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71.
李山 《和田师范专科学校学报》2010,29(4):181-182
随着网络技术的发展,网络安全问题日益受到人们的重视。本文结合网络防火墙的技术发展,针对日益严峻的网络安全问题,对防火墙的概念及传统防火墙技术的特点作了分析介绍。论述了防火墙技术在网络安全中起到的重要作用,并对防火墙技术未来的发展作出展望。 相似文献
72.
73.
74.
力量训练分期研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
力量训练分期是建立在现代训练分期理论基础上,具有相对独立训练体系的力量训练过程控制理论。研究证实,与非分期力量训练相比,分期力量训练产生的适应性变化更明显,力量和爆发力(或肌肉耐力)增长和保持更显著,并能有效预防过度训练。然而,在力量训练线性(传统)分期和非线性分期(包括周内、周间和双周起伏式分期)模式间还存在一定差异和分歧,并未形成研究定论。回顾了力量训练分期理论的形成与发展,对力量训练分期与非分期以及不同力量训练分期模式的基本结构、训练效果以及评价等方面进行了比较分析,指出了力量训练分期研究中存在的问题与争议,并对今后研究进行了展望。 相似文献
75.
不同拉伸形式及延迟时间对下肢爆发力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料、专家访谈及测试法,以20名体育教育专业男性大学生为测试对象,分别对慢跑、慢跑+静力拉伸、慢跑+动力性拉伸、慢跑+组间继续静力性拉伸、慢跑+组间继续动力性拉伸5种准备活动后即刻、5min、10min、15min的下蹲纵跳(CMJ)进行测试。结果表明,组间动力性拉伸对CMJ能力的发挥有利,成绩提高2.3%,而组间静力性拉伸对CMJ能力的负面影响明显,成绩下降4.3%。拉伸后随时间延长(10min)CMJ出现下降现象。结论:不同拉伸组合方式及拉伸后的延迟时间对CMJ成绩的影响存在差异。 相似文献
76.
77.
力量训练分期理论述评 总被引：3，自引：0，他引：3
李山 《河北体育学院学报》2007,21(1):49-51
应用文献调研法、逻辑分析法,对力量训练分期理论的发展、意义、特点、基本类型及应用等问题进行探讨,为基础力量向专项力量转化并在比赛中应用提供理论依据与实践指导。结果表明:力量训练分期将准备期、竞赛期、过渡期划分为多个不同阶段,并按照逻辑顺序非线性地施加不同的训练内容、方法、手段及负荷量度,阶段之间存在紧密的迁移性关系。通过系统的力量分期训练,有助于运动员在重大比赛中形成最佳竞技状态。 相似文献
78.
短跑运动员专项力量分期训练研究 总被引：5，自引：0，他引：5
李山 《沈阳体育学院学报》2007,26(2):1-3
为了进一步探索短跑专项力量阶段性训练方法,主要通过实验法,对15名男子高水平短跑运动员进行力量分期训练研究。实验表明,经过力量分期训练的短跑运动员在专项力量指标上较非分期组运动员提高幅度明显。结论:在短跑的专项力量训练过程中,准备期应该着重发展力量耐力和最大力量,竞赛前期重点发展爆发力和快速力量耐力,竞赛期应注重专项力量训练与专项速度及专项技术的结合。 相似文献
79.
力量科学化训练新视角 总被引：2，自引：0，他引：2
李山 《广州体育学院学报》2006,26(6):42-44,48
力量训练对专项成绩的提高具有至关重要的作用。然而,缺乏方法学指导及多学科交叉互补,力量训练往往处于主观、随意性强,训练效益不高的水平。试图以方法论、系统观、协同学、专项化视角,从宏观、微观层面对力量训练过程控制进行多纬阐释。目的在于促进力量训练转化率,为力量素质的可持续发展建立有效途径,切实解决力量训练的“瓶颈”、“专项化程度低”等问题。 相似文献
80.
通过文献调查与理论分析,对中小学田径类课程内容开发与应用研究的目的、意义与价值进行了系统分析。从方法学的角度提出了中小学田径课程开发与应用研究的理论构想与基本路径。认为坚持体育的大教育观,田径课程设置应服从儿童发展的需要,使田径课程内容生活化、兴趣化、人性化、多样化、乡土化。让城市儿童体验“挫折”,为农村儿童提供更大的发展空间与机会,应以此作为田径课程开发的重要原则之一。此外,作者还提出了“乡村体育教育课程竞技化,城市体育教育课程乡土化”的理论构想。 相似文献