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141.
采用文献资料、访谈、实验及数据统计分析等方法,在高校体育康复保健课中,对体质弱势群体学生引入瑜伽内容,并进行为期16周的瑜伽教学和练习,比较分析实验前后身体形态、生理指标和SCL-90心理水平得分等。结果表明,长期瑜伽练习可更好地提高高校体质弱势群体的身心健康,促进全面发展。 相似文献
142.
瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的中医健身方法有很多相似之处.结合中医学和运动解剖学的理论知识,分析瑜伽运动的体位法、呼吸训练及意识冥想等对机体的调节作用和对疾病的防治作用,从而为大众瑜伽的开展提供理论依据. 相似文献
143.
统观我国整个瑜伽产业的发展现状,已经取得了众多成果,形成了多样的瑜伽经营机构和各色瑜伽产品,但仍然存在一些不足,诸如营销策略单一、瑜伽教练素质良莠不齐等。但作为一个新兴产业,瑜伽产业仍有广阔的发展前景,只需要进行合理改善,仍能取得良好发展。 相似文献
144.
双人瑜伽适用于任何人进行练习,有时在练习的过程中,两个人互相督促、互相帮助,能够更加准确的完成很多瑜伽动作,同时还能能减小动作的难度。在您与球友进行完激烈的网球运动以后,双人瑜伽显然是一个很好的辅助练习。 相似文献
145.
高校开设瑜伽课程可行性探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
随着经济的快速发展和物质生活水平的不断提高,当代大学生们所面临的各种压力也在不断增加,久而久之,必会严重影响人的身心健康.而瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利;它能使其个性更加平和;心绪更加宁静安详.它的健身、健心及减肥瘦身等有效价值,对大学生有极强的吸引力,在高校开设瑜伽课程,具有显著的实效性,参与者可终身受益. 相似文献
146.
147.
《教育教学论坛》2017,(8)
随着物质水平的不断提高,人们在物质丰足之余开始重视身体的健康,国家也提出了全民运动的口号。由此可以看出,体育运动在我国社会生活中所处的地位越来越重要,这也对我国高职院校的体育教学提出了更高的要求和目标,使得传统的体育教学已经不再适应于当前政治经济发展的要求,必须进行改革。在新课标改革和素质教育改革的大背景下,高职院校也逐渐开始了体育教学的改革,逐渐在传统的教学科目中增加一些使学生更具选择性的科目,例如健美操、网球、以及最受人们关注的运动——瑜伽。由于瑜伽项目对人们修身、养性等具有很大的好处,而且能使学生具有一个强健的体魄,还能锻炼他们的心性,培养其综合素质,实现学生们身心健康的全面发展,由此受到人们的热烈追捧。而在高职院校开办瑜伽这一体育课程,也正是新课标改革下教育教学逐渐实现以人为本的具体表现,因此如何做好高职院校瑜伽课程的开办工作,成了学校当前改革工作的重点。 相似文献
148.
149.
研究表明核心稳定性能够提高人体在非稳定状态下的控制能力,增强平衡力,增强运动机能,预防运动损伤。瑜伽中腹部收束法是一种很有效的核心稳定性训练方法。 相似文献
150.
乔孟杰 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(13):128-130
采用问卷调查法,以河南省开设瑜伽课程的高校师生为调查象,对河南省高校开展瑜伽课程的现状进行了深入的调查和分析,指出目前存在的问题,并提出了相应的建议,旨在为瑜伽在高校的健康开展与普及提供参考和依据. 相似文献