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91.
一、跆搏的特点跆搏是在有氧健身操的基础上融入了拳击、跆拳道甚至武术等搏击运动的基本内容,它的独到之处是在节奏清晰的音乐伴奏之下,英姿飒爽的拳脚之间得到了身体的健康以及威武和豪气。跆搏真正让健美操摘掉了“女性化”的帽子,男孩们终于开始在拳脚之间尽情地挥洒激情了。跆搏归纳起来具有以下特点:l.全面有效跆搏的练习分为:手臂、躯干、步伐、脚法及综合练习,它的动作即使只是简单的一个动作,却要用躯体的多部位参与,如:直拳动作,首先通过右腿蹬地,将力量传达到大腿、髋,经过腰部转动的力量传递到胸、肩、手臂,最后才到拳上,因此使… 相似文献
92.
93.
李明珠 《中小学心理健康教育》2017,(8):7-9
本文回顾了近几年有关有氧健身与儿童认知控制之间关系的研究.结果显示,有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力,主要在于有氧健身能够提高儿童的抑制控制能力,提高儿童的工作记忆能力,使儿童能够在任务过程中更好地分配注意资源,在反应选择中减少冲突,从而获得更好的认知控制能力. 相似文献
94.
采用录像分析法、文献资料法、逻辑分析法等研究方法对每球得分制下乒乓球比赛的时间和运动特征进行分析,结合三大能量供应系统的供能特点,得出乒乓球比赛是以有氧供能为基础、磷酸源供能为主的竞技过程根据供能特征有针对性地设计训练内容、方法、负荷及训练模式,旨在为教练员确定新的训练思路和采取合理的营养补充提供参考依据. 相似文献
95.
96.
心率是指人体心脏每分钟跳动的次数。心脏就像是一个泵,其主要功能就是向全身输送血液,实验研究证明心脏输送血液的能力越强,人体的有氧能力就越好。心脏泵血的能力主要由心腔大小、心肌力量、回心血量和心率几方面因素构成,而心率是调节心脏泵血能力的主要因素。 相似文献
97.
篮球运动的特点是短距离、快速的跑动,时间短暂的间歇、反复奔跑,要获得这种能力就要有相应的训练理论依据和训练方法。在短距离跑训练中无氧代谢和有氧代谢是非常重要的两个环节,也是广大教练员十分关注的问题。 相似文献
98.
论述有氧耐力训练在职业篮球中的应用,旨在为提高中国男子职业篮球运动员的有氧耐力运动水平提供参考。 相似文献
99.
志磊 《新课程学习(社会综合)》2014,(8):54-54
生活中有一些貌似不起眼的简单小动作,其实却对健康大有益处。只需要您点滴积累,持之以恒,就能收获这些小动作为健康带来的好处。现在从事身体锻炼的中老年人越来越多,大多以有氧运动为主,如慢跑、健步走,太极拳、舞蹈等。鉴于衰老过程中肌肉的变化,建议老年人在从事有氧锻炼的同时,进行适当的肌肉力量锻炼。 相似文献
100.
影响儿童青少年最大有氧活动能力的因素(综述) 总被引：1，自引：0，他引：1
儿童青少年在青春发育期前后,机体各组织器官的功能都在迅速的提高.儿童青少年VO2max的研究和测定,可以综合反映儿童青少年体格状况、有氧运动机能,是判断儿童青少年发育水平及不同环境因素对儿童青少年体质影响的比较理想的动态机能指标.通过综述了前人对儿童青少年最大有氧活动能力的研究,特别是影响其有氧能力的遗传因素、个体状况、环境因素和训练因素在儿童青少年生长发育期的作用和特点,使大家正确认识儿童青少年这一能力的发展,关心儿童青少年的健康成长. 相似文献