篮球运动员小肌群、薄弱肌群的训练     

顾佳晴  郝海涛 《体育世界》2007,(10):78-79

根据篮球运动特点,制定篮球运动员的小肌群、薄弱肌群的训练方案,以防止运动损伤,提高竞技能力,延长篮球运动员的运动寿命。  相似文献   

田径训练对大学生心境的影响研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

刘伟  郝海涛  顾佳晴 《体育世界》2008,(5)

应用中文版BFS心境量表对大学生田径训练前后的心境状态进行研究,结果表明:大运动负荷田径训练使大学生的良性心境水平降低,尔后训练前后的良性心境水平保持在某一稳定水平,并逐渐趋于一致;训练前后的负面心境变化趋势一致,不同运动负荷的田径训练对训练后的负面心境水平均有一定的积极影响作用。  相似文献   

女子职业篮球运动员赛前准备活动中最佳拉伸方式研究     

谢永民  顾佳晴  王卫星  周爱国 《北京体育大学学报》2018,41(12):117-122+129

摘要：目的：探究女子职业篮球运动员赛前准备活动中的最佳拉伸方式。方法：实验以浙江稠州银行女子篮球队15名队员为受试者。受试者先进行约8 min的一般准备活动,随后按照交叉实验设计的安排进行相应的拉伸练习,最后受试者进行约20 min的专项准备活动。分别在一般准备活动后即刻、拉伸后即刻、专项准备活动后即刻3个时间点对受试者进行坐位体前屈和反向纵跳（CMJ）的测试。结果：不同拉伸干预对CMJ跳跃高度无显著影响,但不同测试时间点的CMJ跳跃高度有显著差异;3种拉伸方式均可以显著改善受试者的坐位体前屈幅度,但3种的总体差异无统计学意义。结论：3种拉伸方式应用于女子职业篮球运动员的赛前准备活动中都能显著改善柔韧性,且均不会对爆发力造成不良影响。综合分析,本研究认为静力拉伸是女子篮球运动员赛前准备活动的最佳拉伸方式。  相似文献