花样游泳运动员功能性动作能力与力量素质的相关性研究     

陈文佳  章碧玉  沈兆喆 《中国体育科技》2020,(2):71-80,F0003

目的:探讨我国优秀花样游泳运动员功能性动作能力与力量素质的相关性,分析功能动作筛查测试与力量素质测试结果存在的内在联系,从专项视角探讨花样游泳运动项目的训练策略并提出建议。方法:选取国家花样游泳队14名健将级运动员为研究对象,对其进行FMS、握力、上肢力量、股内收肌群力量、躯干核心耐力、下肢爆发力测试,并对测试结果进行相关性分析。结果:1)14名花样游泳运动员FMS测试平均得分为15.21分,有5人测试得分低于运动损伤高风险的临界值(14分);2)FMS测试总分与Keiser坐姿上推(偏相关系数=0.622,P<0.05)、45°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.652,P<0.05)、90°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.746,P<0.01)均呈正相关;3)直线弓步蹲与Keiser坐姿上推(偏相关系数=0.711,P<0.05)、无反向纵跳(偏相关系数=0.661,P<0.05)、有反向纵跳(偏相关系数=0.614,P<0.05)和40 cm跳深跳高(偏相关系数=0.754,P<0.01)均呈正相关;肩部灵活性测试得分与Keiser下蹲上推(偏相关系数=0.575,P<0.05)、45°股内收肌群横向收缩力量(偏相关系数=0.585,P<0.05)以及90°股内收肌群横向收缩力量(r=0.867,P<0.01)均呈正相关,与仰桥耐力呈负相关(偏相关系数=0.701,P<0.05);旋转稳定性与40 cm跳深跳高呈正相关(偏相关系数=0.575,P<0.05)。结论:我国优秀花样游泳运动员髋关节主动灵活性和臀大肌-髂胫束联合等肌群的主动柔韧性较好,但存在膝关节、髋关节稳定性差、躯干核心区肌群控制力不足等问题,受主导臂和主导腿均为右侧影响,运动员身体两侧不平衡明显。运动员FMS测试得分并不能全面反映其力量素质的高低,FMS测试得分与部分力量素质测试结果存在相关性,可能与两种测试均涉及同一动力链结构系统肌群的协同工作和动作存在做功类型的相似性有关。  相似文献   

身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质影响的实验研究     

王太能  黎东升 《体育师友》2020,(2):43-46

为了提高小学生柔韧与速度素质水平,提高小学体育教学专项素质练习的针对性和科学性,运用文献资料法、实验法、数据统计法等对中山市石岐区张溪郑二小学(实验校)与西区铁城小学(对照校)的三四年级学生柔韧与速度素质情况进行研究,结果发现:实验校三四年级学生的柔韧与速度素质指标成绩优于对照校,这也说明了身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质的提高明显优于传统的身体素质训练方式。换言之,身体功能性训练方式可以有效提升小学生柔韧与速度素质水平,有助于优化小学体育课堂教学,进一步提高学生身体素质。  相似文献   

功能性力量训练理念下高中业余田径训练优化策略     

赵学军 《拳击与格斗》2020,(1):88-89

随着我国教育改革的全面发展,我国教育部门加大力度了对学生体育教学力度,以功能性力量训练为教学理念,明确具体的教学目标,对各项运动有明确的训练方法。尤其针对高中业余田径运动的训练,功能性力量训练具有重要的影响性,结合学生的实际情况与训练要求的综合分析,创新出多样化的教学方案,满足学生不同的训练需求,确保训练效果的科学性与合理性,从而促进高中生的全面发展。  相似文献   

等风来,放肆跑 跑步短裤春日备货指南     

陈志淮 《健与美》2020,(4):28-28

没有什么比穿错了跑步短裤更能破坏奔跑畅快感受的了,剪裁不合理导致令人疼痛的擦伤,面料选择出现差池导致发痒过敏,设计缺失了储物的口袋……不想获得最坏的跑步体验,下面几款可靠的跑步专用短裤值得了解。  相似文献   

功能训练视角下跆拳道项目的体能训练     

李超成  李超凡 《当代体育科技》2020,(8):23-24

跆拳道是一项要求快、准、稳,同时要求综合运用手和脚快速击打对方已获得相应等分的项目,不仅要求跆拳道运动员在平常更多的进行技战术训练和一般身体素质训练,还要结合跆拳道项目特点和制胜规律进行有针对性的体能训练。为了更好地提高跆拳道运动员对跆拳道技战术合理运用和掌握,使运动员在训练中更好地提高自身竞技能力,本文主要采取文献资料法、逻辑分析法、归纳法及专家访谈法,通过总结FMS功能性动作评估,来探究跆拳道运动员自身的不足,以期达到提高其竞技能力、预防运动损伤的目的。  相似文献   

功能性动作筛查的研究进展述评     

张瑞杰  刘传奇  杨光  王军利 《首都体育学院学报》2020,(1):35-39,62

对功能性动作筛查(FMS)的国内外研究进行梳理,理清其发展脉络与研究动态。可以认为:在FMS的有效性、一致性、准确性等方面研究成果较多,但有关各类人群损伤风险临界值的确定、评分标准及与个体运动能力的相关性等研究领域仍处于停滞状态。除部分专业运动员之外,不同职业或年龄人群的评估研究数量仍偏少,而且评价缺乏相应的标准。结论:需要明确不同人群的FMS评价标准,进一步检验其损伤风险评估的临界值,重视不同人群的评价得分与训练反馈信息,为完善与推广FMS提供理论参考。  相似文献   

大健康视野下老年功能性力量评估——以武汉市老年太极人群为例     

肖剑  邹克宁  李小兰 《武汉体育学院学报》2019,53(2):74-80

采用文献法、测试法、数理统计等方法，以武汉市十三个行政区内528名以太极拳为主要体育健身方式的老年人为样本，以马步蹲起、弓箭步蹲起、肘撑侧桥、肘撑侧桥举腿等与日常生活活动相关联的四个基础动作为测试内容。研究表明，受试人群普遍存在下肢与躯干的功能性力量不足、左右侧肌肉链力量不均衡的问题。虽然样本人群经常进行以太极拳为主要形式的体育锻炼，但在锻炼过程中侧重于套路技能的演练，对功能性力量训练的认识不足及缺乏相应的训练方法，存在科学性盲区，需要引起重视。  相似文献   

功能性训练在健美操运动中的分析研究     

邢轩硕 《体育风尚》2020,(1):33-33

功能性训练是当前受关注程度比较高的一种训练方式,也是专业领域中一个非常重要的研究内容。其实,功能性训练在我国体育领域里的发展时间并不是很长,但其应用频率却越来越高,应用效果也越来越好。目前,功能性训练已经成为运动员群体中接受程度非常高的一种训练方,这与功能性训练自身的科学性与合理性有着非常紧密的联系。本文将就功能性训练在健美操运动中的具体应用进行深入的分析与探究。  相似文献   

防紫外线新型面料     

王去祥 《技术创新》2002,(2):27-27

  相似文献   

社会线索促进在线学习的认知神经机制     

田媛  亓栀  黄湘琳  向虹钰  汪颖 《电化教育研究》2021,42(2):63-69

社会线索的呈现是教师在在线教学过程中采用的一种重要的教学形式,教师使用不同的社会线索会对学生产生不同的影响.本研究通过功能性近红外光谱技术(fNIRS)以及学习测验,考查学生在不同社会线索(手势引导、眼神引导、眼神—手势引导)条件下,大脑皮层的激活范围、前额叶(PFC)与右侧颞顶联合区(rTPJ)氧合血红蛋白浓度(HbO)的变化及学习成绩的差异.结果发现:(1)在眼神—手势引导条件下,学生的保留测验成绩显著高于单独呈现某一引导条件;(2)fNIRS结果证明,被试在眼神—手势引导条件下右前额和右颞叶的HbO要显著高于眼神引导条件下的HbO,在眼神—手势引导条件下学生有更深的认知加工水平并且感知到了更强的社会性.因此,为了提高学生在线学习的效果,教师应发挥眼神引导和眼神接触的重要作用,注重教学中社会线索的使用,并将更多的社会线索(眼神、手势)结合起来开展教学.  相似文献