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<正> 负重深蹲起练习长期以来被作为增长下肢肌肉体积和发展下肢力量的一种重要手段。但是最大负荷的深蹲起练习对练习者,特别是对青少年运动员和运动新手的常见损伤也是不容忽视的。未成熟青少年的肌肉、关节、骨骼系统还没有完全稳定,在这种情况下进行最大负荷工作,可能使肌肉和骨的连接受到损害,特别是容易使腰椎、骶髂区和膝关节处于危险之中。 相似文献
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身体应变:少年男篮运动员与一般男少年的比较 总被引：4，自引：0，他引：4
受试者在跑台上进行递增负荷运动,并测量每级运动的心率。结果表明:少篮组运动前心率和各级运动的心率反应均比对照组明显低(P<0 05);少篮组各级运动的身体应变也比对照组明显低(P<0 05);少篮组完成工作量的绝对值(Mets)和相对体重表示的做功量的相对值(Mets·kg-1)均明显高于对照组(P<0 05)。 相似文献
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田径运动员发展力量的理论与实践 总被引：1，自引：0，他引：1
如所周知,力量是身体或身体某部用力的能力,是决定人体运动能力的基本身体特征。以力量为主要素质的那些项目,如铅球、铁饼、链球等,力量是取得好成绩的决定因素是显而易见的。但力量对其他素质的影响过去往往被人们所误解,认为力量训练会放慢一个人在运动中所需要的速度、灵活性或良好的协调能力。因此第二次世界大战前,人们禁忌用力量训练法去提高成绩。事实上,就速度而言,根据牛顿第二定律F=am,力F增大,无疑加速度a也随之增大。从运动实践来看,斯普林菲尔德大学生理学教授卡波维奇用一 相似文献
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本研究的目的是用脉博图法估测有训练的(N=53)和不常运动的(N=54)受试者逐级运动的心血管反应,和评价身体训练对心血管反应的影响。结果显示,两组受试者的心率、心输出量、每搏输出量、心指数、心搏指数、收缩压和平均动脉压随着运动负荷的增加而增加,舒张压变化不明显。比较两组受试者对逐级运动的心血管反应发现,进行较小强度(50瓦、100瓦)运动时,有训练者的心输出量较大(P<0.05);而进行较大强度(150瓦和200瓦)运动时,两组间没有显著性 相似文献
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运动与骨质疏松 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:研究不同强度运动对骨质疏松模型大鼠骨代谢的影响,以期为患者合理制定运动处方提供实验参考。方法:健康雌性SD大鼠48只,分为A:假手术对照组,B:手术对照组,C:手术低强度运动组,D:手术中强度运动组,E:手术高强度运动组。手术12周后开始训练,训练12周后,处死大鼠,检测血、尿有关骨代谢指标。结果:手术组各组的骨密度(BMD)都比假手术组明显降低(P<0.01),D组的BMD明显高于C,E组(P<0.05);B,C,D,E四组碱性磷酸酶、血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶的含量均比A组高;B,C,D,E四组尿羟脯氨酸/肌酐值均比A组高,D组的升高率最小。提示:中等强度运动可以改善骨质疏松模型大鼠的骨代谢。 相似文献
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有氧耐力训练大鼠定量运动后红细胞的氧化应激 总被引：1，自引：0，他引：1
为了解耐力训练大鼠进行一次定量运动后红细胞的运动氧化应激是否降低以及是否减轻了自由基对其的影响。将60只SD大鼠随机分为不训练组(C)、每次训练20 min组(T1)和每次训练40 min组(T2),训练组在跑台上以28 m/min的速度训练6周。取样前各组又随机分为安静组和定量运动组,测试大鼠红细胞中GPX、SOD及Na -K -ATP酶活性和MDA含量。结果发现定量运动后,未训练大鼠SOD、GPX活性及MDA含量升高,Na -K -ATP酶活性下降;20 min训练大鼠SOD及Na -K -ATP酶活性下降,MDA含量和GPX活性升高且变化程度较未训练大鼠小;40 min训练大鼠各指标变化不大。结果提示有氧耐力运动训练能降低定量运动后红细胞的氧化应激,减轻自由基对红细胞的损伤。 相似文献
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长期以来，最大吸氧量被看作是评定耐力运动成绩的最好指标。但Hill没有证明作为最大吸氧量特征的吸氧量稳态。吸氧量稳态也没有得到后来研究者的证明。耐力运动的成绩不仅受肺系统摄取O2和心血管系统运输O2的限制，而且还受活动肌本身的一些因素的限制。最近一些研究还表明，最大吸氧量与耐力运动成绩无明显关系，而跑台跑的峰速度和无氧阈与耐力运动成绩密切相关，并可作估测耐力运动成绩的指标。 相似文献
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本文根据382名9至17岁的中、小学男生受试者在自行车功量计上进行的两次不同负荷运动的功率和心率,用卡尔普曼公式计算PWC_170值,用卡尔普曼公式和奥斯特朗公式计算最大吸氧量,并根据PWC_170值和用奥斯特朗公式计算的最大吸氧量分别建立估测各年龄组男孩的最大吸氧量的回归方程。 相似文献