浅析跆拳道运动对学生全面素质的影响     

王伟  赵冬雪 《少年体育训练》2010,(1):37-37

跆拳道运动是通过肢体和精神的内外融合而唤醒人类生存的本能意识,将人们的竞争欲求具体化。要求练习者具备良好的素质,敢打敢拼从而激发斗志鼓舞精神。本文通过对辽宁财贸学院跆拳道俱乐部学生练习跆拳道前后进行比对,对心理素质、耐力素质、力量素质等6个方面进行阐述,为今后教学提供依据。  相似文献   

高住低训（HiLo）对运动能力的影响     

杨旭斌  何文革 《少年体育训练》2010,(1):36-37

高住低训（livinghigh—train—inglow）即HiLo,是一种模拟高原训练的方法,是近几年来发展起来的一种新型有效的耐力训练方法。本文采用文献综述法,对HiLo训练法的起源和发展,及着重与运动能力之间的联系进行了论述。  相似文献   

论女子赛艇运动的训练问题     

葛洪云 《少年体育训练》2010,(1):46-46

一、女子赛艇运动员的力量训练问题 赛艇运动员必须具有很好的绝对力量和肌肉力量耐力。力量训练可以增强肌肉的力量,减少受伤,对于掌握技术也是非常有利的。同时由于女子运动员的肌肉力量相对较弱,尤其是上肢、肩带和腰腹部位,所以在安排全年力量训练和采取具体训练手段时,应该注意有重点地考虑这些薄弱环节。力量的特点是提高较快,下降和消退也较快,所以必须坚持系统训练。  相似文献   

游泳耐力训练对高脂饮食大鼠肝组织自由基代谢及肝细胞凋亡的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

程丽彩  何玉秀  张海峰 《辽宁体育科技》2010,32(4):25-27,39

目的：通过对8-12周游泳耐力训练前后大鼠肝组织SOD、MDA、线粒体膜电位以及肝细胞凋亡率的测定及分析,考察长期耐力训练对于高脂饮食诱导大鼠肝细胞凋亡的影响与机制,为运动预防NASH提供新的切入点。方法：采用SD雄性大鼠44只,适应性喂养1周后,随机分为6组：8周对照组、8周高脂组、8周高脂运动组、12周对照组、12周高脂组和12周高脂运动组。对照组给予普通饲料喂养,高脂组和高脂运动组给予高脂饲料喂养;对照组和高脂组不施加运动干预,高脂运动组大鼠于每日上午8～9时进行无负重游泳运动,每周5次。运动负荷为第1周每次游泳30min,第2周60min,第3周90min,然后以此运动量一直保持到12周结束。用流式细胞仪法检测8周和12周耐力训练后肝细胞自由基代谢、线粒体膜电位和细胞凋亡变化。结果：8周高脂运动组的肝细胞凋亡率显著高于高脂组（P〈0.05）,12周高脂运动组则显著低于高脂组（P〈0.05）;8周高脂运动组肝脏SOD显著高于高脂组（P〈0.05）,12周也显著高于高脂组（P〈0.05）;8周高脂运动组MDA显著低于高脂组（P〈0.05）,12周组非常显著低于高脂组（P〈0.01）;8周高脂运动组线粒体膜电位显著高于高脂组（P〈0.05）,12周组非常显著高于高脂组（P〈0.01）。结论：长期有氧耐力训练可以通过降低脂质过氧化物的生成和加速过氧化物的清除,提高肝脏的抗氧化能力,使肝细胞线粒体产生适应性改变,膜电位升高,最终抑制高脂饮食诱导NASH大鼠肝细胞凋亡率的显著升高。  相似文献   

应用无氧阈强度提高女飞行学员有氧耐力的研究     

邢国友 《辽宁体育科技》2010,32(4):35-37,43

应用无氧阈强度对女飞行员进行训练,并与传统的训练方法进行对照,结果表明：应用无氧阈强度训练可以提高对女飞行员的有氧耐力。  相似文献   

隔药灸神阙对训练再力竭大鼠血液某些生化指标和骨骼肌自由基代谢的影响     

谢琴 《辽宁体育科技》2010,32(3):29-30,33

隔药灸神阙可以增加耐力训练再力竭大鼠骨骼肌组织中的抗氧化酶活性,提高骨骼肌组织的抗氧化功能,减轻耐力训练再力竭运动对大鼠骨骼肌组织造成的脂质过氧化损伤,改善运动造成的自由基代谢紊乱。  相似文献   

高温条件下改善耐力运动表现的策略与风险     

赵翠翠  覃飞  徐旻霄  瞿超艺  赵丽娜  耿雪  赵杰修 《中国体育教练员》2021,(2):10-12

对高温环境下优化运动员耐力运动表现的措施、注意事项及风险防范等相关研究进行综述,重点分析补液、冷却及热适应等热缓解策略对运动员耐力运动表现的影响,进而提出实际应用中的安全防范措施.  相似文献   

咖啡因对耐力运动员运动表现的影响:效果及机制          下载免费PDF全文

秦启阳  陈斌  郭黎  曹银行 《体育科研》2024,(1):93-103

咖啡因作为一种功能增进营养补剂,广泛应用于耐力运动员的训练和竞赛中。通过系统梳理探讨摄入咖啡因对耐力运动员计时赛、恒定负荷运动和递增负荷运动至力竭3种类型运动表现影响的相关研究,总结咖啡因对耐力运动员运动表现的影响规律,以期为我国教练员和运动员优化营养补剂方案提供理论依据。结果显示,自行车、中长跑及赛艇等耐力运动员多以胶囊形式摄入低中高剂量咖啡因（3~9 mg/kg）来提高耐力运动表现,但对于不同类型运动表现的有效剂量及作用机制存在差异。另外,咖啡因与其他营养补剂混合摄入的效果以及咖啡因不同摄入方式、性别差异、基因组别、安慰剂效应等对其功能增进效果的影响是咖啡因研究领域未来的发展方向。  相似文献   

对湖北省400m跑优秀运动员速度耐力训练方法的探析     

熊裕慧  李元武  王飞 《湖北体育科技》2017,36(6):561-564

速度耐力是决定400m跑成绩的重要因素之一。选用科学训练的方法和手段来提高400m跑优秀运动员的专项素质和速度耐力的能力,这对提高湖北省400m跑优秀运动员比赛成绩具有重要的意义。  相似文献   

中医体质对普通大学生耐力素质的影响     

张华  亢建国  刘镜明 《四川体育科学》2017,(4):37-41

本文运用《中医体质分型及判定自测表》调查了山西省150名普通本科在校大学生的中医体质情况,同时参照《国家学生体质健康标准》对调查对象进行耐力素质测试及等级评定.结果发现中医体质对普通大学生耐力素质存在一定影响,其中平和质的学生耐力素质水平最好,平和质体质评分越高耐力素质评定等级越高.其他偏颇体质耐力素质相对较差,特别是阳虚质和气虚质两种偏颇体制的耐力素质水平较低,偏颇体质评分越高耐力素质相对越差.因此建议在发展大学生耐力素质的同时,配合中医偏颇体质的纠正,以期待能够取得更理想的效果.  相似文献