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71.
大学生健身运动处方的应用研究 总被引：18，自引：1，他引：17
制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性。结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改鲁大学生心血管功能,增进健康。对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。 相似文献
72.
73.
神经衰弱在中老年知识分子中较为多见。有些教师由于长期脑力紧张活动。用脑过度,平时又不爱运动。休息不足,导致神经过程兴奋与抑制功能失调而忠神经衰弱。治疗神经衰弱,必要的药物与合理的休息是需要的,但是进行科学的体育锻炼,则是辅助治疗神经衰弱的一帖良好的药方。 相似文献
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75.
76.
通过调查分析了参加“97首届全国体育教育专业大学生基本功大赛”参赛队员和领队教练对大赛的认识和反馈 ,并结合国内外文献资料的研究 ,阐述了当前体育教育集“健身、教育、娱乐”于一体 ,培养目标多样化 ,体育人才多面手的发展趋势 ,根据我国高等体育教育专业的现状 ,探讨了培养文武双全 ,德才兼备 ,合格体育师资的意义与对策 相似文献
77.
步行锻炼的最大优点是简易而安全,即使对那些体弱或不适宜于较剧烈运动的人,步行也仍是适宜的。而步行又能收到和其他运动相似的健身效果。步行时不仅下肢肌肉活动,而且摆动的上肢及腰腹部肌肉均得到活动与锻炼,由于全身肌肉活动的加强,大大促进新陈代谢。据研究,每天用中等速度步行一个多小时,可使代谢率提高约40%;步行还加速血液循环,增强心脏功能;步行也使呼吸加强,促进肠胃道活动,对健康十分有益。 相似文献
78.
白藜芦醇对运动大鼠红细胞膜抗氧化能力、ATP酶活性和血浆NO的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
为探讨大运动量训练对红细胞膜自由基代谢状况发生变化的可能原因及白藜芦醇对其影响.将30只雄性SD大鼠,随机分为3组,分别为对照组(A)、训练组(B)和训练 白藜芦醇组(C),进行8周递增负荷跑台训练,采用分光光度法观察8月递增负荷跑台训练和白藜芦醇对红细胞膜SOD、GSH-Px、CAT、MDA、Na ,K -ATPase、Ca2 -ATPase和血浆NO的影响.结果表明:大强度运动后SOD、CAT活性的上升不明显,而MDA、NO含量明显升高,GSH-Px活性明显下降.白藜芦醇在一定程度上对训练中增加的氧自由基具有清除作用,提高训练鼠大强度运动后ATPase活性,在一定程度上改善内皮细胞NO的分泌,有利于大运动量训练后红细胞膜功能的恢复. 相似文献
79.
我国高校运动人体科学本科专业建设现状分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用问卷对全国26所开设"运动人体本科专业"的高等院校进行调查,针对当前专业建设中的专业培养目标定位、课程设置、师资队伍建设和学生实习等主要方面进行综合分析.我国运动人体科学本科专业一般学制为4年,根据各自学校的情况授予理学或者教育学学士学位;师资学历层次和科研水平都很高,但学缘关系较近;专业理论科目开设较为合理,但所用教材各异,且相对滞后;实验室建设较充足,但存在发展不协调的现象;学生实习内容丰富,应继续加强实习基地的"宽口径";各院校都积极鼓励学生参与学术交流活动,学生科研情况开展良好.目前我国各高校的运动人体科学专业建设体现出"宽口径,厚基础"的特色,虽然仍存在一些问题,但整体发展趋势良好,保持上升势头,有广阔的发展前景. 相似文献
80.
学校体育科学研究的若干思考 总被引：16，自引：2，他引：14
“向科学要成绩，向科学要健康”已成为新世纪学校体育改革的重要理念，当前学校体育的改革与发展给学校体育科学研究提出了更高要求，也提供了广阔的舞台，回顾了近年学校体育科学研究的状况，对当前学校体育科学研究的特点及发展进行了分析讨论，为进一步繁荣学校体育科学研究提供参考。 相似文献