"亚住高训"交替训练在中长跑运动员运动实践中的应用     

王迪  张小从  钱钰  谭泽芹  殷劲 《成都体育学院学报》2017,43(3)

通过"亚住高训"交替训练实验,对12分钟极限跑运动中动态心率、血氧饱和度、"极点"等指标进行研究,探讨"亚住高训"模式对"极点"等指标的影响及其提高中长跑运动员有氧工作能力及运动成绩的新途径.方法:对8名大学生中长跑运动员进行6周"亚住高训"实验研究.测试实验前、中、后期的12分钟极限跑、运动中心率、运动中血氧饱和度等指标,并根据运动生理学原理划分12分钟极限跑中机能变化相对应的"极点"等指标及其持续时间.结果:(1)"亚住高训"交替训练前、中、后,12分钟极限跑成绩、最大摄氧量、运动中心率及血氧饱和度等指标变化,呈现有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05).(2)"亚住高训"实验后,运动员赛前训练12分钟极限跑的"极点"及其持续时间明显缩短、"第二次呼吸"时间延长、"终点冲刺"时间增加,部分指标存在显著性差异(P<0.05).结论:(1)"亚住高训"交替训练能有效提高运动员12分钟极限跑成绩,对运动员有氧工作能力有积极影响.(2)运动中通过心率、血氧饱和度实时检测,能够反映运动中"极点""第二次呼吸""终点冲刺"等指标的变化规律.(3)"亚住高训"交替训练能对12分钟极限跑过程中"极点""第二次呼吸""终点冲刺"及其持续时间的分配进行干预,有助于中长跑运动成绩的提高.  相似文献   

圆锥曲线与三角形的完美结合     

刘文娟 《高中数学教与学》2012,(3):26-28

<正>圆锥曲线是解析几何的核心内容,也是高考命题的热点之一.近五年的高考对圆锥曲线的考查,集中在定义、几何性质、轨迹方程及与直线、圆相结合的命题上.除对运算能力的考查外,对图形的识别、处理、构造的考  相似文献   

2012年高考数学安徽卷理科20题再探     

苗大文  侯曙明 《中学数学教学》2012,(5):27-31

文[1]对2012年高考数学安徽卷理科20题第(Ⅱ)问作了探究,我们从另外的角度作了一些探讨,得到若干结论.为了叙述和引用方便,我们把文[1]的结论1和结论2合写成如下命题:  相似文献   

“探究酒精对水蚤心率的影响”的教与学     

幸奠权 《中学生物学》2010,(3):42-44

“探究酒精对水蚤心率的影响”是初中生物课程标准的“活动建议”内容，在北京师范大版七年级《生物学》下册“健康及其条件”一节中。编者旨在通过此活动，让学生体验探究的过程，理解“酗酒对人体健康的危害”，从而选择健康生活方式的重要性。此探究活动包含了活动设计、实施、交流、评价等环节，有助于培养学生的动手、动脑和动口的能力，充分发挥学生的主动性和创新精神。  相似文献   

圆锥曲线易错题案例剖析     

樊正红 《中学生数理化(高中版)》2013,(4):18

让学生做题既对又快是每位数学教师的一个梦想,然而事实却让老师们深感遗憾.学生对某些数学题目做了又做,结果还是做错了.如此拼命地解题,为什么教学效果还是不佳呢?究其原因,关键在于他们做错的题大部分为数学中的"易错题".教师都知道解一道有代表性的题可以让学生掌握解其  相似文献   

女大学生2400m跑──走的教学实验研究     

郭有莘 《南京体育学院学报(社会科学版)》1999,(4)

对我院篮球师资队伍现状的年龄结构、职称结构、学历结构等基本情况进行分析。针对本课程教师队伍面临的考验和存在问题 ,提出适应高等教育改革 ,完善我院篮球师资队伍建设的思考与对策。  相似文献   

不同位置男篮运动员血乳酸与心率的测定   总被引：2，自引：0，他引：2  

孙鲁岷 《上海体育学院学报》1995,(2)

通过对体育学院篮球专项学生比赛时血乳酸和心率的测定,发现运动员血乳酸值的增加具有显著的统计学意义,且不同位置的运动员血乳酸值并不相同,其比赛时能量供应的特征也不一样。  相似文献   

优秀射箭运动员定量运动负荷训练的研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

石岩  王路生  王友群 《体育科学》1998,18(5):44

定量运动负荷训练是韩国射箭训练中为提高运动员比赛能力而采用的一种有效训练方法。其方法是:在平时训练中通过定量运动负荷使运动员心率增加,然后马上让运动员进行射准练习。研究在对定量运动负荷训练作用机理进行实验研究的基础上,提出了定量运动负荷训练的具体操作方法,并且介绍了这种训练方法的使用情况。  相似文献   

改善中跑(1500米)教学的试验     

纪斯超 《体育科学研究》1998,(1)

在中跑的教学中,运用测心率,按规定的时间匀速跑,逐渐加长跑的距离,以提高学生的兴趣,消除怕跑的心理,从而获得较好的教学效果。在对所任新生班的龙套1500米教学试验后,取得较为满意的结果,证明试验方法是可行的,中跑教学是可以使学生变被动为主动,使学生掌握一些科学的方法,同时也使学生的耐力素质得到提高。  相似文献   

心率指标在业余训练中的应用   总被引：1，自引：0，他引：1  

李丽  韩杰 《哈尔滨体育学院学报》1998,(3)

通过心率控制运动员有氧及无氧训练的强度,评定运动训练程度和机能状态,在业余运动训练中有重要意义。  相似文献