对“12min跑“取代1000m跑提高健身效果的研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

朱继华  程梅玲 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(3):79-80

通过对“12min跑“的生理学分析,确定其是测定有氧代谢能力的项目之一.在大学体育教学内容改革之际,在课中设置“12min跑“的素质内容练习,并用其来取代“1 000m跑“测验,对提高大学生有氧代谢能力,获得良好健身效果,起到了非常重要的作用.  相似文献   

董艳梅破女子5000m世界纪录途中跑技术分析及速度特点   总被引：2，自引：1，他引：1  

沈连国  李为 《体育成人教育学刊》2001,17(4):31-33

通过采用高速摄影和运动学特性分析方法,对我国优秀中长跑运动员董艳梅在"第八届全运会"女子5000m决赛,第4圈途中跑技术及动作速度进行了分析研究.认为董艳梅高频跑有其独特的技术风格.另外,董艳梅右腿的后蹬与前摆动作速度比左腿快,步长较大,步频相对较慢(与王军霞、羔波技术小),在训练中应注意改进.  相似文献   

浅析春秋战国时期跑在军事上的作用     

李茂林 《体育科技》1998,(2)

春秋战国时期,由车战转为步卒作战,为取得战争的胜利,军队的训练除武艺训练外,还注重兵卒的身体素质训练,特别是奔跑能力。训练的方法有：大负荷长跑,障碍跑。并把善跑作为挑选士兵的标准,用免除家庭赋税的方法鼓励士兵刻苦训练。  相似文献   

改善中跑(1500米)教学的试验     

纪斯超 《体育科学研究》1998,(1)

在中跑的教学中,运用测心率,按规定的时间匀速跑,逐渐加长跑的距离,以提高学生的兴趣,消除怕跑的心理,从而获得较好的教学效果。在对所任新生班的龙套1500米教学试验后,取得较为满意的结果,证明试验方法是可行的,中跑教学是可以使学生变被动为主动,使学生掌握一些科学的方法,同时也使学生的耐力素质得到提高。  相似文献   

浅谈跨栏跑教学掌握技术与发展素质的关系     

肖宏远  张学军 《哈尔滨体育学院学报》1998,(1)

依据跨栏跑技术特点,分析、讨论了跨栏跑教学应注重发展学生的身体素质并使发展身体素质与掌握技术相结合,尽快地使其转移到跨栏跑技术动作中去,以巩固技术动作,提高教学效果。  相似文献   

优秀游泳运动员VO2max测试方法对比研究*     

房殿生  卞〓卡 《广州体育学院学报》2017,37(4):90-93

目的:跑台、功率自行车和手摇功率计测量游泳运动员VO2max,对比分析三种测试方法.方法:34名游泳运动员分别用三种方法测试VO2max,对测试的VO2max进行Paired-Samples T Test和Pearson相关性分析.结果:跑台、功率自行车和手摇功率计测试VO2max均值分别为4914.6±789.91、4424.2±560.85、2859.2±347.52ml·omin-1.跑台-功率自行车、跑台-手摇功率计、功率自行车-手摇功率计配对t检验,p值为0.000、0.007、0.004.Pearson相关分析,跑台-功率自行车(r=0.920,P<0.001);跑台-手摇功率计(r=0.754,P<0.05);功率自行车-手摇功率计(r=0.801,P<0.01).结论:三种方法两-两间高度相关,均可用来测量游泳运动员的最大摄氧量,跑台和功率自行车相关度最高,建议首选跑台、其次功率自行车.  相似文献   

短跑运动员应重视速度耐力训练     

王毅 《少年体育训练》2007,(5):64-65

速度耐力从字面解释就是保持速度的能力。但还有不少人认为后程速度下降得厉害,主要是跑的能力差。既然跑的能力差,就用加大跑的运动量,加长反复跑的距离,以提高这种能力。但应该看到,运动量的过分加大,距离的延长,导致训练强度下降。速度是速度耐力的前提,高水平的速度耐力是依附于高水平速度的基础上,所以短跑运动员速度耐力差,除速度水平较低外,速度耐力训练强度低也是原因之一。  相似文献   

多媒体CAI在高校业余田径运动队训练中的试验研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

任天平 《体育科技文献通报》2007,15(5):51-53

运用文献资料、多媒体课件编制法、教学实验等研究方法,研制跨栏跑技术教学CAI课件,并在训练中加以应用。结果表明实验组考核成绩明显优于对照组,CAI教学方式能够更为生动形象地展示教学,有利于提高运动员的学习兴趣,激发运动员的学习动机。  相似文献   

我是小红军——水平二耐久跑单元教学设计     

刘勇 《体育教学》2007,(6):35-36

一、设计理念本单元教学设计采取将单元与课时计划合二为一的形式,以"健康第一"为指导思想,"以学生为本",采用"寓教育于活动之中,寓趣味于教学之中"的总体设计思路,重视学生的主体地位,动之以情,启之以悟,让学生随情境的展开而步步深入地探索、实践、反复学练,感受耐久跑活动带来的愉快,体验成功。  相似文献   

浅谈如何提高跨栏课的教学效果     

丛林  朱静华 《中华武术》2007,(9):3-5

跨栏跑是一项短距离周期性运动项目,目前许多高校都把直道栏作为必修科目。跨栏跑技术复杂,对速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感等素质要求较高。如何在有限的课时条件下,使学生较好地掌握跨栏跑技术,并达到课程要求的水平是体育教师需要研究的一个课题。下面笔者结合多年的教学实践经验,就如何提高跨栏课的教  相似文献