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很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。美国《新闻周刊》刊登文章说。如果你的饮食与之迥异,那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有利于心血管的健康食品,同时还应少吃3种食物。 相似文献
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水湄伊人 《中学生读写(初中)》2006,(11):74-74
当我敲下最后一个字，内心有着暂时的满足与除悦，终于可以定时交稿了。另—个原因是，因此打发了连续两至三个晚上的郁闷时光。
松懈下来，发现又是一个雨天，窗内的音乐声永远调到最高，大过了窗外的雨声。卡百利的歌声像无数飘忽的翅膀，轻轻拍打着我的脸颊。 相似文献
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家有小儿长不大,成了父母心中永远的痛他叫武相伦,1985年1月29日出生在江西省高安市筠阳镇大武村。小相伦刚生下来时,跟别的小孩子并没有什么不同,身长50厘米,体重5.8斤。两只小眼睛滴溜溜地转个不停。望着惹人喜爱的儿子,父亲武光荣的心里比吃了蜜还甜。两岁之前,做父母的也没发现有什么异常,从咿呀学语到蹒跚学步,小相伦跟其 相似文献
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成都建中、成都四十中，地处成都市青龙场城乡结合部，学校生源几乎全是农村学生．受家庭的限制、周边环境的影响，学生的知识水平参差不齐，两极分化特别严重，给初三中考的总复习带来极大困难．如果一如既往地采用传统的复习方法，按教材先后顺序用“炒冷饭”的方式分段进行复述，虽然有提纲、有层次、也强调重点、难点，但对学生来说总感觉枯燥乏味，老生常谈，激不起丝毫兴趣。 相似文献
27.
今年夏天真是赤日炎炎,太阳似一个大火球热辣辣地“烤”着大地。那天,我正在等车,豆大的汗珠不住地涌出,连衣服也湿透了,啊,真热!如果此时有把扇子扇扇多好,哪怕一分钟,可这是不可能的。我望着从我身边匆匆走过的人们,只能无奈地叹息。车也和我作起对来,等了十来分钟了,还不见其踪影。我焦急地向车驶来的方向眺望着,尽管我躲在树荫下,避免了太阳的直射之苦,可那热气还是一阵阵地向我身上扑来,使我透不过气来。我拿出手帕擦擦额上的汗,并用它拼命扇风———尽管只有可怜的一点点风。忽然,一丝凉风夹带着淡淡的清香从背后“吹”来,让我顿感清… 相似文献
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图书操用图书做器械,就相当于我们在健身房里用的小哑铃,可以锻炼胸部、臂部、背部、腰部的肌肉。请在手里各拿一本重量相当的书。(1)两脚开立与肩同宽,微屈膝蹲,两臂前平举,而后左臂向上、右臂向下用力振臂15次。(2)上体前屈与地面平行,两脚分开站立,两腿伸直,两臂侧平伸15秒。(3)两臂下摆动,在体前交叉,20次。(4)两臂前平伸,左右交叉20次。(5)两腿 相似文献