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82.
中国羽毛球运动员体能现状及对策研究 总被引：5，自引：0，他引：5
中国羽毛球成绩的滑坡与体能下降有关已是比较一致的看法。笔者通过对全国１８个省市专业队连续３年全国羽毛球冬训大比武的跟踪测试、对各队教练的访谈调查以及实验研究，对我国羽毛球运动员体能现状、造成的原因及其对策进行了深入的探讨。结果表明，目前我国羽毛球运动员的体能确实存在着明显的下降，主要是由观念上的不重视及方法上的“极端”现象所造成，而逐级专项化的训练手段如变速跑等有助于防止“极端”现象的产生 相似文献
83.
84.
中年女科教人员运动处方的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
采用有氧健身操和全面身体锻炼运动处方,指导22位中年女科教人员进行8周锻炼,并测定比较了其锻炼前后体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)、安静时心率和血压及中国成人体质测定规定的8项指标。结果表明,运动强度较低、持续时间较长的健美操锻炼获得的增强心肺功能的效果和使BMI、WHR下降的幅度大于强度较高、耐力运动持续时间较短的全面身体锻炼。中年女性的力量、柔韧素质具有可训练性,反映平衡能力的闭眼单足站立指标对训练具有明显的专一性。 相似文献
85.
86.
与"九五"相比,"十五"全国教育科学规划学校体育卫生领域立项课题数量有较大增长,内容涵盖了学校体育卫生的各个方面,呈现如下特点:体育课程研究成为热点;学生体质健康研究出现综合趋势;卫生研究转向以健康教育为重点的预防和学生健康问题的解决;从文化建设的角度研究学校体育;体育教育专业问题的研究趋向深入,但体育教学实践研究缺乏突破;体育促进学生心理健康和社会发展、学校体育与社区体育相结合的研究呈上升趋势;有关学校课外体育活动、运动训练和竞赛的研究越来越少.未来10年学校体育卫生科研应朝着时代性、创新性、学科性、开放性、前沿性、科学性和规范性发展. 相似文献
87.
88.
健身运动处方锻炼对女大学生血流动力流变学若干参数的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
在女大学生课外体育锻炼中进行健身运动处方锻炼实验，观察健身锻炼对血流动力流变学若干指标的影响。结果表明：本研究制定的健身运动处方：全面锻炼(1)、耐力、篮球三套健身运动处方能较全面改善血管功能和血液状况；速度、全面锻炼(2)健身运动处方可改善血管功能；足球健身运动处方可改善血液状况；健身运动处方锻炼对微循环功能未见明显影响。 相似文献
89.
人体有氧工作能力是耐力的基础能力,它反映了人体心肺功能的强弱和肌肉对氧的利用能力。耐力性项目的运动员应有较好的有氧工作能力,而即使速度、力量等项目的运动员,也应该有一定有氧能力的基础。对一般健身锻炼者,提高心肺功能,增强有氧工作能力对增进身体健康有良好作用;不少学者认为,儿童少年应主要增强有氧工作能力,打好心肺功能基础。因此,发展有氧工作能力为大多数运动员和一般健身锻炼者所关心。 相似文献
90.
<正> 在中学生中,女生人数约占一半,如何根据女生生理心理特点上好体育课,是很值得重视和研究的问题。女孩子在10～12岁开始进入青春期,无论从形态、机能、性器官、第二性征等方面都发生一系列变化。随着生理上性别差异的渐趋明显,心理上也出现一系列变化。因此,在上中学女生体育课时,应注意如下五要点。一、重视女生肌肉力量的练习女生肌肉占身体的比重及肌肉力量均较同年龄男生差。据美国学者的研究,女子前臂屈肌及伸肌群的力量仅及男子的55％。由于女生肌肉力量较弱,因而在进行支撑悬垂等动作练习中,容易脱手受伤,在需要紧张用力的投掷 相似文献