跳远训练中无氧供能的合理控制     

吴涛 《中华武术》2005,(1):14-15

世界田径运动的发展越来越重视科技水平的提高和训练方法的改进。运动成绩的提高也越来越依靠科学的训练方法和系统的监控指标,把这两方面有机地结合起来,是目前广大教练员面临的研究课题。笔者通过结合运动生物化学原理在跳远训练中的运用,总结了一些训练的经验和方法和大家共同探讨。  相似文献   

有氧供能系统在径赛项目中作用的研究     

岳新坡  杜祥居 《中华武术》2006,(3):45-47

运动生理学的研究证明,人体运动的直接能源来自ATP(三磷酸腺苷)。运动中所需的ATP 取决于人体能量代谢系统的供能能力,即取决于三种供能系统: ATP-CP系统,也就是非乳酸供能系统;无氧糖酵解系统,也就是乳酸供能系统;有氧供能系统。这三个供能系统并不是互不相关各自独立的, 而是紧密相连,互相协调,共同组成一个完整的能量供应体系。无氧代谢过程中所产生的乳酸要靠有氧代谢来清除,否则,机体就会由于乳酸的堆积,而引起酸中毒,这样就难以维持高强度的运动,也就是说速度耐力难以体现出来。同时,有氧代谢能力越强,运动员的机体恢复得越快,这种恢复不仅仅体现在运动后的恢复,而且还应该包括运动过程中的恢复。机体得到了恢复, 运动员才能承受更大的运动负荷刺激,而建立新的新陈代谢平衡,从而取得好成绩。人们已经认识到三个供能系统的作用,但是,对于这几个系统在训练过程中的相互作用,特别是有氧供能系统的重要作用存在一些不同的认识。  相似文献   

训练方式对篮球运动员血清酶和尿素氮的影响研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

方银燕  王新国  王玲 《军事体育进修学院学报》2001,20(2):33-35

对12名二级男子篮球运动员进行3种不同类型的运动训练，分别测定运动后及恢复期间血清酶和尿素氮。探讨各指标在不同训练方式、不同恢复期间的变化情况，从而为科学训练提供客观依据。  相似文献   

分贝是什么——物理与音乐之二     

苏培煦 《邯郸学院学报》2001,11(3):27-28

从声、电两领域说明分贝的应用,使音乐工作者对分贝的物理意义有所了解.  相似文献   

对柔道项目供能特点的认识   总被引：4，自引：0，他引：4  

雷欣  闵钧  李桦  罗筱荣  马福海  景兆绵  潘君昂  石英  任宝成 《体育科技》1993,(2)

明确柔道项目的供能弱点对训练的针对性至关重要.本文对参加全国比赛的10名男女柔道运动员(全国前十二名)进行了血乳酸(LA)、心率(HR),实摔时间,摔间间歇等的测试,试图找出其供能特点,为今后柔道训练提供较为科学的依据。通过测试分析发现:①柔道项目是无氧糖酵解供能为主的项目,属速度,力量耐力型。②柔道项目有自己独特的无氧供解特点,需要和磷酸原系统供解有机地结合;③要重视l′以內的训练。  相似文献   

竞走运动专项训练方法探讨   总被引：1，自引：0，他引：1  

邱焕芬  黄永革 《哈尔滨体育学院学报》1995,(1)

为探讨我国竞走训练方法,在文献资料和访谈基础上,结合自身多年训练经验,总结了四种训练方法及其注意事项。  相似文献   

无氧代谢能力与500m皮艇运动成绩     

张香花  代宝珍 《武汉体育学院学报》2001,35(3):90-91

运动训练中运动员采用最大负荷10～25s的运动时间来提高无氧强度,采用最大负荷40～45 s的运动时间来提高最大乳酸值的能力,采用最大负荷1～2 min的运动时间来提高肌肉耐受高乳酸的能力,能提高女子皮艇500m的运动成绩.  相似文献   

心率表在跆拳道无氧耐力专项训练强度监控中的应用     

袁飚  刘宝成 《军事体育进修学院学报》2006,25(4):116-118

目的:探究控制跆拳道训练强度的方法。方法:在跆拳道无氧耐力专项练习中,分别使用心率表与练习后即刻心率进行负荷监控,测试心率(HR)、血乳酸(BLA)做对比分析。结果:心率表控制组HR≥90%HRmax的高强度练习时间、BLA>即刻心率控制组,且BLA保持在12 mmol/L左右。结论:在跆拳道专项训练中,用心率表心率区下限响闹功能控制负荷强度是比监控运动后即刻10 s颈动脉脉搏更为有效的方法。  相似文献   

小鼠快慢肌缓冲容量的比较     

瞿祥虎 《武汉体育学院学报》1988,(5)

用肌匀浆酸碱滴定法测定小鼠腓肠肌红、白肌部分,趾肌、比目鱼肌和股外肌红、白肌部分的酸碱缓冲容量。其值分别为84.9、87.1、76.6、78.2、77.6、和86.1 slykes。腓肠肌的红、白肌部分,以及股外肌白端的缓冲容量显著高于其他三类肌肉(P<0.05)。似乎,含快肌成分愈高的肌肉,其缓冲容量愈大。  相似文献   

本院足球专选学生个体无氧阈的评价     

翁锡全  刘家骏  刘文浩 《广州体育学院学报》1995,(3)

对本院足球专选一、四年级共14名学生进行“个体无氧阈”测试，以此来评价不同年级和技术水平的足球专选学生的有氧耐力。结果表明：一、四年级学生的“个体无氧阈”个体间存在较大的差异，但总体平均值差异不大（P＞0.05），且接近于4mm／L；而二级运动员的“个体无氧阈”明显小于无等级运动员（P＜0．05）。提示采用”个体无氧阈”评定运动员的有氧耐力在足球训练中具有指导实践意义。  相似文献