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要想得到全面的营养,必须遵循食物多样化原则。至于多少量的营养素才能满足机体的需要,就必须遵循食物均衡性原则。只有按比例摄取各组食品,同时,注意在同一食品组中食物的合理搭配,才能保持营养平衡。现将各组食物推荐量介绍如下,适用于2—18岁的健康人。年龄小的取低值,年龄大的取高值。1、粮食组:每人每天150—500克,膳食应以谷类为主。注意细粮与粗杂粮搭配,要增加全麦面包、麦片、玉米、高粱、干豆类、豆米面、豆米粉、豆面条及薯类的摄入量,粮豆之比约为10:1。粮豆搭配着吃,可提高蛋白质的利用率。粗粮摄入量不宜过高,以免影响食物中… 相似文献
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本论述的是关于营养配餐的问题。我们研究了我校午餐的情况，又调查了人体所需的营养数据，从中发现了不少问题。这些问题是人们在吃饭时不曾想到的，也是不被人们注意的，但却是与每个人的健康息息相关的，于是我们想通过数学的方法解决这些问题。 相似文献
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1花粉粒是一个植物细胞吗 被子植物的花粉粒是由花囊里的小孢子母细胞(也叫花粉粒母细胞)经减数分裂形成，一个小孢子母细胞减数分裂形成4个小孢子(染色体数减半)。初形成的小孢子排列在一起，以后相互分离，形成4个只具有单核的花粉粒，将其称为单核花粉粒。单核花粉粒形成不久，又进行一次有丝分裂形成两个细胞，一个是营养细胞， 相似文献
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蔡泺瑶 《故事作文(高年级版)》2011,(4):62
今天,妈妈买回了两个又红又胖的怪东西。我好奇地问妈妈:"这是什么东西呀?"妈妈告诉我说,这是火龙果,是一种水果。火龙果浑身红彤彤的,长满了小角。妈妈把火龙果切开 相似文献