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目的:研究24周不同方式的规律运动对肥胖绝经妇女(52.5±3.10岁,BMI:27.65±1.45)血清瘦素的影响,及其与体成分、脂代谢变化的关系。方法:46名受试者随机分成3组[有氧练习组(AER),有氧加抗阻练习组(AER RES),控制组(CON)]进行24周的训练。AER组每周3次,每次70 min,60%～70%HRmax强度,AER RES组运动方案与AER组基本相似,只是在基本部分进行20min抗阻练习。实验前、后测量形态学指标、血脂、胰岛素、瘦素等。结果:实验后两个运动组的体脂百分比、BMI、体脂含量、体重、WHR显著下降,甘油三酯显著下降,而HDL-C显著上升;胰岛素水平出现非常显著的下降,AER组下降10.63%(P<0.05),AER RES组下降19.90%(P<0.01);AER组瘦素水平显著下降,而AER RES组则没有显著变化;CON组所有指标都没有良性的变化。运动后瘦素水平的变化量与体脂百分比、WHR及体重的变化量显著相关;运动后体重下降大的(≥3 kg)受试对象与体重未下降者相比,瘦素水平有非常显著性的下降。结论:24周运动改善了肥胖妇女的体成分和血脂,而瘦素水平的变化与体重变化密切相关。 相似文献
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运动改善2型糖尿病胰岛素抵抗与血清脂联素和瘦素及其交互作用 总被引：2，自引：1，他引：1
目的:观察运动是否改变2型糖尿病患者血清瘦素和脂联素水平,分析这两种细胞因子及其交互作用的变化与运动改善胰岛素抵抗之间的关系。方法:21名2型糖尿病妇女随机分为运动组(n=11)和对照组(n=10),进行24周,每周3～4次的有氧结合抗阻力运动干预。实验前、后检测肥胖相关指标、血脂、血糖、胰岛素以及血清细胞因子脂联素和瘦素水平,计算HOMA-IR。结果:与对照组相比,运动组胰岛素敏感性显著升高,肥胖相关指标下降,HDL-C升高;瘦素水平下降,脂联素水平升高,细胞因子的变化是胰岛素敏感性改善的最佳预测因素。广义线性模型(GEE)分析显示,瘦素降低了胰岛素的敏感性,但在实验后运动组二者的交互作用下降。结论:运动改善了2型糖尿病妇女胰岛素的敏感性,降低了瘦素水平,升高脂联素水平。推测,对于人类2型糖尿病患者,瘦素也会抑制脂联素发挥胰岛素的增敏作用。 相似文献
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我国健身健美操科学研究的现状与走向 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法,对1 986～2002年间我国健身健美操研究论文的总体分布及其研究的主要内容和方法进行了统计分析,了解目前我国健身健美操科学研究的现状及存在问题.研究结果表明:十几年来主要研究的内容是健身健美操健身和提高身体素质的效果,而对音乐、动作创编、教学、心理、现状及趋势的研究较少;在研究方法上定性研究较多;定量研究较少.今后的发展趋势为:对不同强度与时间组合的健身健美操形式的健身效果研究;对具有不同特征的对象的健身效果的对比研究. 相似文献
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黄彩华 《读与写:教育教学刊》2008,5(8)
基于对语法功能的重新认识,本文从如何借助信息技术创设生动的语法学习语境、如何利用网络充实语法教学内容和解决语法琐碎的问题、如何利用多媒体软件提高语法教学效果和培养学生的自学能力这三个主要的方面来探索职中语法教学与信息技术的整合,旨在进一步提高职中英语语法教学效果和学生英语学习的兴趣。 相似文献
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对小学三年级学生实施为期一年、有规律地加入增智因素的武术操,观察受试者的智商和右脑度发生的变化,探讨该武术操与其所引起右脑度和智商变化之间的关系和作用机制,为体育运动促进小学生脑潜能开发的研究提供实验依据。 相似文献
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PNF法对改善柔韧性的作用 总被引：6，自引：0，他引：6
PNF法(本体感觉神经肌肉促进法)原先用于神经肌肉瘫痪病人的治疗，直到最近才被当作正常人改善肌肉柔韧性的伸展方法来使用，文章就PNF的含义、方法和机制、影响因素及改善正常人柔韧性作用和注意事项等作一综述．同时，对PNF在体育活动中的运用进行展望。 相似文献
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黄彩华 《语文月刊(学术综合版)》2012,(5):62-63
作文与析文（分析课文）教学是初中语文教学重点、难点之一,尤其是作文教学更是较难突破的难点。实践经验告诉我们,要教会学生写好作文,一方面要掌握写作方法,另一方面要培养学生的想象力,养成积累作文素材的习惯。那么,怎样才能培养这方面的能力呢？ 相似文献
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为研究厦门市网球运动参与者涉入程度与网球拍品牌忠诚度两者的关系,以厦门市网球运动参与者为研究对象,采用问卷调查和数理统计的方法,综合分析得到以下结论：一、厦门市网球运动参与者以男性为主,使用Wilson （威尔逊）品牌网球拍的最多;二、厦门市网球运动参与者的涉入同意度高,以重要性变量的得分最高,风险变量得分较低;三、在品牌忠诚度方面,厦门市网球运动参与者在变量部分显示出正向的网球拍品牌忠诚度,口碑推荐的变量得分最高;四、厦门市网球运动参与者涉入程度对网球拍品牌忠诚度的预测结果的整体解释力为18．5％,其中“中心性”的预测力最强,其次为“风险性”、“重要性”、及“愉悦性”。 相似文献
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运动对人体的影响因运动者的自身状况和运动方案的不同而结果各异,运动量是影响运动有效和安全性的关键所在.太极拳和健身操是目前中老年妇女参加最多的两项运动,目前的研究普遍认为两种健身方法对中老年人都有较好的健身效果,笔者通过测定和记录69名50-62岁中老年妇女参加太极拳和有氧健身操锻炼后体质指数(BMI)、腰臀比(WHR)、安静心率等指标的变化,比较两种不同强度的健身方法对中老年妇女形态和心肺功能等健身效果的影响,分析形成机制,为中老年妇女科学健身提供实践依据. 相似文献