们参与体育运动的实践,从而达到掌握技、战术和健身的目的。准备活动是体育教学中重要的组成部分,它能使人在生理和心理上做好准备,克服神经机能惰性,加快运动神经传导作用和反应速度,使人体尽快地由安静状态进入工作状态。正确地认识准备活动的作用和其生理学依据,为有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔提供了理论支撑,从而更有利于体育教学。 相似文献
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耿菲 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(1)
在分析准备活动生理因素的基础上,针对艺术体操教学与训练中准备活动的一些问题,结合艺术体操特点和规律作以分析研究,提出艺术体操准备活动的安排原则、练习内容、练习形式,并就如何提高准备活动效果提出建议。 相似文献
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准备活动是体育课不可缺少的重要环节,准备活动的充分程度直接影响体育教学的效果和学生的身体健康,目前,体育课上准备活动内容单一,一般性练习较多,专项性练习较少,活动不充分,使得神经、肌肉及内脏器官不能很快进入运动状态,而后就进行课的主要部分,直接影响到上课,在体育教学过程中,组织高质量的课前准备活动,有意识、有目的地培养和教育学生,使他们正确认识准备活动重要性。掌握做好准备活动的方法,确保体育教学的顺利完成。 相似文献
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