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传统导引养生对中老年人的身体素质和机能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
魏胜敏 《吉林体育学院学报》2011,27(3):4-7,86
随着社会经济的发展,当前中老年人追求养生保健、防治疾病、延缓衰老等活动中,越来越关注中国传统养生功法对人体健康保障作用。为了科学探究传统导引养生术的健身价值,分别对传统养生功法———健身气功易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种功法对中老人的身体素质和机能方面的影响进行研究,旨在为广大爱好传统养生功法人群提供参考。 相似文献
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针对社会上普遍存在的对体育锻炼的偏见,老师要高分,家长望子成龙等社会现象,结合我国中小学教育的发展趋势,笔者提出,实施素质教育,体育锻炼是必不可少的。体育锻炼能够强健心脑血管功能,并改善呼吸系统的功能,促进大脑发育,保证大脑有充足的营养供应,为大脑有较高的工作效率提供了必要的条件,从而保证了中小学生学习效率的提高。 相似文献
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魏胜敏 《吉林体育学院学报》2012,(5):16-21
在全民健身的大潮中,作为中老年人更是积极的投入到运动健身的行列当中,由于中国导引养生功法具有强身健体、延年益寿的功能,而被广大中老年人作为首选的健身手段。相应的在运动实践中是否达到锻炼效果,采用运动中心率遥测以及与慢性疾病相关的血脂指标来指导中老年健身人群,使其放心享受与传播导引养生文化。 相似文献
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省域竞技体育的均衡发展是我国竞技体育可持续发展的重要内容。通过搜集历届全运会各省得分(反映各省竞技体育实力)和近年来反映各省社会发展的相关指标,运用探索性空间数据分析( ESDA)方法,采用OpenGeoDa和ArcGIS10软件对相关数据进行处理,探索我国省域竞技体育实力的空间集聚演变规律。研究表明,建国以来,我国省域竞技体育实力具有明显的空间集聚特征,集聚程度经历了“逐渐减弱、稳步增强、急速下降和迂回提高并趋于稳定”四个过程;LISA散点图显示,省域竞技体育实力正的空间关联性呈现出“高-高”“低-低”的集聚分布特点,其中“低—低”集聚特征更加突出;建国后至20世纪末,除“低-低”类型所在区域相对稳定外,“极化区”“冷点”“热点”的空间分布都出现较大变化,直到2005年以后,四种类型的空间分布格局才基本稳定。 相似文献
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随着我国人民生活水平的提高,中老年人的慢性疾病、心理亚健康状态也呈上升趋势,而崇尚和追求健康长寿是人类的本能。文章旨在从传统养生术太极拳的锻炼对人体心理健康、慢性疾病的改善方面提供相关的指导,为促进人们的身体健康提高生活质量给予帮助,使我国趋向老龄化的社会更加健康。 相似文献
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