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31.
健美操教学基础差生的心理分析与调控 总被引：2，自引：0，他引：2
良好的心理素质是大学生学习生活的保证,许多学生由于体育基础差,协调力差,而产生拘谨及胆怯的心理,从健美操基础差学生不良心理活动的一般表现来探索调节不良心理反映的方法,从而加强了学生学习健美操的信心. 相似文献
32.
33.
中等专业学校开设健美操教学的探讨 总被引：6，自引：0，他引：6
刘春 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(1):48-49
结合女生的生理及心理特点，分析了健美操锻炼对提升中等专业学校女生各方面能力，培养其情趣与气质，提高其从事体育锻炼的兴趣等均将起到独到的积极作用并设计了多种教学途径，就如何开展该内容的教学提出意见与建议。 相似文献
34.
近五年高校健美操教学科研现状分析与研究 总被引：4，自引：0，他引：4
运用文献资料、数理统计和逻辑分析相结合的研究方法,对2000~2004年国内公开发表的291篇我国高校健美操教学科研论文的数量、内容、方法,作者职称及学历结构进行分析,结果表明科研论文数量较多,呈平稳上升趋势;内容主要集中在教学方法、教学改革与素质教育方面,心理、音乐、表现力、多媒体、竞赛方面论文较少;研究方法以文献资料法为主;健美操理论研究相对薄弱。 相似文献
35.
自二十世纪八十年代初，健美操以它鲜明的节奏，活泼有力的动作风靡世界，它不仅将体操、舞蹈、音乐融为一体，更是一种健身美体、陶冶情操的良好健身方式。因此，很快我国各大、中专院校将其引入课堂，受到学生欢迎。然而，在教学中存在学生素质差，水平不统一，使教学难度加大等问题。如何提高学生在学习兴趣、学习能力，提高健美操教学效果就显得尤为重要。 相似文献
36.
高校健美操与全民健身 总被引：8，自引：0，他引：8
全民健身计划的提出是体育改革的重要举措。健美操作为一种新兴的体育锻炼项目，集健身、健美、健心、娱乐为一体，正以其独特的魅力深受其广大群众的喜爱。高校作为培养人才的基地，在全民健身中起着重要的作用。文章通过对高校健美操发展现状的分析，进而讨论高校健美操应如何充分发挥其在全民健身中的作用。 相似文献
37.
影响健身性健美操效果的因素 总被引：3，自引：0，他引：3
健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，这种特殊的运动是以身体对氧气的利用为基础，通过有氧运动提高人体的机能，特别是心肺功能的。但实际上许多健美操锻炼者在锻炼时，往往不能把自己的心率有效地控制在有氧运动所建议的心率区域范围内，所以也不会取得预期的锻炼效果。本文通过对东南大学健美操馆等四家健身中心的五十位学员进行问卷调查，提出了影响健身性健美操锻炼效果的几个因素及建议。 l.注意健身性健美操的锻炼时间和频率（1）注意健美操的锻炼时间一般而言，三十五岁以下（特别是女子）在傍晚时精力充沛，这是锻炼的大… 相似文献
38.
竞技健美操表现力的培养 总被引：15，自引：0，他引：15
对培养竞技健美操的表现力进行多方面探讨的基础上，调查分析认为，成套动作的编排是表现力的载体，音乐是整套操表现力的灵魂；心理素质训练是表现力的总体体现。 相似文献
39.
关于健美操运动对女大学生心理应激影响的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
通过生活事件自评量表的测查，研究了女大学生应激水平与体育锻炼运动量、运动项目之间的关系。结果显示：(1)有较高比例的女大学生对于“就业压力”，“受人歧视”，“亲友死亡”等产生强烈的心理应激反应。(2)健美操锻炼能有效地降低心理应激。(3)每周参加健美操锻炼的次数与心理健康调节有密切的关系。 相似文献
40.
郑婕 《天津体育学院学报》2002,17(4):70-70
轻器械按摩健美操的器械动作是根据轻器械摩拉球的结构性能编制的。分类设计归纳为 :球体拍打技法、按摩棒滚揉技法、点穴头点穴技法、拉力绳伸拉技法。动作方法是将选择的穴位及刺激本穴的手法与身体基本姿态、基本动作和基本步伐巧妙结合 ,融为一体 ,并将其健美操化 ,形成刚柔相济、动静相配、气韵得当、神情相随的风格特色。 (1)球体拍打技法———是对身体体表和穴位进行拍打刺激为主的运动按摩方法。不同的动作产生的拍打力度完全不同 ,可根据身体承受能力 ,随时变换动作。动作力度由小到大的顺序依次排列为 :滚揉———搓动———… 相似文献