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环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。 相似文献
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探讨3~6岁幼儿平衡能力的最佳测试方法,为3~6岁幼儿这一特殊群体找寻安全且有效的平衡能力测试方法。选取北京市2所幼儿园共184名幼儿为测试对象,分别进行平衡木、睁眼单脚站立、强化Romberg检查法测试。研究结果显示:3种测试方法都具有一定的重测信度,但只有平衡木测试表明不同年龄之间的幼儿平衡能力存在显著性差异,测试效度最好。因此,平衡木测试是3~6岁幼儿平衡能力测试的最佳方法。 相似文献
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我国开展女子十项全能运动的必要性及实施策略 总被引:3,自引:0,他引:3
赵鲁南 《山东体育学院学报》2003,19(2):54-57
运用献资料、逻辑归纳、对比分析、专家访谈等方法,分析奥运会田径项目发展趋势,指出男女田径项目设置将最终走向数量、形式上完全融合,提出我国提前开展女子十项全能运动的原因、意义及实施措施,旨在为我国田径运动更好地开展及竞技运动水平的快速提高提供参考依据。 相似文献
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研究采用自制的实验器材和传统的手摇自行车功量计测定男子上肢无氧功率,并对自制器材所测得无氧功率的试验结果进行可靠性、客观性和有效性检验,证明用该自制器材测定上肢无氧功率不仅制作简单、操作容易,而且具有实效性和可靠性的优点,从而表明该仪器在进一步完善后对无氧功率的测试具有一定的可行性。 相似文献
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绘画人体体育动作简图是体育教师的一项基本功。动作简图越来越多地被应用到体育教学中,如何提高动作简图的表现技巧,一直是一线教师在思考和探索的问题,下面从如何表现简图的动作神态方面来谈这个问题。一、以动作的形似表现神似虽然动作的形态不同于动作神态,但只要把动作画得非常形象和逼真时,动作的形态中自然就流露出一种神态来。如何将动作画得形象逼真,在正确表现人体动作比例的情况下,主要把人体各部分肢体的透视变形画准。透视变形是指透视图除了比原来的物体(或人体)在形态上要小之外,还在各部分之间的比例上产生变形。在人体运动… 相似文献