随缘养生法     

张嵘 《精武》2006,(7):46-46

一、如何增高 1．跳跃法:把一个物体悬挂在天花板上,高度适中。踮起脚尖跳起来,尽力用双手接触悬挂物体。跳跃时,头稍稍后仰,背必须伸直,并注意安全。运动量由小到大,循序渐进。正规训练时,应以跳跃100下为下限。为方便起见,也可以在跳跃中直接用手接触墙壁,并及时做出记号,检验每一天的进  相似文献   

国际体联蹦床技术委员会主席讲课内容摘要     

张文梅 《蹦床与技巧》2003,(4):16-18

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怎样解“秋乏”     

吴民 《武当》2001,(10):57-57

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关于中等专业学校学生身体机能状况的探讨     

田维平 《沈阳体育学院学报》1991,(4)

本研究采用台阶试验法对中等专业学校30名男生的身体机能状况进行探讨。测试身体机能指标台阶指数、功率、最大吸氧量值分别为100.30±17.21、972.93±117.78kgm/S、3.511±0.452L/S。研究表明:多数受试者身体机能状况良好;有关机能评定标准具有一定的参考价值。  相似文献   

黄志红、隋新梅推铅球技术整体动作的速度节奏   总被引：13，自引：2，他引：11  

李建臣  崔佳宾 《体育科学》1993,(3)

以每秒140格的速度定点拍摄了黄志红与隋新梅的最佳及较佳成绩。力图在她们运动成绩达到高水平的情况下,对其整体动作的速度节奏进行探讨。分析表明:铅球速度与身体重心速度的对比反映出黄与隋的整体动作的速度节奏还未能更合理地安排与发挥;最后用力过程在理论上应建立两个侧弓形的概念。如果黄与隋注意并稳固地形成第二侧弓形用力的良好姿势,则会有益于取得最佳投掷成绩。  相似文献   

野钓草洞有技巧     

邵石麟 《中国钓鱼》2001,(8):21-21

“钓鱼不钓草，等于瞎胡跑。”这是众多钓友多年来的经验总结，也是本人的切身体验。本人酷爱野钓，尤以野钓草洞体会最深，现简述如下：  相似文献   

浅谈跳远运动员的训练     

孟庆玉  郑凯 《哈尔滨体育学院学报》1996,(3)

为探讨跳远运动员的训练原理,在训练实践和观察基础上,总结典型运动员姚伟丽等训练的经验,对跳远技术和体能的教学与训练系统阐述.  相似文献   

试论身体接触与篮球技术的分类     

臧宏锋 《首都体育学院学报》1991,(2)

身体接触性对抗是现代篮球运动主要特征之一.本文在前人研究的基础上,对身体接触概念进行了定义,并运用系统论、逻辑学、生物力学等基础理论知识对篮球技术的分类进行了新的探讨,确定了身体接触性技术在篮球技术中应该占据的位置.为进一步探讨身体接触性篮球技术铺平了道路.  相似文献   

实施英才教育的可能性、必要性及重要性     

《教学与管理》2001,(11):5-8

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排球运动训练的理论与实用方法     

尹洪满  葛春林  牛国刚 《中国学校体育》2001,(3):45-47

第三部分 排球运动员专项体能训练理论与实用方法 　　一、排球运动员体能训练内容 　　 (一 )排球运动员体能的专项特征 　　排球运动员的体能是指其身体的运动能力。由运动员身体形态特征、机体机能水平和身体素质综合构成。排球运动属技能类集体对抗性项群中的隔网对抗性项目。排球运动员的身体形态、机能和运动素质具有鲜明的专项特征。具体表现为： 　　网上争夺是攻防对抗的焦点，扣拦是制胜的关键。排球运动员在身材大型化的前提下，还要具备高水平的跳跃能力。不仅要跳的高、冲的远，而且还要跳的快、能持久。 　　接发球和接扣球能…  相似文献