普通高校400m运动员速度、速度耐力训练负荷控制研究     

史伟 《山西师大体育学院学报》2008,23(Z1)

通过对广州体育学院田径队短跑运动员速度、速度耐力及负荷控制等训练要素的实施,总结出短跑训练的指导思想和基本思路,为短跑训练的科学化、系统化提供实践指导。  相似文献   

速度耐力跑运动员乳酸耐受训练的理论与实践   总被引：7，自引：0，他引：7  

万文君 《西安体育学院学报》2002,19(1):51-53

运用文献资料法 ,旨在讨论以提高机体乳酸缓冲能力和无氧酶活性为主要目标的乳酸耐受训练 ,以及以提高糖酵解供能能力和机体耐酸能力为主要目标的最大乳酸耐受训练。结果表明 ,通过乳酸耐受训练可以最大程度地动用无氧糖酵解供能系统 ,使之尽可能最多地消耗糖原以利用超量补偿原理增加糖原储量 ,尽可能最多地使用无氧酶以提高其含量与活性 ,尽可能多地生成乳酸以提高大脑皮质对酸性环境的耐受能力。同时还论述了应用这两种方法时在训练思路、训练强度、间歇时间安排上的主要差异 ,以及蕴于其中的理论基础。  相似文献   

通过短期集训提高体育教育专业学生速度耐力水平的途径与方法探讨     

王林  李铁录 《北京体育大学学报》2003,26(5):697-699

通过指导参加全国教学基本功大赛队员的短期集训,在较短时间内,使参赛队员的速度耐力水平有较大幅度的提高,总结研究了针对体育教育专业学生在有限时间的训练中有效提高运动员的速度耐力,保证集训阶段训练的总跑量、合理分配强度及有氧、混合及无氧跑段的比例,有效的恢复辅助手段是获得较佳训练效果的关键。  相似文献   

男子400 m栏运动员的速度耐力训练   总被引：1，自引：0，他引：1  

施霏霏 《军事体育进修学院学报》2006,25(4):69-71

以运动生物化学为理论依据,阐述了400 m栏运动员的能量来源与供能过程,提出了发展速度耐力对提高400 m栏成绩的重要意义,分析了发展速度与速度耐力之间的关系,结合青少年的生长发育和身心特点,介绍了青少年400 m栏运动员速度耐力训练的8种方法和手段以及在训练中值得注意的一些问题。  相似文献   

高校短跑运动员速度、速度耐力训练及其负荷监控     

雍明 《南京体育学院学报(社会科学版)》2003,17(6):130-132

通过对苏州大学参加江苏省第十五届运动会的短跑运动员的速度和速度耐力训练方案及其负荷监控的实施,总结了短跑业余训练的指导思想和基本思路,为短跑业余训练的科学化提供了理论和实践指导。  相似文献